عندما يكون هذا هو طفلك الأول، فإن فهم إشارات الجوع التي يظهرها طفلك يستغرق بعض الوقت. إليك أربع إشارات يمكنك الانتباه إليها.
قد يكون من الصعب فهم معنى بكاء طفلك أو تقلباته أو توتره، خاصةً إذا كنتِ أمًّا جديدة. في كثير من الأحيان، يكون بكاء الطفل أو توتره مؤشراً على أنه جائع. يتطلب تعلم كيفية التعرف على إشارات الجوع بعض الوقت، لكنه سيساعدكِ على فهم عادات طفلك الغذائية بشكل أفضل، كما سيساعد على إبقائه على المسار الغذائي الصحيح.
كما أن القدرة على التعرف على إشارات الجوع لدى طفلك ستساعد في تعزيز نظام التنظيم الداخلي لديه، بحيث يستمر في ممارسة التنظيم الذاتي في مراحل لاحقة من حياته. ولعل ما لا تعرفينه هو أن الأطفال يتمتعون بقدرة ممتازة على تنظيم أنفسهم ذاتيًا عندما يتعلق الأمر بالطعام. على سبيل المثال: سيتوقف الطفل عن الأكل عندما يشعر بالشبع، مهما حاولتِ إعطاءه من طعام. أو العكس، سيستمر في الأكل إذا كان جائعًا. وينطبق هذا أيضًا على الرضاعة الطبيعية. ولن يمر وقت طويل حتى يتبع طفلك جدولاً زمنياً محدداً لتناوله الطعام.
فيما يلي 4 علامات تشير إلى أن طفلك قد يكون جائعًا:
#1. يفتح طفلك فمه بحثًا عن الحلمة، وهو ما يُعرف أحيانًا باسم «البحث عن الحلمة». في كثير من الأحيان، يبحث الرضع الصغار عن الحلمة على صدر الشخص الذي يحملهم حتى لو لم تكن الأم المرضعة. يُعرف «البحث عن الحلمة» بأنه مرحلة «نشطة» من الجوع، لذا ربما يكون الطفل قد أظهر عليكِ بعض علامات الجوع قبل أن يبدأ في البحث عن الحلمة.
#2. سوف تمص طفلتك شفتيها أو لعبة أو أي شيء تقع عليه يداها. عادةً ما يكون المص أحد أول الإشارات التي تستخدمها طفلتك لتخبرك بأنها مستعدة لتناول الطعام. وعندما لا تمص، قد تلاحظين أيضًا إشارات أخرى مثل فتح وإغلاق فمها.
#3. يبدو طفلك متوترًا ومتقلبًا وغير مستقر. ورغم أن هذه العلامات الثلاث ترتبط أحيانًا بالتعب أيضًا، إلا أنها على الأرجح ناتجة عن الجوع إذا كان طفلك قد استيقظ للتو من قيلولته.
#4. يبكي طفلك، ثم يصرخ. البكاء هو إحدى آخر الإشارات التي يستخدمها طفلك لإخبارك بأنه جائع. إذا كنت تنتبهين إلى العلامات المذكورة أعلاه، فقد تتمكنين من تجنب الوصول إلى هذه المرحلة تمامًا. غالبًا ما يكون بكاء الجوع أقصر وأقل ارتفاعًا من البكاء الذي يشير إلى الألم أو الضيق. إذا بكى طفلك نتيجة الجوع، فقد تحتاجين إلى تهدئته أولاً قبل إطعامه.
تتغير إشارات الجوع مع نمو الطفل
من المهم أن تتذكري: من المرجح أن تتغير الإشارات التي يستخدمها طفلك مع تقدمه في العمر. فقد تؤدي مراحل النمو، مثل اكتساب المزيد من التحكم في الوظائف الحركية، إلى تغيير الإشارات التي يستخدمها طفلك للإشارة إلى أن الوقت قد حان لتناول الطعام.
تم تحريره وإعادة نشره من مارس 2018
