هل يُسمح للرضع بشرب الماء؟

عندما تشعر بالعطش، تشرب الماء. فهل يمكن لطفلك أن يشرب بعضًا منه أيضًا؟

هل تعلم أن نسبة الماء في أجسام الرضع أعلى منها في أجسام البالغين؟ يولد الرضع ونسبة الماء في أجسامهم تبلغ حوالي 78٪، ثم تنخفض هذه النسبة إلى حوالي 65٪. أما بالنسبة للآباء والأمهات، فتتراوح نسبة الماء في أجسامهم بين 55 و60٪، اعتمادًا على كمية الدهون في أجسامهم. ومن المهم الحفاظ على الترطيب الكافي من أجل البقاء على قيد الحياة، وذلك للحفاظ على صحة الأعضاء، وتنظيم وظائف الجسم، وحتى عملية الهضم، على سبيل المثال لا الحصر. 

يشرب الرضع حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي. فهل يُسمح لهم بشرب الماء؟ ومتى يمكنهم ذلك؟  

لماذا لا يشرب الرضع الماء؟

في بعض الأحيان، يحصل البالغون على الماء من الأطعمة التي يتناولونها، مثل الخضروات (مثل الخيار) أو الفواكه (مثل الفراولة). أما الرضع، فيحصلون على كل ما يحتاجونه من السوائل من الطعام الذي يتناولونه. فحليب الأم وحليب الأطفال الصناعي سهلان الهضم بالنسبة لطفلك، ويحتويان على كمية كافية من السوائل لتلبية احتياجاته من الماء خلال الأشهر الستة الأولى.  

لا يحتاج الرضع الذين تقل أعمارهم عن ستة أشهر إلى الماء، لأنه قد يمنعهم في الواقع من امتصاص العناصر الغذائية الموجودة في طعامهم المعتاد. كما أن الماء يسبب الشعور بالشبع، لذا قد لا يشعر طفلك بالجوع لتناول زجاجة الحليب أو الرضاعة الطبيعية إذا كان لا يزال الماء في معدته.

وهناك سبب آخر لعدم تقديم الماء في هذه المرحلة، وهو خطر الإصابة بالتسمم المائي. فعندما يتناول طفلك كمية زائدة من الماء، قد تؤدي هذه الحالة النادرة إلى حدوث نوبات صرع. والأسوأ من ذلك، أن طفلك قد يدخل في غيبوبة لأن الماء يخل بتوازن الصوديوم في الجسم. وهذا سبب آخر يجعل نسبة مسحوق الحليب الصناعي إلى الماء أمرًا بالغ الأهمية عند تحضير كل زجاجة.

متى يمكن لطفلك شرب الماء؟

بعد ستة أشهر، يمكنك تقديم القليل من الماء إذا كان طفلك يشعر بالعطش. فهم ليسوا مستعدين بعد لشرب زجاجة كاملة، لكن قد يكون الأمر ممتعًا لهم أن يجربوا ذلك. كما أن الأمر يكون أقل فوضى عندما يبدأون في الشرب من كوب مزود بفوهة أو كوب مفتوح بأنفسهم.  في يوم صيفي حار، يمكن حتى أن يساعدهم اللعب الحسي بقليل من الثلج على التبريد وترطيب شفاههم قليلاً. كل ما تحتاجه هو وعاء من مكعبات الثلج. فقط ضع في اعتبارك أنه لا ينبغي تقديم كمية كبيرة من الماء دفعة واحدة، لأن ذلك قد يجعلهم يشعرون بالامتلاء الشديد أو يفقدون السعرات الحرارية التي تساعد في نموهم وتطورهم.

تم تحريره وإعادة نشره من ديسمبر 2018