كيف تعرفين ما إذا كان طفلك يتناول كمية كافية من الطعام؟

كيف تعرفين ما إذا كانت طفلتك تتناول ما يكفي من الطعام؟ هذا قلق شائع لدى العديد من الآباء والأمهات، وهو قلق في محله. فإذا لم تحصل طفلتك على العناصر الغذائية التي تحتاجها للنمو بشكل سليم، فقد يترتب على ذلك عواقب صحية خطيرة. لكن، كيف تعرفين ما إذا كنتِ «تبالغين في القلق» أم أن الوقت قد حان للاتصال بالطبيب؟

لمساعدتك في تقييم ما إذا كان طفلك يحصل على كمية كافية من الطعام في كل وجبة أم لا، إليك بعض العلامات الشائعة التي يجب الانتباه إليها:

الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي –

نظرًا لأن كل حصة يتم قياسها، فمن السهل نسبيًّا معرفة كمية الطعام التي يتناولها طفلك في كل وجبة. إذا لاحظتِ أن طفلك لا يأكل كثيرًا بشكل مستمر (في كل وجبة) على مدى فترة طويلة (أيام)، وكانت هناك علامات أخرى تشير إلى أنه قد يكون يعاني (مثل التململ، البكاء، الإسهال)، فلا تترددي في الاتصال بالطبيب.

ضع في اعتبارك: من الطبيعي أن يشرب الطفل كميات مختلفة من حليب الأطفال في كل وجبة. ومن الأهمية بمكان الانتباه إلى إشارات طفلك بدلاً من مراقبة كمية الطعام التي يتناولها أو المدة التي يستغرقها في شربه. فإذا أدار طفلك رأسه بعيدًا عن الزجاجة أو أصبح متوترًا أثناء الرضاعة، فمن المرجح جدًّا أنه يحاول إخبارك بأنه شبع.

الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية –

إذا كانت طفلتك ترضع رضاعة طبيعية، فاستمعي إلى صوت مصها وبلعها أثناء الرضاعة. راقبِ تراكم الحليب حول فمها وحول حلمتك أثناء الرضاعة، فهذه علامة على أنها تحصل على الحليب بنجاح. يجب أن تشعري بأن ثدييك أصبحا أكثر ليونة وأقل امتلاءً بعد رضاعة طفلتك، مما يعني أنها تستقي الحليب من ثدييك.

تمامًا مثل الأطفال الذين يتغذون على الحليب الصناعي، ستعطيك طفلتك إشارات تدل على أن بطنها ممتلئة، مثل إبعاد وجهها عن ثديك أو دفع صدرك بعيدًا.

الرضع الذين يتغذون على الحليب الصناعي والرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية – 

يُعد وزن طفلك إحدى الطرق القابلة للقياس لمعرفة ما إذا كان يحصل على كمية كافية من الطعام. وبغض النظر عما إذا كان طفلك يتغذى على الحليب الصناعي أو حليب الأم، فيجب أن يزداد وزنه بمعدل ثابت. وللتأكد من أن طفلك يسير على المسار الصحيح فيما يتعلق بالوزن، احرصي على أن يخضع للمتابعة من قِبل أخصائي رعاية صحية مؤهل.

من العلامات الأخرى التي تشير إلى أن طفلك قد لا يحصل على ما يكفيه من الغذاء قلة تبول الحفاضات و/أو التبرز. من المهم أن تتذكري أن بعض الأطفال قد يمضون أيامًا دون التبرز. ومع ذلك، إذا لاحظتِ أن طفلك لا يبلل حفاضته بشكل متكرر (6 مرات على الأقل يوميًا) أو لا يتبرز بالعدد المعتاد، فقد يكون ذلك مؤشرًا على أنه يعاني من الجفاف ولا يحصل على ما يكفيه من العناصر الغذائية.

حافظ على اجتهادك، لكن لا تقلق  

في معظم الحالات، لا داعي للقلق بشأن ما إذا كان طفلك يتناول كمية كافية من الطعام أم لا، طالما أنه سعيد ويزداد وزنه بمعدل ثابت. ومع ذلك، من المستحسن دائمًا الانتباه إلى العلامات التي تشير إلى أن طفلك قد لا يتناول كمية كافية من الطعام، حتى يمكن معالجة أي مشكلة صحية أو متعلقة بالرضاعة على الفور.