الفطام هو عملية طبيعية يمر بها الرضع بعد أن يبدأوا في تناول الأطعمة الصلبة. وهو عبارة عن انخفاض تدريجي في عدد الرضعات، حيث يبدأون في الاعتماد بشكل أكبر على الأطعمة الصلبة لتلبية احتياجاتهم الغذائية. وإذا تُرك الأمر ليحدث بشكل طبيعي، فإن الفطام الكامل عن الرضاعة الطبيعية يحدث عادةً في مرحلة ما بين سنتين وثلاث سنوات من العمر، على الرغم من أن بعض الأطفال الصغار يجدون الراحة في استمرار الرضاعة الطبيعية لفترة أطول. لكن في عالمنا المعاصر، تتمتع النساء بحرية اختيار المدة التي يرغبن فيها بإرضاع أطفالهن. وغالبًا ما تكون هناك ظروف عائلية أو مهنية أو جسدية تحد من المدة التي تستطيع فيها المرأة إرضاع طفلها. وقد يكون الفطام السريع عملية غير مريحة. لذا، فإن تحديد موعد وكيفية الفطام والتخطيط لهذه العملية سيساعدان على إنجاح هذه المرحلة الانتقالية بسلاسة.
متى يجب التوقف عن الرضاعة الطبيعية؟
إن قرار تحديد موعد التوقف عن إرضاع طفلك رضاعة طبيعية يعود إليكِ وحدكِ. توصي منظمة الصحة العالمية بإرضاع الطفل رضاعة طبيعية حصرية خلال الأشهر الستة الأولى من عمره، وعندها يمكن البدء بإدخال الأطعمة الصلبة. ثم توصي المنظمة بمواصلة الرضاعة الطبيعية جنبًا إلى جنب مع الأطعمة الصلبة حتى يبلغ طفلك عامين أو أكثر. إذا كان ذلك ممكنًا لعائلتكِ، فهذا هو الخيار الأفضل لطفلكِ؛ ونحن نشجعكِ على مواصلة الرضاعة الطبيعية لأطول فترة ممكنة. ومع ذلك، لكل أسرة ظروفها الخاصة التي يجب أخذها في الاعتبار عند تحديد مدة الرضاعة الطبيعية. إذا كنتِ تواجهين ظروفًا معقدة تتعلق بالعمل أو الأسرة أو الصحة، أو كنتِ ببساطة غير قادرة على الرضاعة الطبيعية، فقد يكون التحول إلى الحليب الصناعي الخيار الصحي المناسب لأسرتك. اطلعي على هذه المقالة حول اختيار ما نعتبره أفضل أنواع الحليب الصناعي لمساعدة طفلك على البقاء بصحة جيدة.
كيفية الفطام
هناك عدة طرق لفطام الطفل عن الرضاعة الطبيعية. وعندما يحين الوقت لفطام طفلك، ستساعدك النصائح التالية على جعل عملية الانتقال أكثر سلاسة.
- الفطام الطبيعي: إذا كنتِ ترضعين طفلاً أكبر سنًا أو طفلاً صغيرًا وتستطيعين الفطام بشكل طبيعي، فقد تكون هذه تجربة بطيئة وممتعة. يحدث الفطام الطبيعي عندما يقلل طفلك عدد مرات الرضاعة بمرور الوقت. بعد السنة الأولى، عندما يبدأ طفلك في تناول وجبات منتظمة، تبدأ الرضاعة الطبيعية في التركيز على أوقات القيلولة أو النوم، أو عندما يحتاج إلى الراحة بشكل خاص. بحلول عمر 18 شهرًا إلى سنتين، لا يرضع معظم الأطفال لفترات طويلة سوى 2 إلى 3 مرات خلال اليوم؛ وقد يرضعون من أجل الراحة بين الحين والآخر طوال اليوم. سيؤدي تقليل الرضاعة من أجل الراحة وزيادة فترات الرضاعة أثناء القيلولة ووقت النوم إلى فطام طفلك بشكل طبيعي. مع انخفاض الطلب على الحليب، سيقلل جسمك إنتاج الحليب بشكل طبيعي. تجد معظم النساء أنه عندما يرضعن مرة أو مرتين فقط في اليوم، يمكنهن التوقف عن الرضاعة بسهولة دون الحاجة إلى أي وسيلة لتقليل إدرار الحليب.
- الفطام السريع أو المفاجئ: إذا تغيرت ظروف حياتك أو وجدتِ نفسكِ بحاجة إلى الفطام بشكل أسرع، فهناك عدة أمور يمكنكِ القيام بها للمساعدة في جعل هذه العملية أكثر راحة. وبغض النظر عن الطريقة التي تختارينها، ستحتاجين إلى شفط الحليب أو استخدام مضخة الثدي أو الاستمرار في الرضاعة الطبيعية أثناء الفطام. لا تدعي الحليب يتراكم في ثدييكِ إلى درجة تسبب لكِ إزعاجًا شديدًا، لأن ذلك قد يؤدي إلى خطر الإصابة بالتهاب الثدي.
- الضخ: إذا كنتِ تقومين بضخ الحليب، فيمكنكِ تقليل عدد مرات الضخ خلال اليوم تدريجيًّا . وفي غضون أسبوع أو أسبوعين من اتباع هذه الطريقة، سيقوم جسمكِ تلقائيًّا بتقليل كمية الحليب التي تنتجينها. وكما هو الحال مع الفطام الطبيعي، تجد معظم النساء أنه بإمكانهن التوقف عن الضخ بمجرد أن ينخفض عدد مرات الضخ إلى مرة أو مرتين في اليوم.
- أوراق الملفوف الأخضر: مع تقليل عدد مرات الضخ أو الرضاعة، يمكنكِ استخدام أوراق الملفوف الأخضر لتقليل كمية الحليب بشكل أسرع. يمكنكِ استخدام أوراق الملفوف مبردة أو في درجة حرارة الغرفة. انزعي ورقتين من رأس الملفوف، ثم اشطفيهما وجففيهما. بعد ذلك، ضعيهما على ثدييكِ. يمكن تركهما داخل حمالة الصدر حتى تذبلان. كرري هذه العملية عدة مرات في اليوم.
- المريمية: يُعد تناول عشبة المريمية أيضًا طريقة فعالة لتوقف إدرار الحليب. ويمكن تناولها عن طريق إضافتها إلى الطعام، أو في شكل كبسولات، أو كشاي. لاستخدام مسحوق المريمية العادي في الطعام أو الكبسولات، تناولي ربع ملعقة صغيرة 3 مرات يوميًا حتى يتوقف إدرار الحليب. إذا كنتِ تفضلين شرب الشاي، يمكنكِ نقع ملعقة صغيرة من المريمية في الماء الساخن ثم شرب الشاي من 2 إلى 6 مرات يوميًا. إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى أو تعانين من مشاكل صحية، فيرجى استشارة طبيبكِ قبل تجربة هذه الوسيلة المساعدة على الفطام.
- سودافيد:سودافيد هو دواء لعلاج نزلات البرد يُصرف دون وصفة طبية ويهدف إلى المساعدة في تجفيف المخاط. ونظرًا لتأثيره على الغدد المُفرِزة للمخاط، فقد يؤدي أيضًا إلى جفاف حليب الثدي. تناولي جرعة عادية مرة واحدة يوميًا. إذا كنتِ تتناولين أي أدوية أخرى أو تعانين من أي مشاكل صحية، فيُرجى الاتصال بطبيبكِ قبل تجربة استخدام سودافيد كوسيلة للمساعدة في الفطام.
إذا قررتِ فطام طفلكِ قبل أن يكون مستعدًا للتوقف عن شرب الحليب من الزجاجة، فهناك العديد من الخيارات الجيدة من حليب الأطفال الصناعي التي ستستمر في تغذية جسم طفلكِ النامي. ونحن في «My Organic Formula» نأمل أن تتعرفي على منتجاتنا من حليب الأطفال العضوي النقي لضمان سير هذه العملية بسلاسة والحفاظ على صحة طفلكِ.
تم تحريره وإعادة نشره من أغسطس 2016
