يُعد ماء جوز الهند بديلاً صحيًّا لعصائر الفاكهة ومشروبات الرياضيين. فهل هو مشروب آمن للرضع؟
يُعد ماء جوز الهند أحد أفضل الأطعمة للبالغين. فهو مشروب منعش شائع جدًّا في المناطق الاستوائية، ويتميز بمحتواه المنخفض من السكر. كما أن له فوائد طبية في علاج الجفاف والإسهال، على سبيل المثال لا الحصر. وقد ارتفعت مبيعات ماء جوز الهند على مر السنين. فعلى سبيل المثال، حققت شركة «فيتا كوكو» مبيعات بلغت حوالي 372 مليون دولار أمريكي في عام 2015، بينما حققت شركة «زيكو» مبيعات بلغت 102 مليون دولار أمريكي.
ينمو طفلك بشكل كبير، وكذلك ذوقه. بحلول عمر ستة أشهر، يكون الطفل في طريقه لتجربة أطعمة جديدة، بما في ذلك الأطعمة الصلبة. أثناء تقديم أنواع مختلفة من الفواكه والخضروات واللحوم، يمكنك التفكير في تقديم جوز الهند الطازج. في البداية، قد يكون من الصعب مضغ قطع جوز الهند الطازجة، لذا يمكن إضافتها لاحقًا مع تقدمه في تجربة أطعمة جديدة مفضلة لديه. كما أن ماء جوز الهند مفيد أيضًا، ويمكن إضافته إلى الأرز والهريس والأطعمة المهروسة. ومع ذلك، يُنصح بتقديمه بكميات صغيرة في كل مرة في كوب. فإذا شبع طفلك من ماء جوز الهند، فلن يتبقى في معدته مساحة كافية للأطعمة الأخرى وحليب الأطفال الذي لا يزال بحاجة إلى تناوله.
فوائد ماء جوز الهند
- علاج طبيعي للجفاف
- يخفف من الإمساك
- يعالج المسالك البولية ويحافظ على صحتها
- يعيد للجسم عافيته بعد الإصابة بالحمى
هل يمكنني إضافة ماء جوز الهند إلى حليب الأطفال الخاص بطفلي؟
ليس من غير المألوف أن يستخدم بعض الأشخاص ماء جوز الهند لخلطه مع حليب الأطفال. إذا كنت تفكر في ذلك، فاستشر طبيب الأطفال للتأكد من أن هذا المزيج يوفر التوازن المناسب من الفيتامينات والمعادن لتلبية الاحتياجات الغذائية لطفلك.
الخلاصة
إذا كنت ترغب في تقديم ماء جوز الهند لطفلك، فعامله كطعام صلب وليس كماء. عليك التأكد من أن طفلك الصغير يستطيع تحمله. فقد يؤدي التعرض المبكر له، خاصة قبل بلوغه ستة أشهر من العمر، إلى زيادة خطر الإصابة بالحساسية.
مصادر أخرى:
https://www.statista.com/topics/3500/coconut-water/
https://www.beingtheparent.com/giving-coconut-water-to-babies/
http://www.momjunction.com/articles/health-benefits-of-coconut-water-for-your-baby_0096629/#gref