عندما لا تتمكنين من البقاء مع طفلك على مدار الساعة، فإن شفط حليب الثدي وتخزينه يضمنان حصول طفلك على جميع فوائد حليب الثدي. وفيما يلي سنجيب على بعض الأسئلة الأكثر شيوعًا حول شفط حليب الثدي وتخزينه.
متى وكيف يتم الضخ
شراء مضخة الثدي
إذا كنتِ تنوين استخدام مضخة الثدي طوال الوقت، فإن أفضل طريقة للبدء هي اقتناء مضخة ثدي عالية الجودة. ورغم أن أسعارها قد تكون مرتفعة، فإن مضخة الثدي الجيدة ستساعد في ضمان راحتك؛ والحفاظ على إمداد صحي من الحليب من خلال إفراغ الثديين تمامًا؛ كما أنها ستكون متينة بما يكفي لتدوم لفترة طويلة حتى في ظل الاستخدام المكثف. وتُعد مضخة Madela Pump in Style.
بمجرد شراء مضخة جيدة، ستحتاج إلى وضع روتين للضخ.
الضخ في المنزل
كلما كنتِ في المنزل مع طفلكِ، احرصي دائمًا على إرضاعه أولاً. ثم قومي بعد ذلك بضخ الحليب. قد لا تحصلين في البداية على كمية كبيرة من الحليب، لكن هذا سيزيد من إنتاج الحليب لديكِ حتى تتمكني من تلبية احتياجات طفلكِ أثناء الرضاعة، ثم يتبقى لديكِ حليبٍ يمكنكِ ضخه وتخزينه.
الرضاعة أثناء العمل
من أجل الحفاظ على إمداد جيد من الحليب، ضعي روتينًا جيدًا لضخ الحليب خلال الساعات التي ستكونين فيها بعيدة عن طفلك. سيضمن ضخ الحليب كل 2-3 ساعات الحفاظ على إمدادك من الحليب.
ضع في اعتبارك أنه لا توجد مضخة قادرة على شفط حليب الثدي بنفس الكفاءة التي يتمتع بها طفلك. لذا، قم بإرضاع طفلك كلما أمكن ذلك، سواء في النهار أو في الليل.
البدء
ابدئي بقراءة التعليمات المرفقة مع مضخة الحليب الخاصة بك. تختلف كل مضخة عن الأخرى، وستحتاجين إلى التعرف على أزرار التحكم في مضختك. ضعي في اعتبارك عند البدء أن عملية الضخ لا ينبغي أن تكون مزعجة، ولا يجب أن تكون مؤلمة أبدًا. إذا شعرتِ بعدم الراحة أو بالألم، توقفي فورًا لتجنب إصابة حلماتك بأي ضرر. ابدئي بيدين نظيفتين ومعدات معقمة لمنع التلوث. قد يساعدك ترطيب ثدييك قبل البدء في تحقيق شفط جيد. بعد وضع المضخات بشكل صحيح على ثدييكِ، شغلي الجهاز على أقل إعداد. قومي بزيادة إعداد المضخة تدريجيًّا، حتى تصلين إلى مستوى مريح وتبدئي في شفط الحليب. قومي بالشفط لمدة 15-20 دقيقة لكل ثدي، تمامًا كما تفعلين عند إرضاع طفلكِ.
إلى متى يمكن ترك حليب الثدي خارج الثلاجة؟
أظهرت الأبحاث أن حليب الثدي المسحوب خالٍ عمومًا من البكتيريا. ويمكن حفظه في درجة حرارة الغرفة لمدة تصل إلى 10 ساعات، شريطة أن تتراوح درجة الحرارة بين 66 و72 درجة. أما عند درجات حرارة تتراوح بين 72 و79 درجة، فتقل مدة التخزين إلى ما بين 4 و6 ساعات. وعندما تكونين خارج المنزل، فإن أفضل طريقة لحفظ حليب الثدي المسحوب لفترات طويلة هي وضعه في حقيبة تبريد أو حقيبة عازلة للحرارة مع كيس ثلج. ويمكن تخزين الحليب لمدة تصل إلى 24 ساعة عند درجة حرارة 60 درجة أو أقل.
كم من الوقت يمكن أن يبقى حليب الأم في الثلاجة؟
يمكن استخدام حليب الثدي المحفوظ في الثلاجة، عند درجة حرارة تتراوح بين 32 و39 درجة، لمدة تصل إلى ثمانية أيام.
ما هي المدة التي يمكن أن يبقى فيها حليب الثدي في الفريزر؟
يمكن تجميد حليب الثدي بأمان ثم تذويبه عند الحاجة. يمكن أن يبقى حليب الثدي المجمد في ثلاجة منزلية صالحًا للاستخدام لمدة تصل إلى 4 أشهر. أما حليب الثدي المجمد في ثلاجة التجميد العميق، التي تحافظ على درجة حرارة صفر درجة، فيمكن الاحتفاظ به لمدة 6 أشهر أو أكثر.
ضع في اعتبارك أن أي حليب لم ينته طفلك من شربه أثناء الرضاعة يجب وضعه في الثلاجة على الفور واستخدامه في غضون ساعتين، لأن لعاب طفلك سيؤثر سلبًا على جودة الحليب ويؤدي إلى تلفه بسرعة أكبر.
اختيار الزجاجة
على الرغم من أن مضخة الثدي الخاصة بك ستأتي مزودة بزجاجات تخزين وربما مجموعة أدوات لتحويلها إلى زجاجات رضاعة، إلا أنه ينبغي عليكِ اختيار الزجاجة بعناية وفقًا لظروفكِ. ففي الوقت الحالي، تتوفر زجاجات تناسب كل الحالات تقريبًا. ونظرًا لأنكِ ستتناوبين على الأرجح بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة، فمن الأفضل البحث عن زجاجات تتناسب مع هذا النمط وتكون مصنوعة خصيصًا للأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية. لمزيد من المعلومات، راجعِ المقالة: أمور يجب مراعاتها عند اختيار زجاجة الرضاعة.
اختيار جهاز تسخين الزجاجات
لا ينبغي أبدًا تسخين حليب الثدي في الميكروويف. يمكن تسخينه في الزجاجة التي تستخدمينها، أو في قدر من الماء الساخن على الموقد، أو باستخدام جهاز تسخين الزجاجات. وهناك العديد من أنواع سخانات الزجاجات المختلفة في الأسواق. عند البحث عن جهاز جيد، تأكدي من أنه آمن لاستخدام حليب الثدي، وأنه يتناسب مع نوع الزجاجة التي تستخدمينها.
مع بدء رحلتك في ضخ الحليب، نتمنى لكِ كل التوفيق في جهودكِ المستمرة لتزويد طفلكِ بجميع فوائد حليب الثدي. إذا واجهتِ صعوبة في التبديل بين الحليب المسحوب والرضاعة الطبيعية، فستساعدكِ المقالة التالية في حل هذه المشكلة: حل مشاكل التبديل بين الرضاعة الطبيعية والرضاعة بالزجاجة
