هل يجب عليك إيقاظ طفلك لتغذيته ليلاً؟

تعتادين على إرضاع طفلك الصغير ليلاً، ثم يبدأ طفلك في النوم لفترات أطول. فهل يجب عليك إيقاظه؟

عندما يتعلق الأمر بإطعام طفلك، فإن الأمر يتطلب القليل من الحساب والتنسيق وإدارة الوقت. قد تضطرين إلى حساب الأونصات، وتعديل أوضاع الرضاعة، وإتقان فن تحضير الزجاجة بيد واحدة، والتأكد من أنك مستعدة قبل أن يشعر طفلك بالجوع. الممارسة هي ما تجعل الأبوة والأمومة أمرًا ممكنًا. 

سيُعبِّر طفلك عن مدى جوعه منذ اللحظة التي تلتقين به فيها. وتتميز الرضاعة الطبيعية بميزة كبيرة تتمثل في قدرتك على إرضاع طفلك كلما طلب ذلك. قد تشعرين خلال الأسابيع القليلة الأولى وكأنك ترضعينه باستمرار، لكن في الواقع يكون ذلك كل ساعتين أو ثلاث ساعات تقريبًا. وسيكون من المفيد وضع جدول زمني وتنظيم مكان تحضير زجاجات الرضاعة، خاصةً عندما تشعرين بنقص في النوم.

ماذا لو لم يتناول طفلك الكمية الموصى بها من حليب الأطفال لهذا اليوم؟

الكلمة الأساسية في هذا السؤال هي «موصى به». إذا كان طفلك بصحة جيدة ولا يفقد وزنه، فإن عدم تناول بضعة أونصات خلال فترة 24 ساعة لن يؤثر سلبًا على صحته. ضع في اعتبارك كمية الطعام التي تناولها طوال اليوم.  هل يبدو راضياً عندما تطعمينه خلال النهار؟ هل الحفاضات لا تزال مبللة والتبرز طبيعي؟ طفلك سعيد، لذا لا داعي لأن تشعري بأن عليك إعطائه زجاجة حليب إضافية. فمن المرجح أنه لن يتناولها.

ومع ذلك، إذا لم يظهر طفلك هذه العلامات التي تدل على صحة جيدة أو كان وزنه أقل من المعدل الطبيعي بالفعل، فيجب عليك استشارة طبيب الأطفال بشأن مخاوفك وأي تغيرات تطرأ على شهية طفلك. وسيقدم لك الطبيب توصياته الخاصة إذا كان الأمر يدعو للقلق.

هل سينام طفلك إذا كان جائعًا؟

النوم الكافي لا يقل أهمية عن التغذية السليمة. يحتاج المواليد الجدد إلى ما بين 16 و18 ساعة من النوم خلال الأشهر الأربعة الأولى تقريبًا. بعد ذلك، سيحتاج طفلك إلى ما بين 12 و16 ساعة من النوم يوميًا. ومع ذلك، قد يشعر طفلك بالتعب الشديد لدرجة أنه ينام أثناء الرضاعة. حتى لو لم تكن الزجاجة فارغة، فإن طفلك يشعر بالشبع، وهذا هو كل ما يهم.

ما الذي يمكن أن يساعد طفلك على النوم ليلاً؟

يُعد روتين ما قبل النوم بداية جيدة لسلسلة من روتينات النوم تمتد طوال الحياة. ويشمل ذلك الاستحمام، وترديد أغنية تهويدة، وقراءة كتاب، وتناول شيء ما. ومن المعروف أن الحليب يتمتع بخصائص تساعد على النوم، لذا فإن حليب الأطفال العضوي ليس استثناءً من ذلك.  إذا كان طفلك بحاجة إلى حليب صناعي يساعده على الشعور بالشبع طوال فترة نومه ليلاً، فقد حان الوقت لإضافة الحبوب إلى نظامه الغذائي. يوصي أطباء الأطفال بإدخال الأطعمة الصلبة في نظام غذاء الأطفال الذين يبلغون ستة أشهر فأكثر، عندما يكون الجهاز الهضمي لطفلك قد تطور بما يكفي لاستيعاب الأطعمة الصلبة مثل الحبوب، بالإضافة إلى الحاجة إلى الحديد الإضافي.

 تم تحريره وإعادة نشره من نوفمبر 2018