لقد ظل الرضع يتناولون الحبوب كأحد أوائل الأطعمة التي يتناولونها على مدار المائة عام الماضية تقريبًا. وبشكل عام، بدءًا من عمر 6 أشهر، غالبًا ما يتم إدخال حبوب الرضع كأحد الأطعمة الصلبة الأولى في النظام الغذائي للرضيع. وهناك العديد من الفوائد لهذه الممارسة.
الحديد
أحد المخاوف التي تساور الآباء وأطباء الأطفال على حد سواء هو الانخفاض المحتمل في مستويات الحديد لدى الرضع بعد بلوغهم عمر 6 أشهر. وقد تم طرح حبوب الإفطار المخصبة بالحديد للرضع لأول مرة في الولايات المتحدة كوسيلة لمكافحة فقر الدم لدى الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وسنتين. ويُعد الأرز والحبوب الأخرى، إلى جانب اللحوم والخضروات الغنية بالحديد، من الأطعمة الأولى الجيدة لضمان عدم إصابة طفلك بفقر الدم.
الفيتامينات والمعادن
يتم إثراء الحبوب بالفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الطفل ونموه. ورغم أنه لا ينبغي اعتبار الحبوب بديلاً عن حليب الأطفال الصناعي أو الأطعمة الصحية الأخرى، إلا أنها يمكن أن تكون وسيلة جيدة لإدخال بعض العناصر الغذائية الإضافية إلى نظام طفلك الغذائي.
جيد التحمل
يتحمل معظم الرضع حبوب الأطفال بشكل جيد. فملمسها الناعم والكريمي ممتع، وتُقبل عمومًا بشكل جيد كأول طعام. وإذا كان طفلك أكثر حساسية تجاه الملمس، فقد تكون حبوب الأطفال وسيلة لتسهيل انتقاله إلى تناول الأطعمة الصلبة.
الحساسية
من بين أكبر المخاوف المتعلقة ببدء إطعام الطفل الأطعمة الصلبة احتمال الإصابة بالحساسية الغذائية. ويُعتبر الأرز من الأطعمة الأقل احتمالاً للتسبب في رد فعل تحسسي. وعادةً ما تُعد حبوب الأرز المخصصة للرضع خياراً آمناً إذا كنتِ قلقةً بشأن احتمال الإصابة بالحساسية.
الراحة
تتميز حبوب الإفطار المخصصة للرضع أيضًا بميزة إضافية تتمثل في كونها طعامًا عمليًّا وسهل التحضير. تحتوي العديد من أنواع الحبوب المتوفرة على موقع MyOrganicFormula.com على تركيبة مدمجة. كل ما عليك فعله هو إضافة الماء. وقد يكون ذلك مفيدًا بشكل خاص خلال الأوقات المزدحمة من اليوم، وقبل النوم.
ملاحظة حول تجنب الحساسية
على الرغم من أن حبوب الأطفال الرضع تُحمل جيدًا، إلا أنه يُنصح بتوخي الحذر. فالأمعاء لدى الرضيع تكون مسامية في الأشهر الأولى من عمره، ولا تكتمل إغلاقها إلا في عمر 6 أشهر أو بعد ذلك. ولهذا السبب، فإن حتى شيئًا غير ضار مثل حبوب الأرز يمكن أن يتسبب في اضطرابات مناعية إذا تم إدخاله في وقت مبكر جدًّا. وقد يؤدي ذلك إلى الإصابة بأمراض المناعة الذاتية والحساسية في مرحلة لاحقة من حياة طفلك. ومن الأفضل الانتظار حتى يبلغ طفلك 6 أشهر أو أكثر قبل البدء في إدخال الأطعمة الصلبة.
عندما تبدأين في إدخال الأطعمة الصلبة، أدخليها واحدة تلو الأخرى. وهذا يشمل الحبوب. لا ينبغي إدخال الحبوب المخلوطة إلا بعد التأكد من أن طفلك لا يعاني من حساسية تجاه أي من الحبوب المكونة لها. أدخلي الحبوب واحدة تلو الأخرى، تمامًا كما تفعلين مع أي طعام آخر، حتى تتأكدي من عدم ظهور أي رد فعل سلبي لدى طفلك. تجنب تقديم الحبوب التي تحتوي على القمح أو الغلوتين حتى يبلغ طفلك عامًا واحدًا أو أكثر، حيث يتزايد عدد الأشخاص الذين يصابون بحساسية تجاه القمح والغلوتين. تقل احتمالية إصابة الطفل الأكبر سنًا بالحساسية عندما تكون أمعاؤه قد اكتملت نموها وأصبحت أكثر استعدادًا لتناول الأطعمة الصلبة. لمزيد من المعلومات، راجع مقالاتنا حول إدخال الأطعمة الصلبة و الحساسية الغذائية.
مهما كان ما تقررين تقديمه لطفلك كغذاء أول، يجب أن يكون صحيًّا وعضويًّا.
