ما هي الأطعمة الخاصة بالأعياد التي يمكن إطعامها للطفل؟

لقد كدحتِ طوال اليوم لإعداد وليمة العيد المثالية، وآخر ما تريدين فعله هو إعداد طعام الطفل. لكن، قبل أن تصابي بالذعر وتندفعي إلى المتجر لشراء بعض الأطعمة المعلبة، ألقِ نظرة فاحصة على مائدة العشاء. إذا كنتِ قد أعددتِ عشاءً تقليديًّا بمناسبة العيد، فمن المؤكد أن هناك بعض الأطباق التي يمكن للطفل تناولها أيضًا.

في «ماي أورجانيك فورمولا»، قمنا بتجميع قائمة بالأطعمة التي يمكن إطعامها للطفل خلال الأعياد، والأطعمة التي يُفضل تأجيل تقديمها إلى يوم آخر:

4 – 6 أشهر

بالنسبة للرضع الذين بدأوا للتو رحلة تناول الأطعمة الصلبة، يُنصح بالالتزام بالأطعمة التي يمكن هرسها حتى تصبح ذات قوام سائل.

البطاطا الحلوة – تأكد من أن البطاطا الحلوة لا تحتوي على أي مكسرات أو مكونات مضافة، مثل المارشميلو أو لحم الخنزير المقدد

الجزر أو الفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار – تجنب استخدام الكثير من التوابل ومنتجات الألبان المضافة

6 – 9 أشهر

يقل احتمال إصابة الرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و9 أشهر بالتهيج عند تجربة أطعمة جديدة، لذا يمكن توسيع قائمة الطعام قليلاً. وقد يكون لدى بعض الرضع في هذا العمر أسنان تسمح لهم بهرس الطعام بسهولة أكبر.

البطاطا الحلوة – كما ذكرنا أعلاه، تأكد من خلوها من المكسرات أو أي إضافات أخرى

الجزر أو الفاصوليا الخضراء المطبوخة على البخار – يجب تقليل استخدام التوابل ومنتجات الألبان إلى الحد الأدنى.

تركيا – اهرس قطع اللحم الدهنية مثل الأفخاذ حتى تصبح قوامها شبيهًا بالحساء

البطاطس المهروسة – تُقدَّم بدون لحم مقدَّد أو جبن، وتُهرس مع حليب الثدي أو الحليب الصناعي

فطيرة اليقطين – افرغ اليقطين الطري من القشرة (بدون قشرة!) واخلطه مع القليل من حليب الثدي أو الحليب الصناعي

لفها – إما على شكل مكعبات أو قطّعها إلى مكعبات بحجم ¼ بوصة

9 – 12 شهراً

في هذه المرحلة، يكون الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و12 شهراً قد أتقنوا عملية البلع، وقد يكون لدى بعضهم أسنان كافية للمضغ بشكل صحيح.

البطاطا الحلوة – لا تُعطِ المكسرات إلا للأطفال الذين يبلغون 12 شهرًا أو أكثر

الجزر والفاصوليا الخضراء – يُطهى حتى ينضج جيدًا، ثم يُقطع إلى مكعبات بحجم ¼ بوصة

الديك الرومي – بالنسبة للرضع الذين تبلغ أعمارهم سنة واحدة أو أكثر، يمكن تقطيع الديك الرومي إلى قطع صغيرة (يفضل استخدام لحم الفخذ)

اهرس البطاطس – احرص على أن تكون القوام ناعمًا ولا تضف أي قطع كبيرة من لحم الخنزير المقدد

فطيرة اليقطين – قم بتفتيت أو تقطيع كل من الحشوة والقشرة (إذا كانت القشرة طرية بما يكفي) إلى قطع صغيرة جدًا

اللفائف – اجعل القطع صغيرة جدًّا وتأكد من أن اللفائف ليست جافة

الأطعمة التي يجب تجنب إطعامها للطفل خلال الأعياد  

عند تقييم الأطعمة التي يجب تجنب إطعامها لطفلك خلال الأعياد، تجنبي أي أطعمة قد تشكل خطر الاختناق لطفلك، مثل قطع الخبز أو اللحم الكبيرة. كما يجب عليكِ الانتباه إلى الأطعمة التي تزيد احتمالية تسببها في رد فعل تحسسي، مثل المكسرات. وفيما يلي قائمة بالأطعمة التي يجب تجنب إطعامها لطفلك خلال الأعياد:

• الذرة
• الحشو
• الخضروات النيئة أو غير المطهية جيدًا
• أطباق الكسرولة الغنية
• الأطعمة التي تحتوي على المكسرات أو زبدة المكسرات