تفترض العديد من النساء أن الرضاعة الطبيعية أمر سهل لمجرد أنها عملية طبيعية. ففي النهاية، أليست أجسادنا مصممة للقيام بذلك؟ للأسف، غالبًا ما يكون الأمر أكثر تعقيدًا من ذلك. إذا كنتِ من بين اللواتي يواجهن صعوبات في الرضاعة الطبيعية، فأنتِ لستِ وحدكِ. الرضاعة الطبيعية تتطلب فترة تعلم. حتى لو كنتِ قد أرضعتِ طفلكِ الأول دون أي مشاكل، فقد يواجهكِ طفلكِ الثاني بعض الصعوبات. حتى أمهات العائلات الكبيرة يواجهن أحيانًا صعوبات. في الجزء الأول من سلسلة «حل مشاكل الرضاعة الطبيعية»، سنناقش الأمور التي ستمنحكِ أفضل بداية لتعلم كيفية الرضاعة الطبيعية؛ والطريقة الصحيحة لالتقاط الحلمة؛ وكيفية التخفيف من ألم الحلمات.
أهمية الأسابيع الستة الأولى
لسوء الحظ، لا يولد الأطفال وهم يعرفون كيفية الرضاعة الطبيعية بنجاح، بل يجب تعليمهم ذلك. وتُعد الأسابيع الستة الأولى من حياة طفلك الفترة الأكثر أهمية لتأسيس علاقة رضاعة طبيعية جيدة. يتطلب تعلم كيفية الالتقام بشكل صحيح بعض الوقت. إذا أدخلتِ الحلمة الاصطناعية في هذه المرحلة، فأنتِ تضعين نفسكِ في طريق الفشل، لأن آليات الرضاعة من الحلمة الاصطناعية والرضاعة الطبيعية مختلفة تمامًا. لذا، من الأفضل التركيز على الرضاعة الطبيعية دون استخدام الزجاجة أو اللهاية حتى تثبتي روتين الرضاعة الطبيعية بشكل راسخ.
تُعد الأسابيع الستة الأولى أيضًا مهمة جدًّا لتكوين إمداد جيد من الحليب. يعتمد إمداد الحليب على الطلب. فكلما زاد رضاعة طفلك، زاد إنتاج جسمك للحليب. أما إعطاء الطفل الرضاعة التكميلية بالزجاجة، أو شفط الحليب، أو استخدام اللهاية لتهدئة طفلك بدلاً من الرضاعة الطبيعية، فكلها أمور ستؤثر سلبًا على إمداد الحليب لديك.
ملاحظة حول واقيات الحلمة
على الرغم من أن موظفي المستشفيات وأخصائيي الرضاعة يوصون باستخدام واقيات الحلمة في كثير من الأحيان، إلا أنها غالبًا ما تسبب ضررًا أكثر مما تجلب من فائدة. فهي بمثابة حلمة اصطناعية، وتعيق تعلم الطفل كيفية الالتقام الصحيح. كما أنها تحجب الإشارات التي يرسلها طفلك إلى جسمك، وقد تؤثر سلبًا على إدرار الحليب. ورغم أنها قد تكون مفيدة في حالة تعرض حلماتك لتلف شديد، إلا أنها قد تؤدي على المدى الطويل إلى تفاقم مشكلة الرضاعة دون ألم.
تعليم طفلك الرضاعة الطبيعية
يُعد الالتقام الصحيح أهم شيء يجب أن تتعلميه أنتِ وطفلك. وعلى عكس حلمة الزجاجة، التي تستجيب لأي نوع من الضغط، فإن ثدييكِ لن يفرزا الحليب إلا إذا تعرضا للضغط بشكل صحيح. وإذا لم يلتقم طفلكِ بشكل صحيح، فقد تتضرر حلماتكِ وتصبح التجربة مؤلمة. إن تعلم الالتقام الصحيح وتعليم طفلكِ كيفية الالتقام سيحل العديد من المشاكل. اقرئي مقالتنا حول تعليم طفلك الرضاعة الطبيعية.
تشديد الإجراءات
إذا كنتِ تتبعين تقنية الرضاعة الصحيحة، لكن طفلك يستمر في الضغط بشدة على حلمتكِ، فهناك بعض الأمور التي يمكنكِ تجربتها.
- علمه أن يفتح فمه على مصراعيه. قبل أن تضع طفلك على الثدي، اضغط برفق على ذقنه وساعده على فتح فمه على مصراعيه. افتح فمك على مصراعيه في نفس الوقت، ثم قل: «افتح فمك على مصراعيه». سيتعلم طفلك من إشاراتك أنه عليه أن يبقي فمه مفتوحًا على مصراعيه.
- كلما تمكنتِ من إدخال جزء أكبر من الهالة في فم طفلك، كان ذلك أفضل. وسيساعدكِ في ذلك استخدام وضعية «الساندويتش» على شكل حرف C أو U (انظري: تعليم طفلك الرضاعة الطبيعية). وهذا سيمنع طفلك من الضغط بشدة على حلمتك.
- إذا كان إنتاج الحليب لديك غزيرًا، وكانت عملية إفراز الحليب قوية جدًّا، فقد يقوم طفلك بالضغط بشدة على الثدي لمنع تدفق الحليب من أن يغمره. إذا شعرتِ أن هذا هو الحال، فقومي بضخ الحليب يدويًّا حتى تحدث عملية الإفراز، ويصبح تدفق الحليب أقل قوة. ثم قومي بإرضاع طفلك. مع نمو طفلك، سيصبح أكثر اعتيادًا على تدفق الحليب ولن تحتاجي بعد ذلك إلى القيام بهذه الخطوة.
التعامل مع الحلمات المسطحة واحتقان الثدي
عندما يبدأ الحليب في التدفق ويصبح ثدياك ممتلئين، أو إذا كانت حلماتك مسطحة، فقد يواجه طفلك صعوبة أكبر في الالتقام بشكل صحيح. للمساعدة في تخفيف الضغط وجعل حلماتك تبرز أكثر، قومي بضخ بعض الحليب يدويًّا قبل أن تضعين طفلك على الثدي. إذا كانت حلماتك مسطحة بطبيعتها، فإن التدرب على الإرضاع الصحيح والضغط على الهالة باستخدام «وضعية الساندويتش» التي تمت مناقشتها في مقالتنا «تعليم طفلك الرضاعة الطبيعية»، سيساعدان على بروز حلماتك.
ألم الحلمة
على الرغم من أن ألم الحلمة أمر شائع في البداية، إلا أنه ليس من الطبيعي أن يكون الرضاعة الطبيعية مؤلمة. إذا شعرتِ بألم في الحلمة في أي وقت، فعليكِ تعديل طريقة إمساك طفلكِ بالثدي. استخدمي إصبعك الصغير بحذر لفصل طفلك عن الثدي، عن طريق الضغط على زاوية فمه. لا تسحبي طفلك بعيدًا عن ثديك، لأن ذلك سيؤدي إلى إصابة حلمتك. ثم أعيدي وضعه على الثدي، بحيث تشعرين بالراحة.
علاج الحلمات
تعاني العديد من الأمهات من بعض التلف في الحلمة أثناء تعلُّمهن كيفية إرضاع أطفالهن بالطريقة الصحيحة. ورغم أن هذا الأمر مؤلم، إلا أن تلف الحلمة لا يعني أنه يتعين عليكِ التوقف عن الرضاعة الطبيعية. فما دمتِ تتدربين على الإرضاع بالطريقة الصحيحة، ستشفى حلماتكِ حتى لو واصلتِ الرضاعة الطبيعية.
كريم الحلمة الجيد الذي يحتوي على اللانولين، مثل «لانسينوه»،سيعمل علىتهدئة حلماتك ويساعد على شفائها. كما أن وضع كريم حلمة آمن للاستخدام أثناء الرضاعة قبل الرضاعة يمكن أن يساعد في تخفيف الألم الذي تشعرين به في الحلمات المتضررة أثناء الرضاعة.
لا تجففي حلماتك باستخدام مجفف الشعر أو مصباح التشمس، كما تقترح بعض الخرافات الشائعة. إن أفضل الطرق وأكثرها فعالية لعلاج التهاب الحلمات هي استخدام الكريمات والتعرض لحليب الثدي. فحليب الثدي مضاد للبكتيريا بطبيعته. يمكنكِ فرك حلماتك بحليب الثدي مع كريم جيد مخصص للحلمات للمساعدة في تسريع عملية الشفاء.
مزيد من الموارد:
لا يمكنني أن أؤكد بما فيه الكفاية على مدى أهمية الإمساك الصحيح بالثدي لنجاح عملية الرضاعة الطبيعية. إن تجنب استخدام الحلمات الاصطناعية في البداية وإتقان الإمساك بالثدي سيضمنان لكِ القدرة على الرضاعة الطبيعية بنجاح.
لمزيد من المعلومات حول حل مشكلات الرضاعة الطبيعية، انظر «حل مشكلات الرضاعة الطبيعية: الجزءان 2 و3».
«فن الرضاعة الطبيعية للمرأة» لا أستطيع أن أوصي بهذا الكتاب بما فيه الكفاية. يجب على كل امرأة ترضع أو تستعد للرضاعة أن تمتلك نسخة من هذا الكتاب. فهو يحتوي على كل ما تحتاجينه للرضاعة الطبيعية بنجاح.
موقع رابطة لا ليتش الإلكتروني يُعد هذا الموقع مصدرًا رائعًا لجميع الأمهات المرضعات.
