Nous avons tous entendu dire à quel point l'allaitement maternel est un moment de pur bonheur, mais pour de nombreuses femmes, il peut rapidement se transformer en cauchemar. Si vous vous sentez frustrée parce que vous n'arrivez pas à mettre en place une bonne routine d'allaitement, ne perdez pas espoir.
Chez My Organic Company, nous savons à quel point l'allaitement maternel peut être difficile et nous avons abordé certaines difficultés liées à l'allaitement dans notre série d'articles : « Résoudre les problèmes d'allaitement », parties 1 et 2. Dans cet article, le troisième de la série, nous aborderons la question de la production de lait et du tirage du lait.
Augmenter la production de lait
Lorsque l’on aborde la question d’une production de lait insuffisante, il est important de déterminer si votre production de lait EST réellement insuffisante ou si vous rencontrez d’autres problèmes d’allaitement qui vous font croire que vous avez un problème de production de lait. Si vous vous demandez si la production de lait est réellement en cause, posez-vous la question suivante : « Mon bébé prend-il bien du poids en se nourrissant exclusivement au sein ? » Si votre tout-petit prend bien du poids et change suffisamment de couches mouillées et sales, vous n’avez probablement pas de problème de production de lait.
Si votre bébé ne prend pas de poids ou en perd et que vous pensez que la production de lait pose problème, contactez votre médecin et une consultante en lactation certifiée. En plus de vous apporter leur soutien, votre médecin et la consultante en lactation pourront également vous recommander des moyens d’augmenter votre production de lait (un processus basé sur l’offre et la demande !). N’oubliez pas que, jusqu’à ce que votre bébé ait atteint un poids qui vous satisfasse, vous et votre pédiatre, il ou elle pourra vous suggérer de compléter l’allaitement maternel par du lait infantile.
Conseils pour augmenter la production de lait maternel
Parmi les recommandations les plus courantes pour augmenter la production de lait, on peut citer :
- L'allaiter autant que possible. La plupart des spécialistes de l'allaitement recommandent d'allaiter votre petit garçon toutes les 1 h 30 à 2 heures pendant la journée et toutes les 3 heures la nuit, en particulier pendant les premières semaines de sa vie.
- Faites-le téter des deux côtés lors d'une même tétée. Proposez-lui le deuxième sein une fois qu'il a fini de téter le premier.
- Assurez-vous qu'il tète efficacement. Un bébé qui ne tète pas efficacement peut mettre un temps fou à se nourrir et finir par ne pas être rassasié. De nombreux facteurs peuvent nuire à une tétée efficace (par exemple, une mauvaise prise du sein, la somnolence, des problèmes anatomiques). Dans certains cas, une combinaison de problèmes peut rendre difficile une tétée efficace.
- Ne lui donnez pas de biberon ni de tétine tant que votre problème d'allaitement n'est pas résolu.
- Prenez soin de vous. Veillez à vous reposer suffisamment, à boire suffisamment d'eau et à avoir une alimentation équilibrée.
- Prenez un galactagogue. Les galactagogues sont des aliments, des boissons ou toute autre substance qui contribuent à augmenter la production de lait. Toutefois, vous devriez consulter votre professionnel de santé ou votre conseillère en allaitement avant de consommer tout type de galactagogue.
Tirer son lait pour favoriser la production de lait
Votre médecin ou votre consultante en lactation peut également vous recommander d'utiliser un tire-lait pour vous aider à augmenter votre production de lait maternel. Comme mentionné plus haut, la production de lait repose sur le principe de l'offre et de la demande. En ajoutant des séances de tire-lait à votre routine d'allaitement, vous prélevez davantage de lait de vos seins et, par conséquent, vous augmentez la demande en lait.
Si votre médecin vous recommande d'utiliser un tire-lait pour augmenter votre production de lait, vous aurez sans doute intérêt à investir dans un tire-lait électrique de bonne qualité, comme ceux de la marque Medela. Avant d'acheter un tire-lait, renseignez-vous auprès de votre assureur. Certains assureurs proposent une aide financière pour l'achat d'un tire-lait électrique ou mettent à la disposition de leurs assurés un tire-lait de qualité hospitalière.
Tirez votre lait après chaque tétée ou entre deux tétées et, si possible, continuez à tirer pendant deux à cinq minutes après avoir récupéré les dernières gouttes de lait. Si vous tirez votre lait juste après une tétée, vous n’en obtiendrez peut-être pas beaucoup, mais ne vous inquiétez pas. Votre corps devrait s’adapter rapidement à cette demande accrue de lait.
Si vous tirez votre lait au travail, essayez de le faire aux moments où votre bébé tète habituellement et lorsque vous ajoutez une séance de tirage supplémentaire.
Demandez l'aide d'un professionnel
Maintenir et augmenter la production de lait maternel peut s'avérer délicat, surtout si vous reprenez le travail. Mais si vous y consacrez un peu de temps et faites preuve de patience, tout problème lié à la production de lait peut être résolu. N’hésitez jamais non plus à demander l’aide d’un professionnel ! Lorsqu’il s’agit de votre santé et de celle de votre bébé, aucun problème n’est trop insignifiant ou trop anodin pour être abordé avec votre professionnel de santé ou votre consultante en lactation.