Qu'est-ce que l'ARA et est-ce sans danger ?

Mis à jour il y a 3 mois

Qu'est-ce que l'ARA ?

L'ARA (acide arachidonique) est un acide gras oméga-6 à longue chaîne présent naturellement dans le lait maternel. On le trouve dans tous les aliments d'origine animale — œufs, viande, poisson et produits laitiers — et il joue un rôle important dans le fonctionnement du cerveau, le développement du système nerveux et la régulation immunitaire.

L'ARA est presque toujours ajouté aux préparations pour nourrissons en même temps que le DHA, car ces deux acides gras agissent en synergie. Des études suggèrent que le rapport ARA/DHA est important — l'ARA devant être au moins égal, voire jusqu'à deux fois supérieur, à la teneur en DHA — pour obtenir des bienfaits sur le développement similaires à ceux observés chez les bébés allaités.

Quels sont les bienfaits de l'ARA pour votre bébé ?

• Développement du cerveau et du système nerveux — L'ARA est un composant structurel du tissu cérébral et agit en synergie avec le DHA pour favoriser le développement neurologique au cours des premières années de vie
• Croissance et réparation cellulaires — L'ARA participe à la production de molécules de signalisation qui régulent la croissance cellulaire, l'inflammation et les réponses immunitaires
• Imiter le lait maternel — le lait maternel contient naturellement à la fois de l'ARA et du DHA, l'ARA étant généralement présent en plus grande quantité que le DHA. L'ajout de ces deux acides gras au lait en poudre permet de reproduire cette composition naturelle

L'ARA est-il sans danger ?

Oui — L'ARA est ajouté aux préparations pour nourrissons depuis des décennies et est considéré comme sûr par l'Organisation mondiale de la Santé, l'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) et l'Académie américaine de pédiatrie. Il s'agit d'un acide gras présent à l'état naturel dans le lait maternel et dans de nombreux aliments courants, et son utilisation dans les préparations pour nourrissons est largement reconnue.

Début 2026, plusieurs marques de lait infantile ont fait l'objet d'un rappel au Royaume-Uni à la suite d'inquiétudes concernant une contamination potentielle d'un ingrédient ARA fourni par un fournisseur tiers. L'Agence britannique des normes alimentaires a confirmé que la contamination était liée à ce fournisseur spécifique — et non à l'ARA en tant qu'ingrédient en soi. Les autorités autrichiennes n’ont détecté aucune contamination dans la plupart des échantillons de lait infantile testés, et lorsque cela a été le cas, les concentrations étaient généralement inférieures aux seuils considérés comme présentant un risque pour la santé. Les fabricants de lait infantile ne font plus appel au fournisseur en question.

Aucune des préparations proposées par My Organic Formula n'a été concernée par ces rappels.

L'ARA et le DHA : pourquoi ils agissent en synergie

La plupart des recherches sur les effets bénéfiques du DHA sur le développement du cerveau et de la vue ont été menées dans le cadre d’études où les participants recevaient à la fois du DHA et de l’ARA. Cela signifie que les bienfaits attribués au DHA présent dans les préparations pour nourrissons dépendent, en partie, de la présence simultanée d’ARA dans les proportions adéquates. Les préparations contenant du DHA mais pas d’ARA pourraient ne pas offrir les mêmes bienfaits pour le développement que celles qui contiennent les deux.

Toutes les préparations de My Organic Formula contiennent à la fois du DHA et de l'ARA, conformément aux recommandations de l'Union européenne en matière de nutrition infantile.

Questions sur l'ARA et votre bébé

L'ARA peut-il provoquer des troubles digestifs ?

Certaines inquiétudes antérieures concernant les symptômes gastro-intestinaux étaient liées à un type spécifique d’ARA de synthèse issu de sources fongiques, qui n’est pas utilisé dans les préparations pour nourrissons biologiques européennes. L’ARA présent dans les préparations certifiées par l’UE est issu de sources et produit selon des normes de qualité strictes et n’a pas été associé à des effets indésirables chez les nourrissons nés à terme et en bonne santé.

Existe-t-il une formule sans ARA ?

Toutes les préparations pour nourrissons de My Organic Formula contiennent de l'ARA. Étant donné que la présence de DHA est obligatoire dans toutes les préparations pour nourrissons de l'UE depuis 2020, et que les bienfaits du DHA sur le développement sont liés à la présence concomitante d'ARA, toutes les préparations conformes à la réglementation européenne contiennent ces deux acides gras. Si vous avez des inquiétudes particulières concernant l'ARA pour votre bébé, consultez votre pédiatre.