Pendant la tétée, votre tout-petit concentre son attention sur le sein ou le biberon. Et vous, sur quoi concentrez-vous votre attention ?
Les défenseurs de l'allaitement maternel adorent parler aux autres des moments de complicité qu'ils partagent avec leur bébé. Même les parents qui nourrissent leur bébé au biberon apprécient ces moments où ils se blottissent contre lui dans un fauteuil ou au lit. Les deux parents sont émerveillés par ce petit miracle qu'ils tiennent dans leurs bras.
Certaines tétées durent environ quinze minutes, tandis que d'autres peuvent s'étendre sur 45 minutes, voire une heure. Une fois que les gazouillis et les cris d'émerveillement commencent à s'estomper, un élément peut venir perturber ce moment de complicité entre les bébés et leurs parents. Il s'agit du smartphone.
Brexting
Le « brexting » est le terme qui désigne le fait d’envoyer des SMS pendant l’allaitement. Cependant, il n’y a pas que les mères qui allaitent qui risquent d’être distraites par une simple notification pendant qu’elles nourrissent leur bébé. Alors que la tête du bébé repose dans le creux de votre coude et qu’une main tient le biberon, l’autre main fait défiler Facebook ou Pinterest. Vous n’avez même pas besoin d’avoir le téléphone à la main si vous portez des écouteurs ou un casque compatibles Bluetooth.
Les excuses courantes des parents qui pratiquent le « brexting »
- « J'attends un appel important. »
- « Je m'en sers pour rester éveillée pendant les tétées de fin de nuit. »
- « Je suis juste en train de consulter mes e-mails. Ça ne me prendra que quelques secondes. »
Les bienfaits de la création de liens affectifs pendant les repas
Il se passe beaucoup de choses pour votre bébé pendant la tétée. À la naissance, la vision de votre bébé est encore limitée. Cela signifie qu’il peut fixer le visage d’un parent et un mamelon (du sein ou du biberon). Lorsque votre tout-petit peut regarder dans les yeux la personne qui s'occupe de lui, il vous communique des choses qu'il ne peut pas encore exprimer avec des mots. La réponse que vous lui apportez contribue à établir un lien d'attachement sécurisant. Le fait de lui accorder votre attention lui fait comprendre que vous êtes là pour lui.
Les bébés émettent également des signes ou des indices pendant la tétée. Pour les bébés allaités, ces signes se manifestent par des expressions faciales et des indices corporels. Lorsque vous ne les observez pas, vous ne pouvez pas toujours savoir s'ils sont toujours bien accrochés à votre sein. Il en va de même pour les bébés nourris au lait en poudre. Ils peuvent continuer à téter la tétine même s'ils ne reçoivent plus de lait en poudre du biberon. S'ils avalent correctement, vous ne vous rendrez peut-être pas compte qu'ils ne se nourrissent pas avant de voir une grosse flaque de lait en poudre sur votre bras ou vos genoux.
Lorsque vous rangez vos téléphones, tablettes et autres appareils pendant les repas de votre bébé, vous réduisez également votre niveau de stress. Au lieu de faire plusieurs choses à la fois, vous vous concentrez sur vous-même, votre bébé et votre bien-être mental. Si vous regardez votre fil d’actualité plutôt que votre bébé, l’actualité ou les messages que vous y lisez peuvent vous causer davantage de stress et d’anxiété. En tant que mère allaitante, cela peut avoir un impact sur votre production de lait. Pour tout parent qui donne le biberon, votre bébé peut ressentir votre tension dans vos bras. Ces éléments peuvent nuire à la création du lien affectif.
Solutions pour l'heure du repas
Si vous avez besoin d'un bruit de fond pour rester éveillé pendant les tétées de minuit, mettez un peu de musique. Même la télévision peut être une distraction, mais elle peut aussi constituer un bruit de fond approprié. Si vous êtes trop tenté(e) de prendre votre téléphone, profitez du moment de la tétée pour recharger votre batterie ou simplement vous accorder une pause loin de la technologie. Vous trouverez peut-être ce concept d’autant plus difficile que vous êtes connecté(e) à vos appareils, mais le lien qui vous unit à votre tout-petit est plus important dans l’ensemble.
