Les nouvelles mères savent que dès l'arrivée du bébé à la maison, il y aura de nombreuses nuits de sommeil interrompu. C'est tout simplement un mode de vie. Après quelques mois, la fatigue et l'usure des mères sont encore plus perceptibles. Il existe de nombreuses histoires de vieilles femmes sur la façon de faire dormir bébé plus longtemps la nuit. L'une des stratégies consiste à faire passer les bébés allaités au lait maternisé.
Lait maternel et lait maternisé
Lait maternel :
- Disponible sur demande
- Ne prend pas de temps à préparer ou à mettre dans le biberon à la bonne température.
- Contient des hormones favorisant le sommeil, notamment la mélatonine, le tryptophane et la prolactine.
Formule pour bébés :
- A la disposition de tous pour nourrir le bébé
- Plus long à digérer que le lait maternel
- Contient les vitamines et les minéraux dont les bébés ont besoin, tout comme le lait maternel.
Calendrier du sommeil du nouveau-né
Un nouveau-né typique dort près de 16 heures par jour, et il ne s'agit certainement pas d'heures consécutives. Au cours des premières semaines passées hors de l'utérus, le sommeil d'un bébé peut durer de deux à quatre heures. C'est particulièrement vrai pendant la nuit. Au cours des trois premiers mois, les parents doivent s'attendre à nourrir leur bébé la nuit, qu'ils l'allaitent ou qu'ils lui donnent du lait maternisé. Comme l'estomac de votre bébé est plus petit, ces tétées ne prennent pas beaucoup de temps.
Horaire de sommeil du nourrisson
Une étude réalisée en 2003 sur l'allaitement et le sommeil des nourrissons, publiée dans la revue Birth : Issues in Perinatal Care, il a été constaté que la plupart des bébés, environ 79% des enfants de 3 mois observés, étaient nourris au lait maternisé et dormaient toute la nuit. Ce chiffre est à comparer aux 15 % de bébés du même âge nourris au lait maternel.
Horaire de sommeil du bébé
Entre quatre et douze mois, votre enfant a besoin de moins de sommeil, environ 12 à 16 heures par jour. À mesure que les bébés grandissent, les chercheurs ont constaté que les bébés allaités étaient toujours plus susceptibles de se réveiller au milieu de la nuit, même s'ils ne se nourrissaient pas. Une étude de 2015 publiée dans Breastfeed Medicine a révélé que les bébés avaient moins de réveils nocturnes et de tétées nocturnes à l'âge de six mois. Même si les bébés allaités ou nourris au lait maternisé recevaient des aliments solides, la quantité de nourriture qu'ils mangeaient pendant la journée importait peu, car ils étaient toujours susceptibles de se réveiller la nuit. Cela ne signifie pas qu'ils se réveillent pour manger.
Conclusion
La décision d'allaiter ou de nourrir son bébé avec du lait maternisé est un choix personnel. Si certaines recherches montrent que les bébés nourris au sein ont tendance à se réveiller plus souvent, même lorsqu'ils sont plus âgés, cela ne signifie pas que tous les bébés nourris au lait maternisé dorment toute la nuit. La différence peut se résumer à quelques heures. Si vous menez votre propre enquête auprès de vos amis et collègues sur leurs bébés et leurs habitudes de sommeil, vous constaterez peut-être que les bébés nourris au lait maternisé dorment plus longtemps. Cela ne signifie pas qu'ils dormiront entre 22 heures et 8 heures du matin, mais plutôt entre minuit et 5 heures du matin. Si vous constatez que le rythme de sommeil de votre bébé affecte le vôtre au point de vous rendre hostile, stressée et déprimée, parlez-en à votre partenaire et à votre médecin. Si vous allaitez, envisagez d'exprimer les biberons de nuit afin que votre partenaire puisse prendre une ou deux tétées. Le conseil de faire la sieste quand votre bébé fait la sieste peut vous aider à garder la tête froide, quelle que soit l'alimentation que vous lui donnez. Les nuits blanches ne sont pas éternelles et les tétées nocturnes non plus.