Lorsque vous réfléchissez à votre propre alimentation équilibrée, vous demandez-vous si votre bébé reçoit lui aussi les apports nécessaires ?
Le lait infantile est conçu pour se rapprocher le plus possible du lait maternel. Parallèlement, les fabricants doivent respecter certaines recommandations afin de garantir que votre bébé reçoive tous les nutriments dont il a besoin pour grandir et se développer harmonieusement. Les ingrédients peuvent varier selon les marques ou les besoins alimentaires (lait hypoallergénique, lait hydrolysé, etc.), mais l'équilibre entre les vitamines, les minéraux et les nutriments est primordial.
En ce qui concerne le lait infantile, comment savoir si votre bébé en boit suffisamment ? Comment vous assurer que l'apport en protéines augmente au bon moment, à mesure que votre bébé grandit ?
Pourquoi votre bébé a-t-il besoin de protéines ?
Même si votre bébé est nourri exclusivement au lait maternel ou au lait infantile pendant les six premiers mois de sa vie, cela ne signifie pas pour autant qu’il ne consomme pas de protéines. Les protéines ont pour rôle de construire et de réparer tous les tissus du corps humain. Comme votre bébé grandit à un rythme soutenu, elles constituent un élément essentiel. Les protéines contribuent également au transport de l'oxygène dans le sang. En termes simples, les protéines favorisent la croissance et le bon développement des muscles, et soutiennent le système immunitaire ainsi que d'autres systèmes de l'organisme, notamment le cœur et les poumons.
De quelle quantité de protéines les nourrissons ont-ils besoin ?
Il existe de nombreuses études sur les apports en protéines chez les bébés et les tout-petits. Cependant, l'Académie américaine de pédiatrie recommande que les bébés âgés de 7 à 12 mois consomment 11 grammes par jour. Une fois qu'ils deviennent des tout-petits, 13 grammes suffisent à couvrir leurs besoins.
Certains pourraient considérer ce chiffre comme faible. En réalité, il est plutôt prudent. La quantité maximale dont les tout-petits ont besoin pour couvrir leurs besoins énergétiques se situe entre 30 et 45 grammes, en fonction de leur dépense énergétique habituelle.
Pourquoi les pédiatres sont-ils prudents ? Des études menées auprès d'enfants ont établi un lien entre une consommation excessive de protéines, en particulier les protéines laitières présentes dans le lait, le fromage et le yaourt, et un risque accru de surpoids ou d'obésité à mesure qu'ils grandissent. La préoccupation ne porte pas tant sur le lait maternel et les préparations pour nourrissons que sur l'introduction des protéines dans l'alimentation solide.
Lorsque vous surveillez l'apport en protéines de votre bébé, soyez assuré qu'il en reçoit suffisamment à chaque biberon de lait en poudre ou à chaque tétée. À mesure qu'il commence à s'intéresser aux aliments solides, veillez à maintenir cet équilibre en lui proposant une grande variété de fruits et de légumes, ainsi que de la viande, du fromage et des produits laitiers.
