Si les petits pots sont si bons pour votre tout-petit, est-ce qu'il est bon pour la santé d'en consommer soi-même ?
Les aliments pour bébés sont bons et sains pour votre tout-petit, surtout s’ils sont issus de l’agriculture biologique. Ils se composent généralement de purée de fruits et/ou de légumes et d’eau, ainsi que de quelques ingrédients supplémentaires nécessaires à la consistance et au conditionnement. Ils sont pauvres en calories et riches en nutriments. Mais peuvent-ils s’intégrer à une alimentation équilibrée à mesure que l’on grandit ? Qu'en est-il des adultes ? Le « régime à base d'aliments pour bébés » existe depuis les années 1980. Les règles de ce régime vont de la consommation exclusive d'aliments pour bébés toute la journée à un simple petit-déjeuner et déjeuner, accompagnés d'un dîner équilibré le soir. Il est possible de manger de tout, de la compote de pommes à la dinde accompagnée de sauce. Certes, des adultes ont perdu du poids grâce à ce régime, mais celui-ci ne permet pas de maintenir ce poids à long terme.
Pourquoi les adultes ne mangent-ils pas d'aliments pour bébés ?
Les aliments pour bébés sont conçus en tenant compte du système digestif du bébé. Le lait maternel et le lait infantile sont faciles à digérer et se décomposent de manière à aider votre bébé à obtenir tous les nutriments nécessaires à sa croissance et à son développement. Vers l’âge de six mois, le système digestif de votre bébé est plus développé et prêt à découvrir de nouveaux aliments, tels que les céréales pour bébés et les petits pots. À mesure que chaque aliment est introduit dans l’alimentation de votre tout-petit, celui-ci s’adapte à une alimentation plus riche en fibres, en lipides et en protéines. En effet, son organisme en pleine croissance est prêt à en recevoir davantage. En tant qu’adulte, vous avez vous aussi des besoins nutritionnels. Votre corps a besoin de fibres, de lipides et de protéines, qui sont en quantité insuffisante dans les aliments pour bébés. Votre système digestif est plus développé que celui de votre bébé et a besoin d’aliments complets pour atteindre un équilibre. De plus, votre palais est plus développé que celui de votre bébé. Vous trouverez peut-être les aliments pour bébés trop fades ou ennuyeux par rapport à ce que vous appréciez habituellement. La sensation en bouche que procurent la mastication, le croquant et le fait de mordre pourrait même vous manquer.
Conclusion :
Vous pouvez manger des petits pots. En effet, vous pouvez en manger si votre bouche est immobilisée par des fils métalliques et que vous ne pouvez pas mâcher pendant un certain temps. Cependant, un régime composé uniquement de petits pots ne vous permettra pas de maintenir l'équilibre nutritionnel dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé. Vous aurez besoin de cette énergie dans toutes vos activités, notamment pour vous occuper de votre tout-petit.
