Lorsque vous n'êtes pas en mesure d'être avec votre bébé 24 heures sur 24, le fait de pomper et de conserver votre lait maternel peut garantir que votre bébé continue à bénéficier de tous les avantages du lait maternel. Nous répondons ci-dessous à quelques-unes des questions les plus courantes sur le pompage et la conservation du lait maternel.
Quand et comment pomper
Acheter un tire-lait
Si vous avez l'intention de tirer votre lait en permanence, le mieux est de commencer par un tire-lait de haute qualité. Bien qu'il puisse être coûteux, un bon tire-lait vous aidera à vous sentir à l'aise, à maintenir une production de lait saine en vidant complètement vos seins et sera suffisamment durable pour durer longtemps en cas d'utilisation intensive. L'un des meilleurs tire-laits du marché, et le plus recommandé, est le Madela Pump in Style.
Une fois que vous vous êtes procuré une bonne pompe, vous devez établir une routine de pompage.
Le pompage à domicile
Lorsque vous êtes à la maison avec votre bébé, commencez toujours par l'allaiter. Ensuite, procédez au pompage. Au début, vous n'obtiendrez peut-être pas beaucoup de lait, mais cela augmentera votre production de lait, ce qui vous permettra de répondre aux besoins de votre bébé pendant l'allaitement et d'avoir un reste de lait à pomper et à conserver.
Pompage au travail
Afin de maintenir une bonne production de lait, établissez une bonne routine de pompage pour les heures où vous serez loin de votre bébé. En pompant toutes les 2 ou 3 heures, vous assurerez le maintien de votre production de lait.
Gardez à l'esprit qu'aucun tire-lait n'est capable d'exprimer votre lait maternel aussi bien que votre bébé. Chaque fois que cela est possible, de jour comme de nuit, allaitez votre bébé.
Pour commencer
Commencez par lire les instructions qui accompagnent votre pompe. Chaque pompe est différente et vous devrez apprendre à connaître les commandes de votre pompe. Gardez à l'esprit que le pompage ne doit pas être inconfortable et jamais douloureux. Si vous ressentez une gêne ou une douleur, arrêtez immédiatement pour éviter d'endommager vos mamelons. Commencez par avoir les mains propres et du matériel stérile pour éviter toute contamination. Humidifier vos seins avant de commencer peut vous aider à obtenir une bonne succion. Une fois que vous avez correctement placé les pompes sur vos seins, mettez votre machine en marche au réglage le plus bas. Augmentez progressivement le réglage de la pompe jusqu'à ce que vous soyez à l'aise pour tirer du lait. Tirez pendant 15 à 20 minutes sur chaque sein, comme vous le feriez si vous allaitiez votre bébé.
Pendant combien de temps le lait maternel peut-il être laissé de côté ?
Des recherches ont montré que le lait maternel tiré est généralement exempt de bactéries. Il peut être conservé à température ambiante jusqu'à 10 heures, si la température se situe entre 66 et 72 degrés. Les températures comprises entre 72 et 79 degrés limitent la durée de conservation à 4 à 6 heures. Lorsque vous n'êtes pas chez vous, la meilleure façon de conserver le lait maternel tiré pendant de longues périodes est de le garder dans une glacière ou un sac isotherme avec une poche de froid. Le lait peut être conservé jusqu'à 24 heures à une température de 60 degrés ou moins.
Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il dans le réfrigérateur ?
Le lait maternel conservé au réfrigérateur, entre 32 et 39 degrés, peut être utilisé pendant huit jours.
Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il au congélateur ?
Le lait maternel peut être congelé en toute sécurité et décongelé en cas de besoin. Le lait maternel congelé dans un réfrigérateur-congélateur peut se conserver jusqu'à 4 mois. Le lait maternel congelé dans un congélateur, qui maintient une température de zéro degré, peut être conservé pendant 6 mois ou plus.
Gardez à l'esprit que tout lait que votre bébé n'a pas terminé en mangeant doit être réfrigéré immédiatement et utilisé dans les deux heures qui suivent, car la salive de votre bébé compromet l'intégrité du lait et l'altère beaucoup plus rapidement.
Choisir une bouteille
Bien que votre tire-lait soit livré avec des biberons de conservation et éventuellement un kit pour les transformer en biberons, vous devez choisir soigneusement un biberon en fonction de votre situation. De nos jours, il existe des biberons pour à peu près toutes les situations. Comme vous serez probablement amenée à passer du sein au biberon, il est préférable d'opter pour des biberons qui s'y prêtent et qui sont conçus spécifiquement pour les bébés allaités. Pour plus d'informations, consultez l'article : Les éléments à prendre en compte lors du choix d'un biberon.
Choisir un chauffe-biberon
Le lait maternel ne doit jamais être chauffé au micro-ondes. Il peut être réchauffé dans le biberon que vous utilisez, dans une casserole d'eau chaude sur la cuisinière ou à l'aide d'un chauffe-biberon. Il existe différents types de chauffe-biberons sur le marché. Lorsque vous en cherchez un, assurez-vous qu'il ne présente aucun danger pour le lait maternel et qu'il est adapté au type de biberon que vous utilisez.
Nous vous souhaitons beaucoup de succès dans vos efforts pour offrir à votre bébé tous les bienfaits du lait maternel. Si vous rencontrez des difficultés pour passer du lait pompé à l'allaitement, l'article suivant vous aidera à résoudre le problème : Comment passer du lait maternel à l'allaitement au biberon ?
