Lorsque vous ne pouvez pas être aux côtés de votre bébé 24 heures sur 24, tirer et conserver votre lait maternel permet de vous assurer que votre bébé continue de bénéficier de tous les bienfaits du lait maternel. Nous répondons ci-dessous à quelques-unes des questions les plus courantes concernant le tirage et la conservation du lait maternel.
Quand et comment tirer son lait
Acheter un tire-lait
Si vous comptez tirer votre lait régulièrement, le mieux est de commencer par investir dans un tire-lait de haute qualité. Bien qu’ils puissent être coûteux, un bon tire-lait vous garantira un confort optimal, vous permettra de maintenir une bonne production de lait en vidant complètement vos seins, et sera suffisamment résistant pour durer longtemps malgré une utilisation intensive. L’un des meilleurs tire-laits du marché, et l’un des plus recommandés, est le Madela Pump in Style.
Une fois que vous aurez trouvé un bon tire-lait, vous devrez mettre en place une routine d'allaitement.
Tirer son lait à la maison
Lorsque vous êtes à la maison avec votre bébé, commencez toujours par l'allaiter. Ensuite, tirez votre lait. Au début, vous n'obtiendrez peut-être pas beaucoup de lait, mais cela permettra d'augmenter votre production afin que vous puissiez répondre aux besoins de votre bébé pendant l'allaitement, puis disposer d'un surplus de lait à tirer et à conserver.
Tirer son lait au travail
Afin de maintenir une bonne production de lait, mettez en place une routine d'expression régulière pendant les heures où vous serez éloignée de votre bébé. En tirant votre lait toutes les 2 à 3 heures, vous vous assurerez de maintenir votre production de lait.
N'oubliez pas qu'aucun tire-lait n'est capable d'extraire votre lait maternel aussi bien que votre bébé. Dès que vous en avez l'occasion, de jour comme de nuit, allaitez votre bébé.
Pour commencer
Commencez par lire le mode d’emploi fourni avec votre tire-lait. Chaque tire-lait est différent et vous devrez vous familiariser avec ses commandes. Gardez à l’esprit, dès le début, que l’expression du lait ne doit pas être désagréable et ne doit jamais être douloureuse. Si vous ressentez une gêne ou une douleur, arrêtez immédiatement pour éviter d’abîmer vos mamelons. Veillez à avoir les mains propres et à utiliser du matériel stérile pour éviter toute contamination. Pour obtenir une bonne aspiration, il peut être utile d’humidifier vos seins avant de commencer. Une fois les tétines correctement positionnées sur vos seins, mettez votre tire-lait en marche en le réglant sur la puissance la plus faible. Augmentez progressivement la puissance jusqu’à atteindre un niveau confortable et à ce que le lait s’écoule. Tirez votre lait pendant 15 à 20 minutes sur chaque sein, comme vous le feriez si vous allaitiez votre bébé.
Combien de temps peut-on laisser le lait maternel à température ambiante ?
Des études ont montré que le lait maternel tiré est généralement exempt de bactéries. Il peut être conservé à température ambiante pendant 10 heures maximum, à condition que la température soit comprise entre 66 et 72 degrés. À des températures comprises entre 72 et 79 degrés, la durée de conservation est limitée à 4 à 6 heures. Lorsque vous n'êtes pas chez vous, la meilleure façon de conserver le lait maternel tiré pendant une longue période est de le placer dans une glacière ou un sac isotherme avec un accumulateur de froid. Le lait peut être conservé jusqu'à 24 heures à une température inférieure ou égale à 60 degrés.
Combien de temps le lait maternel se conserve-t-il au réfrigérateur ?
Le lait maternel conservé au réfrigérateur, à une température comprise entre 32 et 39 degrés, peut être utilisé pendant huit jours maximum.
Combien de temps le lait maternel peut-il se conserver au congélateur ?
Le lait maternel peut être congelé en toute sécurité, puis décongelé au besoin. Le lait maternel congelé dans le compartiment congélateur d'un réfrigérateur peut se conserver jusqu'à 4 mois. Le lait maternel congelé dans un congélateur, qui maintient une température de zéro degré, peut se conserver pendant 6 mois ou plus.
N'oubliez pas que le lait que votre bébé n'a pas fini pendant le repas doit être immédiatement mis au réfrigérateur et consommé dans les deux heures qui suivent, car la salive de votre bébé altère la qualité du lait et accélère considérablement son altération.
Choisir un biberon
Même si votre tire-lait est livré avec des biberons de conservation et, éventuellement, un kit permettant de les transformer en biberons d'allaitement, vous devez choisir soigneusement un biberon en fonction de votre situation. De nos jours, il existe des biberons adaptés à pratiquement toutes les situations. Comme vous allez probablement alterner entre l'allaitement au sein et le biberon, il est préférable de vous tourner vers des biberons qui facilitent cette alternance et qui sont spécialement conçus pour les bébés allaités. Pour plus d'informations, consultez l'article : Éléments à prendre en compte lors du choix d'un biberon.
Choisir un chauffe-biberon
Il ne faut jamais réchauffer le lait maternel au micro-ondes. Vous pouvez le réchauffer dans le biberon que vous utilisez, dans une casserole d'eau chaude sur la cuisinière ou à l'aide d'un chauffe-biberon. Il existe de nombreux types de chauffe-biberons sur le marché. Lorsque vous en cherchez un de bonne qualité, assurez-vous qu’il soit à la fois adapté au lait maternel et compatible avec le type de biberon que vous utilisez.
Alors que vous vous lancez dans l'aventure du tirage de lait, nous vous souhaitons beaucoup de succès dans vos efforts pour offrir à votre bébé tous les bienfaits du lait maternel. Si vous rencontrez des difficultés pour alterner entre le lait tiré et l'allaitement au sein, l'article suivant vous aidera à résoudre ces problèmes : Comment gérer l'alternance entre l'allaitement au sein et l'allaitement au biberon
