الطفل البالغ من العمر 15 أسبوعًا: الإمساك بالأشياء، والضحك، والمزيد من الألعاب

طفلك في عمر 15 أسبوعًا

الرضيع البالغ من العمر 15 أسبوعًا قد تجاوز مراحل النمو الخاصة بمرحلة الثلاثة أشهر، ويستعد الآن للمرحلة التالية — وهي الإمساك بالأشياء وحملها، ووضع اليدين والألعاب في الفم، والتقلب من الأمام إلى الخلف، وزيادة نشاطه في اللعب وإصدار الأصوات. أصبح النوم أكثر انتظامًا الآن، حيث يتراوح بين 14 و16 ساعة تقريبًا، تشمل قيلولات نهارية ونومًا ليليًّا أطول، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال. ولا يُنصح بإدخال الأطعمة الصلبة حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر.

يصبح طفلك البالغ من العمر 15 أسبوعًا رفيق لعب أكثر فأكثر كل يوم — فهو يمسك بالألعاب، ويضع كل شيء في فمه، ويكافئك بأصوات الغناء والصرخات والابتسامات العريضة بفم مفتوح. أصبحت التفاعلات المتبادلة بينكما حقيقية الآن.

يتناول هذا الدليل ما يمكن توقعه هذا الأسبوع: تطور مهارات الإمساك واللعب، وتثبيت إيقاع التغذية، وكيف يسير الأمر فيما يتعلق بالنوم.

حياتك هذا الأسبوع: تجربة الوالدين

بعد مرور خمسة عشر أسبوعًا، أصبحت ثمار هذه الأشهر تظهر بشكل متكرر أكثر — ضحكة خفيفة، أو حركة يد سعيدة، أو قيلولة هادئة. وعادةً ما يكون قد تشكلت روتين يومي، وأصبح هناك متسع أكبر للاستمتاع بطفلك.

استغلي فترات يقظة طفلك للعب، واستغلي فترات قيلولته لتستريحي أنتِ. واصلي الاعتماد على المساعدة كلما أمكن ذلك.

يُصيب «كآبة ما بعد الولادة» ما يصل إلى 80% من الأمهات الجدد، وعادةً ما يزول في غضون بضعة أسابيع، لكن اكتئاب ما بعد الولادة قد يظهر لاحقًا — حيث يُصيب حوالي 13% من الأمهات الجدد، وما يصل إلى 10% من الآباء، ويستمر لفترة أطول، وفقًا لما تشير إليه الجمعية الكندية لطب الأطفال. إذا كنتِ تعانين حاليًا من انخفاض المزاج أو القلق أو الشعور بالانفصال، فيُرجى إخبار طبيبكِ أو ممرضة الصحة العامة. لا داعي للانتظار لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ستزول، ولا يهم منذ متى بدأت — فقد يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة في أي وقت خلال السنة الأولى. وهو قابل للعلاج، وكلما أسرعت في طلب المساعدة، زادت سهولة علاجه.

تغذية طفلك البالغ من العمر 15 أسبوعًا

يُرضع الطفل البالغ من العمر 15 أسبوعًا عند الشعور بالجوع. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بالرضاعة عند الطلب — أي كلما شعر طفلك بالجوع. غالبًا ما تكون وجبات الرضاعة أكبر حجمًا وأقل تكرارًا في هذه المرحلة، لكن هناك تباينًا كبيرًا في ذلك، لذا اتبعي إشارات طفلك بدلاً من الالتزام بمواعيد محددة. بالنسبة للحليب الصناعي، اتبعي جدول الرضاعة الموجود على عبوة المنتج. ولا تزال علامات التغذية السليمة التي حددتها الجمعية الكندية لطب الأطفال سارية: وجود عدد كبير من الحفاضات المبللة، ورضا الطفل، وزيادة ثابتة في الوزن.

قد يبدو وضع اليدين في الفم ومضغهما وكأنه علامة على التسنين أو الاستعداد لتناول الطعام، لكن تناول الأطعمة الصلبة ما زال بعيدًا: توصي الجمعية الكندية لطب الأطفال بالانتظار حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر، عندما لا يعود حليب الأم أو الحليب الصناعي وحده كافياً لتلبية جميع احتياجات طفلك. من الشائع أن يتشتت انتباه طفلك أثناء الرضاعة الآن بعد أن أصبح مهتمًا جدًّا بالعالم من حوله — لذا من المفيد اختيار مكان أكثر هدوءًا وسكينة.

سواء كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أو صناعية أو تجمعين بين الاثنين، فإن نمو طفلكِ يعتمد على العناصر الغذائية المناسبة — ومن بينها الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د. وإذا لم تكن الرضاعة الطبيعية خيارًا متاحًا، تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال الجاهز الذي يُباع في المتاجر والمُقوى بالحديد والمُصنَّع من حليب البقر خلال الأشهر الـ12 الأولى — وهو مُقوى لتوفير هذه العناصر الغذائية.

ملاحظة حول حليب الأطفال هذا الأسبوع. يساعد الحديد في دعم النمو السريع لطفلك ونمو دماغه — وتوصي الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال المدعم بالحديد خلال السنة الأولى. حليب الأطفال العضوي من MOF للمرحلة الأولى، مثل HiPP الهولندي للمرحلة الأولى، مدعّم بالحديد ومناسب منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر، ويوفر الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د التي يحتاجها طفلك. يُعد حليب الأطفال خيارًا جيدًا كلما كان الخيار المناسب لعائلتك.

النوم في الأسبوع الخامس عشر: ما هو الوضع الطبيعي وكيفية المساعدة

عادةً ما يصبح نوم الطفل البالغ من العمر 15 أسبوعًا أكثر قابلية للتنبؤ به الآن — تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه بعد مرور 3 أشهر، تصبح عادات النوم أكثر انتظامًا، مع جدول قيلولات أكثر وضوحًا، وفترات نوم ليلية أطول بالنسبة للعديد من الأطفال. غالبًا ما يتراوح إجمالي ساعات النوم بين 14 و16 ساعة، بما في ذلك القيلولات والليل، على الرغم من أن كل طفل يختلف عن الآخر، ولا يزال الاستيقاظ الليلي أمرًا واردًا.

وإذا ساءت حالة النوم خلال الأسابيع القليلة المقبلة، فهذا أمر شائع أيضًا. ففي حوالي الشهر الرابع، يتكيف نمط النوم ليصبح أشبه بدورات نوم البالغين، ويستيقظ الكثير من الأطفال أكثر قبل أن يقل عدد مرات استيقاظهم. وهذا ليس شيئًا تسببتم فيه، وليس شيئًا عليكم إصلاحه.

يساعد اتباع إيقاع ثابت خلال النهار وقبل النوم على الحفاظ على هذا النمط؛ وتقترح الجمعية الكندية لطب الأطفال الالتزام بجدول نوم منتظم قدر الإمكان.

اجعل النهار مشرقًا ونشطًا، والليل هادئًا وخافت الإضاءة. ضع طفلك في سريره وهو يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا كلما أمكن ذلك، واتبع روتينًا قصيرًا وثابتًا لتهدئته قبل النوم.

تذكير بشأن النوم الآمن: احرص دائمًا على وضع طفلك على ظهره عند كل نوم، على مرتبة صلبة ومسطحة مغطاة بملاءة مشدودة بإحكام، مع تجنب وجود أي أشياء فضفاضة أو ناعمة، في سرير أطفال أو مهد أو سرير محمول داخل غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى. استمر في وضع طفلك على ظهره حتى بعد أن يصبح قادرًا على التدحرج. إذا كنت لا تزال تقوم بلف طفلك، فتوقف عن ذلك الآن. فالطفل الملفوف الذي يتدحرج على بطنه لا يستطيع رفع نفسه أو تحرير ذراعيه — بينما يمنح كيس النوم نفس الشعور بالأمان دون تقييد الحركة. لا تُعد مقاعد السيارة وعربات الأطفال وحاملات الأطفال وأجهزة الهزاز والأراجيح أسطحًا آمنة للنوم؛ فإذا نام طفلك في أي منها، انقله إلى سريره أو مهده أو سلة نومه في أسرع وقت ممكن. حافظ على خلو مكان النوم من أي أشياء — لا تضعوا واقيات أو أدوات تثبيت أو وسائد أو أعشاش أطفال أو كراسي استرخاء. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بأن هذا يقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).