الطفل البالغ من العمر 7 أشهر: الجلوس، والأطعمة الصلبة، والأسنان الأولى

طفلك في عمر 7 أشهر

عادةً ما يجلس الطفل البالغ من العمر 7 أشهر بدعم قليل أو بدون دعم على الإطلاق، ويبدأ في الثرثرة، وينقل الألعاب من يد إلى أخرى، ويتناول الأطعمة الصلبة إلى جانب حليب الثدي أو الحليب الصناعي. من عمر 7 إلى 12 شهرًا، يحتاج الأطفال إلى حوالي 11 ملغ من الحديد يوميًا، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال، لذا من المهم تناول الأطعمة الغنية بالحديد مرتين على الأقل يوميًا. غالبًا ما تظهر الأسنان الأولى في حوالي عمر 6 أشهر. يبلغ إجمالي ساعات النوم حوالي 12–16 ساعة، مع قيلولتين إلى ثلاث قيلولات.

يصبح طفلك البالغ من العمر 7 أشهر أكثر قدرةً وفضولاً مع مرور كل أسبوع — فهو يجلس بثبات أكبر، ويمد يده نحو كل شيء، ويثرثر بسلسلة من الأصوات، ويبدأ في التعود على تناول الطعام الصلب. وقد يكون أول سن له في طريقه للظهور أيضًا.

يتناول هذا الدليل الأمور الطبيعية التي تحدث هذا الشهر: تطور مهارات الجلوس واستخدام اليدين، والعلاقة بين الأطعمة الصلبة والحديد، وتخفيف آلام التسنين، والنوم.

حياتك هذا الشهر: تجربة الوالدين

بعد مرور سبعة أشهر، تصبح أوقات الوجبات مغامرة جديدة تمامًا — فوضوية، ومضحكة، وتتطلب بعض الجهد. حاولي أن تجعليها أجواءً خالية من الضغوط: اعرضي الطعام، ولا تجبري طفلك، ودعيه يستكشف الطعام وفقًا لسرعته الخاصة. قد يحتاج الطعام الجديد إلى عشر محاولات أو أكثر قبل أن يقبله الطفل — فالرفض ليس حكمًا نهائيًّا. وتناول الطعام معًا يساعده على التعلم.

إن الطفل الذي أصبح أكثر حركةً وتفاعلاً اجتماعياً يعني أيضاً الحاجة إلى مزيد من الإشراف، وأحياناً مزيداً من التعلق بالوالدين عند تركه في الحضانة أو عند وجود وجوه جديدة. وهذا جزء من النمو، وليس انتكاسة. وتساعد في ذلك الروتينات المألوفة والوداع الهادئ.

إذا كنتِ تعانين من استمرار الشعور بالكآبة أو القلق، فيُرجى إخبار طبيبكِ أو ممرضة الصحة العامة — حيث تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أن اكتئاب ما بعد الولادة قد يظهر خلال السنة الأولى، وهو قابل للعلاج.

تغذية طفلك البالغ من العمر 7 أشهر

في عمر 7 أشهر، تتكامل الأطعمة الصلبة مع الحليب. يظل حليب الثدي أو حليب الأطفال الصناعي المصدر الرئيسي لتغذية طفلك، مع إضافة الأطعمة الصلبة إلى نظامه الغذائي. تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه يجب الاستمرار في الرضاعة الطبيعية طالما كان ذلك مريحًا، أو الاستمرار في إعطاء حليب الأطفال الصناعي. اتبعي التعليمات الموجودة على العبوة لمعرفة كيفية تحضير كل زجاجة، ولكن دعي طفلك يقرر الكمية التي يتناولها.

أطعم طفلك وهو جالس في وضع مستقيم على كرسي الطعام المرتفع، وابقَ بجانبه طوال الوجبة. اجعل قوام الطعام مناسبًا لما يستطيع طفلك تناوله — مثل المهروس السميك والكتل الطرية في هذه المرحلة، ثم انتقل تدريجيًّا إلى الأطعمة الطرية التي يمكن تناولها باليد — ولا تطعم طفلك أبدًا وهو مستلقٍ أو مسند الظهر أو جالس في مقعد السيارة.

يُعد الحديد العنصر الغذائي الأهم في هذه المرحلة. تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أن الرضع في الفترة من 7 إلى 12 شهرًا يحتاجون إلى حوالي 11 ملغ من الحديد يوميًا — وهو ارتفاع كبير، لأن احتياطي الحديد الذي يولد به الرضع ينفد بحلول الشهر السادس تقريبًا. احرصي على تقديم الأطعمة الغنية بالحديد مرتين على الأقل يوميًا، واقرنيها بأطعمة غنية بفيتامين C للمساعدة في امتصاصه. بعد تناول الأطعمة الغنية بالحديد، يمكنك إضافة الخضروات والفواكه ومنتجات الألبان مثل الزبادي كامل الدسم والجبن. لا يُنصح بتناول حليب البقر كامل الدسم كمشروب حتى عمر 9–12 شهرًا، لأنه مصدر ضعيف للحديد.

وإذا لم يكن الرضاعة الطبيعية خيارًا متاحًا، تنصح جمعية طب الأطفال البريطانية (CPS) باستخدام حليب الأطفال الجاهز الذي يُباع في المتاجر والمُعزز بالحديد والمُصنَّع من حليب البقر حتى يبلغ الطفل عمر 9 إلى 12 شهرًا، حيث يمكن عندئذٍ الاستعاضة عنه بحليب البقر كامل الدسم (3.25% دهون)، شريطة أن يكون طفلك يتناول أطعمة غنية بالحديد بحلول ذلك الوقت.

ملاحظة حول حليب الأطفال هذا الشهر. يحتل الحديد الصدارة في هذه المرحلة — حيث تحدد الجمعية الكندية لطب الأطفال الاحتياج للأطفال في عمر 7–12 شهرًا بنحو 11 ملغ يوميًا، وتوصي باستخدام حليب أطفال مدعم بالحديد إذا كنتِ ترضعين طفلكِ بالحليب الصناعي. حليب «HiPP Dutch Stage 2» العضوي من MOF هو حليب متابعة مصمم للأطفال من عمر 6 إلى 12 شهرًا، ومُغنى بالحديد لتوفير الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د إلى جانب الأطعمة الصلبة الغنية بالحديد التي يتناولها طفلك. يُعد حليب الأطفال خيارًا جيدًا كلما كان الخيار المناسب لعائلتك.

النوم في الشهر السابع: ما هو الوضع الطبيعي وكيفية المساعدة

عادةً ما ينام الطفل البالغ من العمر 7 أشهر ما بين 12 و16 ساعة إجمالاً خلال الليل، بالإضافة إلى قيلولتين أو ثلاث قيلولات، وهو ما يقع ضمن النطاق الذي تحدده الجمعية الكندية لطب الأطفال للرضع الذين تتراوح أعمارهم بين 4 و12 شهراً (بمتوسط يبلغ حوالي 14 ساعة). ولا يزال الاستيقاظ ليلاً أمراً شائعاً وهو أمر طبيعي.

قد تؤدي المهارات الجديدة — مثل الجلوس، والوقوف بمساعدة، والتحرك — بالإضافة إلى مرحلة التسنين، إلى اضطراب النوم لفترة وجيزة، حيث يمارس طفلك هذه المهارات أو يشعر بعدم الراحة. وعادةً ما يستقر الوضع. ومن المفيد اتباع إيقاع يومي ثابت واتباع روتين هادئ قبل النوم؛ وتقترح الجمعية الكندية لطب الأطفال الحفاظ على جدول نوم منتظم قدر الإمكان، ووضع طفلك في السرير وهو يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا كلما أمكن ذلك. حاولي ألا تتركي طفلك في السرير مع زجاجة الرضاعة — فهذا يشكل خطرًا لتسوس الأسنان، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال.

تذكير بشأن النوم الآمن: احرص دائمًا على وضع طفلك على ظهره للنوم، على مرتبة صلبة ومسطحة مغطاة بملاءة مشدودة بإحكام، مع عدم وجود أي أشياء فضفاضة أو ناعمة، داخل سرير الأطفال. استمر في وضع طفلك على ظهره في البداية حتى لو أصبح قادرًا الآن على التدحرج والتحرك — ولكن إذا تدحرج طفلك إلى وضعية البطن من تلقاء نفسه، فلا داعي لإعادته إلى وضعية الظهر. فهذا الأمر آمن بمجرد أن يصبح قادرًا على الوصول إلى تلك الوضعية بقوته الذاتية. حافظ على خلو مكان النوم من أي أشياء — لا تضع حواجز حماية أو أدوات تثبيت أو وسائد أو أعشاش أطفال أو كراسي استرخاء. اخفض مرتبة سرير الطفل قبل أن يتمكن طفلك من الدفع بيديه وركبتيه. مقاعد السيارة وعربات الأطفال وحاملات الأطفال وأجهزة الهزاز والأراجيح ليست أسطح نوم آمنة؛ إذا نام طفلك في أي منها، انقله إلى سريره في أسرع وقت ممكن. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بأن النوم على الظهر يقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).