الرضيع البالغ من العمر 19 أسبوعًا: يمسك بالأشياء، ويضحك، ويبدأ في إصدار الأصوات

طفلك في الأسبوع التاسع عشر من عمره

يبلغ عمر الطفل الذي يبلغ عمره 19 أسبوعًا حوالي 4 أشهر — حيث يصبح أكثر قدرة على الإمساك بالأشياء، ووضعها في فمه، والتدحرج من الأمام إلى الخلف، كما يزداد نشاطه الصوتي ويضحك أكثر. وبحلول الشهر الرابع، يحتاج معظم الأطفال إلى ثلاث قيلولات يوميًا، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال، ويبلغ إجمالي ساعات نومهم حوالي 14–16 ساعة. ولا يُنصح بإعطاء الأطعمة الصلبة حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر.

يصبح طفلك البالغ من العمر 19 أسبوعًا أكثر تنسيقًا في حركاته وأكثر تعبيرًا مع مرور كل أسبوع — فهو يمسك بما يمد يده إليه، ويضحك على تعابير وجهك المضحكة، ويرد عليك «بالكلام». إنها مرحلة مليئة بالبهجة والتفاعل.

يتناول هذا الدليل الأمور الطبيعية التي تحدث هذا الأسبوع: تطور مهارات اليد، وزيادة الضحكات والثرثرة، بالإضافة إلى التغذية والنوم في إطار نمط الشهر الرابع.

حياتك هذا الأسبوع: تجربة الوالدين

الضحكات هي مكافأة حقيقية. أصبح اللعب الآن أسهل وأكثر تفاعلاً — طفلك يضحك، وأنت تضحك، وهكذا تستمر الحلقة. استمتع بهذه اللحظات؛ فهذا هو الجزء الممتع.

مع تحسن دقة الإمساك، توقع أن يبدأ طفلك في شد الشعر، أو الإمساك بالنظارات، أو الانقضاض على أطباق الطعام. هذا ليس سوء سلوك — بل هو طفلك وهو يتدرب على مهارة جديدة تمامًا. وهذا أيضًا هو السبب الذي يجعلك يجب ألا تحمل طفلك أثناء شرب أي مشروب ساخن. فعمليّة الإمساك تستغرق جزءًا من الثانية، وكوب القهوة ساخن بما يكفي لإحداث حروق شديدة على جلد الطفل.

يُصيب «كآبة ما بعد الولادة» ما يصل إلى 80% من الأمهات الجدد، وعادةً ما يزول في غضون بضعة أسابيع، لكن اكتئاب ما بعد الولادة قد يظهر لاحقًا — حيث يُصيب حوالي 13% من الأمهات الجدد، وما يصل إلى 10% من الآباء، ويستمر لفترة أطول، وفقًا لما تشير إليه الجمعية الكندية لطب الأطفال. إذا كنتِ تعانين حاليًا من انخفاض المزاج أو القلق أو الشعور بالانفصال، فيُرجى إخبار طبيبكِ أو ممرضة الصحة العامة. لا داعي للانتظار لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ستزول، ولا يهم منذ متى بدأت — فقد يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة في أي وقت خلال السنة الأولى. وهو قابل للعلاج، وكلما أسرعت في طلب المساعدة، زادت سهولة علاجه.

تغذية طفلك البالغ من العمر 19 أسبوعًا

يُرضع الطفل البالغ من العمر 19 أسبوعًا حسب حاجته. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بالرضاعة حسب الحاجة — أي كلما شعر طفلك بالجوع. تختلف الكميات بشكل كبير؛ أما بالنسبة للحليب الصناعي، فاتبع جدول الرضاعة الموجود على عبوة المنتج. ويُشير وجود عدد كبير من الحفاضات المبللة، ورضا الطفل، وزيادة الوزن بشكل منتظم إلى أن طفلك يحصل على ما يكفيه من الغذاء.

قد يحاول طفلك الإمساك بطبقك أو يراقبك وأنت تأكلين باهتمام — وهذه علامة على الفضول، وليست دلالة على استعداده لتناول الأطعمة الصلبة. توصي الجمعية الكندية لطب الأطفال بالانتظار حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر، عندما لا يعود حليب الأم أو الحليب الصناعي وحده كافياً لتلبية جميع احتياجات طفلك، ويكون قد اكتسب القدرة على التحكم في رأسه وأصبح جاهزاً من الناحية الهضمية. والفضول هو أيضًا السبب الذي يجعل مراقبة الطفل عند المائدة أمرًا ضروريًّا: فالتقاط قطعة من طعام الكبار يشكل خطر الاختناق، و«تذوق القليل فقط» ليس أمرًا غير ضار في هذا العمر.

وحتى ذلك الحين، فإن حليب الأم أو حليب الأطفال الصناعي هو كل ما يحتاجه طفلك. وإذا لم يكن الرضاعة الطبيعية خيارًا متاحًا، فإن جمعية حماية الأطفال (CPS) تنصح باستخدام حليب الأطفال الصناعي المتوفر في المتاجر والمُعزز بالحديد والمصنوع من حليب البقر خلال الأشهر الـ 12 الأولى.

ملاحظة حول حليب الأطفال هذا الأسبوع. يعتمد النمو السريع لطفلك على الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال المدعم بالحديد خلال السنة الأولى. حليب الأطفال العضوي من MOF للمرحلة الأولى، مثل HiPP الهولندي للمرحلة الأولى، مدعّم بالحديد ومناسب منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر، ويوفر الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د التي يحتاجها طفلك. يُعد حليب الأطفال خيارًا جيدًا كلما كان الخيار المناسب لعائلتك.

النوم في الأسبوع التاسع عشر: ما هو الوضع الطبيعي وكيفية المساعدة

عادةً ما يستقر نمط نوم الطفل البالغ من العمر 19 أسبوعًا. وتشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه بحلول الشهر الرابع، يحتاج معظم الأطفال إلى ثلاث قيلولات يوميًا — في الصباح، وبعد الظهر، وفي أوائل المساء — بحيث يبلغ إجمالي ساعات النوم حوالي 14–16 ساعة، بما في ذلك القيلولات والنوم الليلي. ولا يزال الاستيقاظ ليلاً أمرًا شائعًا، وهو أمر طبيعي.

قد تصبح ليالي بعض الرضع أكثر تقطعًا لفترة وجيزة في هذا العمر مع إعادة تنظيم النوم — وعادةً ما تستقر الأمور بعد ذلك. ومن الأمور التي تساعد في ذلك اتباع إيقاع يومي ثابت واتباع روتين هادئ قبل النوم؛ وتقترح الجمعية الكندية لطب الأطفال الالتزام بجدول نوم منتظم قدر الإمكان، ووضع طفلك في سريره وهو يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا كلما أمكن ذلك.

تذكير بشأن النوم الآمن: احرص دائمًا على وضع طفلك على ظهره عند كل نوم، على مرتبة صلبة ومسطحة مغطاة بملاءة مشدودة بإحكام، مع تجنب وجود أي أشياء فضفاضة أو ناعمة، في سرير أطفال أو مهد أو سرير محمول داخل غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى. استمر في وضع طفلك على ظهره حتى بعد أن يصبح قادرًا على التدحرج. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بأن ذلك يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).