الرضيع البالغ من العمر 14 أسبوعًا: مد اليد، والإمساك بالأشياء، ووضع كل شيء في الفم

طفلك في الأسبوع الرابع عشر من عمره

الرضيع البالغ من العمر 14 أسبوعًا قد تجاوز مراحل النمو الخاصة بمرحلة الثلاثة أشهر، ويستعد الآن لخوض المرحلة التالية — مثل مد يديه نحو الأشياء والإمساك بها، ووضع يديه وألعابه في فمه، والتدحرج من الأمام إلى الخلف. أصبح النوم أكثر انتظامًا الآن، مع جدول قيلولة أكثر انتظامًا، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال. ولا يُنصح بإدخال الأطعمة الصلبة حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر.

أصبح طفلك البالغ من العمر 14 أسبوعًا نشطًا جدًّا في استخدام يديه — فهو يمد يديه نحو وجهك، ويمسك بالألعاب، ويضع كل شيء في فمه لاستكشافه. هذا السلوك قد يسبب بعض الفوضى، لكنه هادف، ويُعد علامة على تقدم حقيقي في النمو.

يتناول هذا الدليل ما يمكن توقعه هذا الأسبوع: تطور قدرات الطفل على مد يديه والإمساك بالأشياء، ووضع الأشياء في فمه كوسيلة للاستكشاف، وكيف تبدو وجبات الطعام والنوم مع استقرار إيقاع حياته اليومية.

حياتك هذا الأسبوع: تجربة الوالدين

بعد مرور أربعة عشر أسبوعًا، تبدو الحياة عادةً أكثر استقرارًا — فقد بدأ نمط القيلولة يتبلور، وربما تتحسن ساعات النوم ليلاً، كما أن مشاهدة فضول طفلك المتزايد أمرٌ يبعث على السرور. وأصبح هناك الآن متسع أكبر للاستمتاع باللحظات الصغيرة.

استغلي فترات يقظة طفلك للعب، واستغلي فترات قيلولته للراحة أو لأخذ نفس. واصلي الاعتماد على المساعدة كلما أمكنك ذلك.

يُصيب «كآبة ما بعد الولادة» ما يصل إلى 80% من الأمهات الجدد، وعادةً ما يزول في غضون بضعة أسابيع، لكن اكتئاب ما بعد الولادة قد يظهر لاحقًا — حيث يُصيب حوالي 13% من الأمهات الجدد، وما يصل إلى 10% من الآباء، ويستمر لفترة أطول، وفقًا لما تشير إليه الجمعية الكندية لطب الأطفال. إذا كنتِ تعانين حاليًا من انخفاض المزاج أو القلق أو الشعور بالانفصال، فيُرجى إخبار طبيبكِ أو ممرضة الصحة العامة. لا داعي للانتظار لمعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض ستزول، ولا يهم منذ متى بدأت — فقد يبدأ اكتئاب ما بعد الولادة في أي وقت خلال السنة الأولى. وهو قابل للعلاج، وكلما أسرعت في طلب المساعدة، زادت سهولة علاجه.

تغذية طفلك البالغ من العمر 14 أسبوعًا

يتغذى الطفل البالغ من العمر 14 أسبوعًا حسب احتياجاته. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بالتغذية حسب الطلب — أي كلما شعر طفلك بالجوع. غالبًا ما تكون وجبات الرضاعة الآن أكبر حجمًا وأقل تكرارًا، ولكن هناك تباينًا كبيرًا في ذلك، لذا اتبعي إشارات طفلك بدلاً من الالتزام بمواعيد محددة. بالنسبة للحليب الصناعي، اتبعي جدول الرضاعة الموجود على عبوة المنتج. ولا تزال علامات التغذية الجيدة التي حددتها الجمعية الكندية لطب الأطفال سارية: كثرة الحفاضات المبللة، ورضا الطفل، وزيادة الوزن بشكل مطرد.

قد يبدو وضع اليدين أو الألعاب في الفم وكأنه علامة على الجوع أو التسنين، لكنه في الغالب مجرد استكشاف طبيعي في هذا العمر. لا يزال تناول الأطعمة الصلبة أمراً بعيد المنال: توصي الجمعية الكندية لطب الأطفال بالانتظار حتى يبلغ الطفل حوالي 6 أشهر، عندما لا يعود حليب الأم أو الحليب الصناعي وحده كافياً لتلبية جميع احتياجات طفلك. ولا تقومي أبداً بتخفيف الحليب الصناعي بالماء لزيادة كمية العبوة. فالماء الزائد يخفف من تركيز الصوديوم في دم طفلك وقد يتسبب في نوبات صرع — وهذه حالة طارئة، وليست مجرد خطأ بسيط. احرصي دائماً على خلط الحليب وفقاً للنسبة الموضحة على العبوة.

سواء كنتِ ترضعين طفلكِ رضاعة طبيعية أو صناعية أو تجمعين بينهما، فإن نمو دماغ وجسم طفلكِ يعتمد على العناصر الغذائية المناسبة — ومن بينها حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) والحديد وفيتامين د. وإذا لم يكن الرضاعة الطبيعية خيارًا متاحًا، تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال الجاهز الذي يُباع في المتاجر والمُعزز بالحديد والمُصنَّع من حليب البقر — والمُعزَّز لتوفير هذه العناصر — حتى عمر 9 إلى 12 شهرًا، حيث يمكن عندئذٍ استبداله بحليب البقر كامل الدسم (3.25% دهون)، شريطة أن يكون طفلك يتناول أطعمة غنية بالحديد بحلول ذلك الوقت.

ملاحظة حول حليب الأطفال هذا الأسبوع. يُعد الحديد عنصرًا مهمًا مع نمو طفلك — تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال المُعزَّز بالحديد خلال السنة الأولى. حليب الأطفال العضوي من المرحلة الأولى من MOF، مثل HiPP الهولندي من المرحلة الأولى، مُعزَّز بالحديد ومناسب منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر، ويوفر الحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وفيتامين د التي يحتاجها طفلك. يُعد حليب الأطفال خيارًا جيدًا كلما كان الخيار المناسب لعائلتك.

النوم في الأسبوع الرابع عشر: ما هو الوضع الطبيعي وكيفية المساعدة

عادةً ما يصبح نوم الطفل البالغ من العمر 14 أسبوعًا أكثر قابلية للتنبؤ به الآن — تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه بعد مرور 3 أشهر، تصبح عادات النوم أكثر انتظامًا، مع جدول قيلولة أكثر وضوحًا، وفترات نوم ليلية أطول بالنسبة للعديد من الأطفال. ولا يزال الاستيقاظ ليلاً أمرًا يحدث، وهو أمر طبيعي.

هذا الأمر يسير وفقًا للمسار الطبيعي للنمو. فاتباع نمط منتظم خلال النهار ووقت النوم يساعد على استقرار هذا النمط؛ وتوصي الجمعية الكندية لطب الأطفال بالالتزام بجدول نوم منتظم قدر الإمكان.

اجعل النهار مشرقًا ونشطًا، والليل هادئًا وخافت الإضاءة. ضع طفلك في سريره وهو يشعر بالنعاس ولكنه لا يزال مستيقظًا كلما أمكن ذلك، واتبع روتينًا قصيرًا وثابتًا للاسترخاء قبل النوم (مثل العناق، أو أغنية هادئة، أو إضاءة خافتة).

تذكير بشأن النوم الآمن: احرص دائمًا على وضع طفلك على ظهره عند كل نوم، على مرتبة صلبة ومسطحة مغطاة بملاءة مشدودة بإحكام، مع تجنب وجود أي أشياء فضفاضة أو ناعمة، في سرير أطفال أو مهد أو سرير محمول داخل غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى. استمر في وضع طفلك على ظهره حتى بعد أن يصبح قادرًا على التدحرج. إذا كنت لا تزال تقوم بلف طفلك، فتوقف عن ذلك الآن. فالطفل الملفوف الذي يتدحرج على بطنه لا يستطيع رفع نفسه أو تحرير ذراعيه — بينما يمنح كيس النوم نفس الشعور بالأمان دون تقييد الحركة. لا تُعد مقاعد السيارة وعربات الأطفال وحاملات الأطفال وأجهزة الهزاز والأراجيح أسطحًا آمنة للنوم؛ فإذا نام طفلك في أي منها، انقله إلى سريره أو مهده أو سلة نومه في أسرع وقت ممكن. حافظ على خلو مكان النوم من أي أشياء — لا تضعوا واقيات أو أدوات تثبيت أو وسائد أو أعشاش أطفال أو كراسي استرخاء. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بأن هذا يقلل من خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).