الرضيع البالغ من العمر 3 أسابيع: الرضاعة المتكررة، البكاء، وما يمكن توقعه

طفلك في عمر 3 أسابيع

غالبًا ما يزداد عدد مرات الرضاعة والانزعاج لدى الرضيع البالغ من العمر 3 أسابيع مع بدء فترة البكاء الطبيعية لدى المواليد الجدد — حيث تصف الجمعية الكندية لطب الأطفال فترة «ذروة» البكاء التي تحدث عادةً في عمر يتراوح بين 3 و12 أسبوعًا. وتتم الرضعات حسب الحاجة، حوالي 8 إلى 12 مرة في 24 ساعة، وقد ينام الرضيع البالغ من العمر 3 أسابيع ما يصل إلى 18 ساعة في اليوم، لمدة 3 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة. يُعد الرضاعة المتكررة أمرًا طبيعيًا وقد يشير إلى طفرة نمو.

قد يبدو طفلك البالغ من العمر 3 أسابيع أكثر توتراً وجوعاً فجأة هذا الأسبوع — حيث يرضع أكثر، ويبكي أكثر، ويصعب تهدئته. إنها مرحلة صعبة، لكنها جزء طبيعي من نمو المولود الجديد، وليست علامة على وجود مشكلة ما.

يتناول هذا الدليل ما يمكن توقعه هذا الأسبوع: البكاء الذي يزداد حدة في هذه المرحلة، وكيفية إطعام الطفل وتهدئته أثناء ذلك، ومقدار النوم الطبيعي، وكيفية الاعتناء بنفسك عندما تشعرين بأن الأيام طويلة.

حياتك هذا الأسبوع: تجربة الوالدين

بعد مرور ثلاثة أسابيع، قد يبدو البكاء المتكرر وزيادة الرضاعة وكأنهما خطوة إلى الوراء — لكن الجمعية الكندية لطب الأطفال تطمئن الآباء في هذا الصدد: فهذا البكاء أمر طبيعي، ولا يترك أي أثر دائم على طفلك، ولن يستمر إلى الأبد. ووصف هذه المرحلة بأنها طبيعية قد يجعل من السهل عليكِ تحمل شدتها.

المساعدة العملية هي الأهم في هذه المرحلة. اطلب من شريكك أو صديق أو أحد أفراد العائلة أن يتولى نوبة معك حتى تتمكن من الراحة، وقبول المساعدة في إعداد الوجبات، وتقليل قائمة المهام اليومية إلى الحد الأدنى. وعندما تشعر أن بكاء طفلك أصبح أكثر من اللازم، تنصح خدمة حماية الطفل (CPS) بوضع طفلك في مكان آمن، مثل سريره، وأخذ بضع دقائق لتهدئة نفسك. لا تهز طفلك أبدًا.

البكاء في أواخر اليوم أمر مرهق عندما تكونين منهكة بالفعل، ومن الطبيعي أن تشعري بالإحباط. تصيب «كآبة ما بعد الولادة» ما يصل إلى 80% من الأمهات الجدد، وعادةً ما تخف أعراضها في غضون بضعة أسابيع. إذا استمر الشعور بالكآبة أو القلق أو الانفصال عن المحيطين بك، أو إذا شعرتِ بأن هذه الأعراض أشد من ذلك، فقد يكون الأمر اكتئابًا ما بعد الولادة، الذي تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أنه يصيب حوالي 13% من الأمهات الجدد، وما يصل إلى 10% من الآباء. وهو قابل للعلاج — استشيري طبيبكِ أو ممرضة الصحة العامة.

تغذية طفلك البالغ من العمر 3 أسابيع

الرضيع البالغ من العمر 3 أسابيع يرضع حسب رغبته. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بالإرضاع حسب الطلب، وتشير إلى أن الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية يتناولون الرضعات من 8 إلى 12 مرة خلال فترة 24 ساعة في الأسابيع القليلة الأولى. ويُعد الإرضاع المتكرر — وهو عبارة عن رضعات قصيرة متتالية، غالبًا في المساء — أمرًا طبيعيًا، وقد يعني، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال، أن طفلك يمر بمرحلة نمو سريع. أما بالنسبة للحليب الصناعي، فاتبعي جدول الرضاعة الموجود على عبوة الحليب الصناعي ودعي إشارات طفلك تحدد الكمية.

إذا كان بكاء طفلك ونزوعه إلى التململ يدفعانك إلى التساؤل بشأن حليبك أو حليب الأطفال الصناعي، فإن الجمعية الكندية لطب الأطفال تؤكد بوضوح: تحدث المغص لدى كل من الرضع الذين يرضعون رضاعة طبيعية والذين يرضعون بالزجاجة، ومن غير المرجح أن يؤدي التبديل من نوع من حليب الأطفال الصناعي إلى آخر إلى التخفيف من البكاء. لا توجد أدلة قوية على أن البكاء ناتج عن الغازات أو انتفاخ البطن أو الحساسية الغذائية — بل غالبًا ما يرتبط بمرحلة نمو طفلك. استشيري طبيبك قبل تغيير الحليب الصناعي أو تجربة المنتجات المتاحة دون وصفة طبية لعلاج المغص.

ستعرفين أن الرضاعة تسير على ما يرام من خلال مؤشرات الجمعية الكندية لطب الأطفال (CPS): ست حفاضات مبللة أو أكثر يوميًا، وبراز لين أصفر اللون يحتوي على حبيبات، ورضيع يبدو راضياً، وزيادة منتظمة في الوزن. إذا لم يكن الرضاعة الطبيعية خيارًا متاحًا، تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال باستخدام حليب الأطفال الجاهز الذي يُباع في المتاجر والمُقوى بالحديد والمُصنَّع من حليب البقر خلال الأشهر الـ12 الأولى.

ملاحظة حول حليب الأطفال هذا الأسبوع. قد يدفعك الأسبوع الذي يتسم بكثرة البكاء إلى التشكيك في حليب الأطفال الذي تستخدمينه — لكن البكاء في هذا العمر عادةً ما يكون مرحلة عابرة، وليس مشكلة في المنتج. احرصي على إطعام طفلك بوتيرة منتظمة ودون تسرع، وقومي بإعداد كل وجبة بأمان. حليب الأطفال العضوي من المرحلة الأولى من MOF، مثل HiPP Dutch Stage 1، مدعم بالحديد ومناسب منذ الولادة، ويوفر فيتامين د والحديد وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) التي يحتاجها طفلك. يُعد حليب الأطفال خيارًا جيدًا كلما كان الخيار المناسب لعائلتك.

النوم في الأسبوع الثالث: ما هو الوضع الطبيعي وكيفية المساعدة

قد ينام الرضيع البالغ من العمر 3 أسابيع ما يصل إلى 18 ساعة في اليوم، لمدة تتراوح بين 3 و4 ساعات في كل مرة، وفقًا للجمعية الكندية لطب الأطفال — ويُعد الاستيقاظ لتناول الطعام خلال الليل أمرًا طبيعيًا وصحيًّا. وقد تجعل أمسيات الرضاعة المتكررة التي يتسم فيها الرضيع بالاضطراب هذا النمط غير المنتظم يبدو أكثر تقطعًا لبضعة أيام.

هذا أمر طبيعي من الناحية التنموية. تشير الجمعية الكندية لطب الأطفال إلى أن عادات النوم تصبح أكثر انتظامًا بعد مرور 3 أشهر تقريبًا، لذا لا يوجد حتى الآن نمط نوم ليلي ثابت. ولا يعني أن يكون النوم أكثر تقلبًا هذا الأسبوع أن هناك مشكلة ما.

اجعل النهار مشرقًا ومليئًا بالأصوات المعتادة، والليل هادئًا وخافتًا لتعزيز التمييز بين النهار والليل. ضع طفلك في سريره وهو يشعر بالنعاس ولكنه مستيقظ كلما أمكن ذلك، واسترح أنتَ كلما نام طفلك.

تذكير بشأن النوم الآمن: احرص دائمًا على وضع طفلك على ظهره عند كل نوم، على مرتبة صلبة ومسطحة مغطاة بملاءة مشدودة جيدًا وخالية من أي أشياء ناعمة أو متدلية، في سرير أطفال أو مهد أو سرير محمول داخل غرفتك خلال الأشهر الستة الأولى. تنصح الجمعية الكندية لطب الأطفال بأن ذلك يقلل من خطر الإصابة بمتلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS).