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26e semaine de grossesse: les sourcils et les cils se sont formés

Révisé sur le plan médical par

Sarah Riffle, infirmière diplômée d'État 30 juillet 2026

Illustration au trait d'une courgette : à 26 semaines de grossesse, votre bébé a à peu près la taille d'une grosse courgette, soit environ 23 cm de la tête aux fesses.

Dessin au trait représentant un fœtus de 26 semaines recroquevillé, les deux poings repliés sous le menton et les jambes tendues vers l'avant

Dessin au trait représentant le torse d'une femme enceinte de 26 semaines, montrant l'utérus à l'intérieur d'un ventre bien arrondi

Votre bébé a la taille d'un

Courgette

environ 820 grammes

~23 cm / ~9,1 pouces

Points clés à retenir

À 26 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 23 centimètres (230 mm) de la tête aux fesses et pèse près de 820 grammes, selon la Mayo Clinic. Les sourcils et les cils se sont formés, et les yeux sont développés, mais ils ne s'ouvriront probablement pas avant environ deux semaines.

C'est la période de dépistage du diabète gestationnel. Selon la SOGC, toutes les femmes enceintes devraient se voir proposer un dépistage de la glycémie entre la 24e et la 28e semaine ; si vous avez donc passé ce test récemment, vous devriez recevoir vos résultats d'ici peu.

À ce stade, les mouvements devraient être bien établis. La SOGC souligne qu'à 24 semaines, presque toutes les femmes ressentent les mouvements de leur bébé de manière prévisible, et considère que la perception de ces mouvements est l'un des indicateurs les plus fiables du bien-être du fœtus.

Votre bébé à 26 semaines : développement et croissance

À 26 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 230 millimètres (soit environ 23 cm) de la tête aux fesses et pèse près de 820 grammes, selon la Mayo Clinic. Cette semaine, les sourcils et les cils se sont formés, et les yeux sont développés — même s'ils ne s'ouvriront peut-être pas avant deux semaines.

Cette semaine, votre bébé mesure environ 23 cm — soit à peu près la longueur d'une grosse courgette — et il est nettement plus grand qu'il y a un mois. La Mayo Clinic indique qu'il mesure « 9 pouces (230 millimètres) de la tête au coccyx » et pèse « près de 2 livres (820 grammes) ». À ce stade, la longueur est toujours mesurée de la tête au coccyx.

Le changement le plus marquant cette semaine concerne le visage. La Mayo Clinic explique qu'à 26 semaines, « les sourcils et les cils se sont formés » et que « les yeux de votre bébé sont également développés, mais ils ne s'ouvriront peut-être pas avant deux semaines ». Les dernières touches sont en train d'être apportées.

L'audition se développe également. Comme le souligne la Mayo Clinic, peu avant cette période, à 25 semaines, « votre bébé pourrait bouger en réaction à des sons familiers, tels que votre voix ». Le lien sur lequel vous vous appuierez après la naissance est déjà en train de se tisser.

Le sommeil fait également partie du tableau. La Mayo Clinic précise qu’à 25 semaines, « votre bébé passe la majeure partie de son temps de sommeil en phase de sommeil paradoxal » — la même phase de sommeil où l’on rêve, les paupières fermées, mais les yeux qui bougent sous celles-ci.

Votre corps à 26 semaines : symptômes et changements

À 26 semaines de grossesse, de nombreuses femmes se sentent encore relativement à l’aise, même si les désagréments courants liés à la grossesse peuvent apparaître et disparaître par intermittence. La SOGC cite notamment la sensibilité des seins, la constipation, les maux de dos, les maux de tête, les sautes d’humeur et les crampes dans les jambes. C’est également la période où l’on effectue le dépistage du diabète gestationnel, et le moment où la plupart des femmes perçoivent un rythme de mouvements bien établi. Chaque grossesse est différente.

Le rendez-vous phare de cette semaine est souvent le dépistage de la glycémie. Les recommandations de la SOGC concernant le diabète gestationnel précisent que « toutes les femmes enceintes devraient se voir proposer un dépistage de la glycémie pour le diabète gestationnel entre la 24e et la 28e semaine de grossesse » ; la 26e semaine se situe donc exactement au milieu de cette période.

En quoi cela consiste-t-il ? La SOGC explique que la première étape consiste en « un “test de tolérance au glucose”, qui vise à évaluer la façon dont votre organisme assimile les sucres », la « mesure étant effectuée une heure après l’ingestion d’une boisson glucidique ». Elle ajoute que ce test « peut être réalisé à n’importe quel moment de la journée, car il ne nécessite pas d’être à jeun », et que « si votre glycémie est normale après le test, vous n’aurez pas besoin de passer d’autres examens ».

Si un deuxième test s’avère nécessaire, il s’agit d’une procédure de routine, qui n’a rien d’alarmant. La SOGC souligne que le diabète gestationnel « est de plus en plus fréquent, touchant environ 7 % des femmes », et que « la plupart des femmes chez qui un diabète gestationnel a été diagnostiqué accouchent normalement et donnent naissance à des bébés en bonne santé ». Un premier résultat élevé signifie simplement qu’il faut examiner la situation de plus près.

Les mouvements devraient désormais être bien établis. La SOGC précise qu’« à 24 semaines, presque toutes les femmes ressentent les mouvements de leur bébé de manière prévisible » et qu’un rythme « a tendance à rester constant pour un même bébé, quelle que soit la grossesse ». Il est utile d’apprendre à reconnaître ce rythme.

Les symptômes n'ont pas forcément disparu. La SOGC cite la sensibilité ou le gonflement des seins, la constipation, les gaz et les ballonnements, les maux de dos, les maux de tête, les sautes d'humeur et les crampes dans les jambes parmi les désagréments courants de la grossesse. N'importe lequel de ces symptômes peut encore faire partie de votre quotidien cette semaine.

Votre silhouette change pour pouvoir supporter tout cela. La SOGC explique que la prise de poids « ne se limite pas au bébé » : « votre placenta, l'augmentation du volume sanguin, l'augmentation du volume de vos seins et les réserves de graisse nécessaires à l'allaitement y contribuent également ». Si votre ventre s'arrondit, c'est que votre corps fonctionne exactement comme il le devrait.

Que faire à 26 semaines de grossesse ?

L'ALIMENTATION À 26 SEMAINES DE GROSSESSE

Veillez à ce que l'apport calorique supplémentaire au cours du deuxième trimestre reste modéré. La SOGC précise : « Au cours du deuxième trimestre, vous avez besoin d'environ 340 calories supplémentaires par jour », soulignant que cela « correspond généralement à 2 ou 3 portions supplémentaires issues de n'importe quel groupe alimentaire du Guide alimentaire canadien » — par exemple, une tartine et un verre de lait. La qualité prime sur la quantité.
Veillez à avoir un apport suffisant en fer. La SOGC recommande d’augmenter « votre apport quotidien en fer à 27 mg par jour au cours des six derniers mois de grossesse ou plus, afin de favoriser la formation de globules rouges et le développement des tissus fœtaux » — et précise que, « comme la plupart des femmes, vous aurez peut-être besoin d’un complément alimentaire adapté pour répondre à ce besoin ».
Si votre test de dépistage de la glycémie a mis en évidence un diabète gestationnel, faites confiance à votre équipe soignante. Selon la SOGC, la prise en charge de cette affection « implique d’adopter une alimentation saine, de prendre le poids recommandé pendant votre grossesse, de faire de l’exercice et, si nécessaire, de prendre de l’insuline ou des comprimés pour réduire votre glycémie ».

QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PRENDRE À 26 SEMAINES DE GROSSESSE ?

Continuez à prendre 400 mcg d'acide folique par jour. L'Agence de la santé publique du Canada précise qu'« il est recommandé à toute femme susceptible de tomber enceinte de prendre quotidiennement une multivitamine contenant 400 mcg (0,4 mg) d'acide folique » et conseille : « Continuez à prendre de l'acide folique tout au long de votre grossesse et pendant l'allaitement. »
N'augmentez pas votre dose d'acide folique de votre propre chef. L'Agence de la santé publique du Canada recommande : « Vous ne devriez pas augmenter votre dose d'acide folique au-delà de 1 mg par jour sans en parler à votre professionnel de santé. » Une dose plus élevée doit faire l'objet d'une discussion, et non d'une décision prise au rayon des compléments alimentaires.
Optez pour un complément prénatal contenant du fer. La SOGC souligne que, comme la plupart des femmes, « vous pourriez avoir besoin d’un bon complément » pour atteindre l’apport quotidien recommandé de 27 mg de fer — c’est surtout au cours des deuxième et troisième trimestres que cela est essentiel.

CONSEILS DE VIE QUOTIDIENNE À 26 SEMAINES DE GROSSESSE

Restez active : visez au moins 150 minutes par semaine. La SOGC recommande que « les femmes enceintes accumulent au moins 150 minutes d’activité physique d’intensité modérée chaque semaine », réparties sur « au moins 3 jours par semaine, et jusqu’à 7 jours par semaine ». La SOGC souligne également que l’exercice physique réduit « le risque de développer un diabète gestationnel ».
Apprenez à reconnaître les habitudes de mouvement de votre bébé. La SOGC souligne que « votre perception des mouvements de votre bébé est l’un des indicateurs les plus fiables de son bien-être » et précise que le « comptage des coups de pied » consiste à compter « les mouvements du bébé pendant 2 heures ». Si vous présentez des facteurs de risque tels qu’une hypertension artérielle ou un diabète gestationnel, la SOGC recommande d’effectuer « un comptage des coups de pied tous les jours, à partir de la 26e à la 32e semaine ».
Limitez votre consommation de caféine à 300 mg par jour. Santé Canada recommande une consommation quotidienne maximale de 300 mg de caféine pour les femmes enceintes. À titre indicatif, Santé Canada estime qu’une tasse de café infusé de 8 oz (237 ml) contient environ 135 mg de caféine ; la limite maximale est donc d’environ deux tasses, ce total incluant le thé, le cola et le chocolat.
Intégrez des exercices du plancher pelvien à votre routine. La SOGC souligne que « l'entraînement des muscles du plancher pelvien (par exemple, les exercices de Kegel) peut être pratiqué quotidiennement afin de réduire le risque d'incontinence urinaire ». Facile à intégrer dans votre routine quotidienne.

Quand contacter votre médecin ou votre sage-femme

La semaine 26 est principalement marquée par des étapes importantes, et non par des signes d'alerte. Cependant, certains symptômes doivent toujours faire l'objet d'un suivi. Contactez votre médecin, votre sage-femme ou tout autre professionnel de santé si vous présentez :

Une diminution ou un changement dans les mouvements de votre bébé. La SOGC recommande de compter les mouvements du bébé pendant 2 heures et précise que si vous ne ressentez pas 6 mouvements (tels que des coups de pied, des battements d'ailes ou des mouvements de roulement) en 2 heures, vous devez contacter votre professionnel de santé dès que possible. Elle ajoute que si vous avez le moindre souci concernant le rythme des mouvements de votre bébé, vous devez le faire examiner dès que possible, et que les mères doivent toujours se fier à leur intuition.
Tout saignement vaginal. La SOGC recommande : « Il est important que vous preniez tout saignement vaginal au sérieux. Contactez votre professionnel de santé dès que vous constatez un saignement. » Si le saignement est abondant ou si vous vous sentez très mal, consultez immédiatement les urgences.
Signes d'infection ou saignements abondants. La SOGC recommande que, si vous présentez « des signes d'infection tels que de la fièvre ou des saignements abondants, vous consultiez immédiatement votre médecin traitant ».
Une humeur maussade persistante ou des sautes d'humeur perturbantes. La SOGC précise que « la dépression ou les sautes d'humeur perturbantes ne sont pas normales et qu'il est important de demander de l'aide face à ces problèmes plus graves ».
Une douleur abdominale intense, un mal de tête sévère ou persistant, ou tout autre symptôme qui vous inquiète. Une douleur soudaine et intense justifie une consultation urgente : consultez immédiatement les services d'urgence si la douleur est intense ou si vous vous sentez pris de vertige. Pour tout ce qui vous préoccupe simplement, votre professionnel de santé est là justement pour ça.

Questions fréquemment posées

Quelle est la taille de mon bébé à 26 semaines de grossesse ?

À 26 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 230 millimètres — soit environ 23 cm — de la tête au coccyx et pèse près de 820 grammes, selon la Mayo Clinic. La Mayo Clinic le décrit comme mesurant « 9 pouces (230 millimètres) de la tête au coccyx » et pesant « près de 2 livres (820 grammes) ». À ce stade, la longueur est mesurée de la tête au coccyx.

À quel moment a-t-on recours au test de dépistage du diabète gestationnel au Canada ?

La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) précise que « toutes les femmes enceintes devraient se voir proposer un dépistage de la glycémie pour le diabète gestationnel entre la 24e et la 28e semaine de grossesse », la 26e semaine s'inscrivant donc parfaitement dans cette fourchette. La première étape consiste en un « test de tolérance au glucose » réalisé « une heure après avoir bu une boisson glucidique », qui, selon la SOGC, « peut être effectué à n’importe quel moment de la journée, car il ne s’agit pas d’un test à jeun ». Si le résultat est normal, aucun autre examen n’est nécessaire.

Mon bébé peut-il ouvrir les yeux à 26 semaines de grossesse ?

Pas tout à fait encore. La Mayo Clinic précise qu'à 26 semaines, « les yeux de votre bébé sont également formés, mais ils ne s'ouvriront peut-être pas avant deux semaines ». Les sourcils et les cils se sont déjà formés. Les yeux sont prêts : ils attendent simplement encore un peu avant de s'ouvrir.

À quelle fréquence devrais-je sentir mon bébé bouger à 26 semaines de grossesse ?

À ce stade, vous devriez déjà être habituée aux mouvements de votre bébé. La SOGC précise qu’« à 24 semaines, presque toutes les femmes ressentent les mouvements de leur bébé de manière prévisible ». Pour compter les coups de pied, la SOGC conseille de compter « les mouvements du bébé pendant 2 heures » et précise que si vous ne ressentez pas « 6 mouvements… en 2 heures, vous devez contacter votre professionnel de santé dès que possible ». Fiez-vous à votre intuition si quelque chose vous semble anormal.

Quelle quantité de caféine peut-on consommer sans risque à 26 semaines de grossesse ?

Santé Canada recommande une consommation quotidienne maximale de caféine de 300 mg pour les femmes enceintes. Selon Santé Canada, une tasse de café infusé de 8 oz (237 ml) contient environ 135 mg de caféine ; la limite maximale est donc d'environ deux tasses par jour — et ce total doit inclure le thé, les boissons au cola et le chocolat, qui contiennent également de la caféine.

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