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9 semaines de grossesse: votre bébé a la taille d'une fraise et les nausées hormonales atteignent leur paroxysme

Révisé sur le plan médical par

Maryum Sohail, docteur en médecine 24 juillet 2026

Illustration au trait d'une fraise : à 9 semaines de grossesse, votre bébé a à peu près la taille d'une fraise, soit environ 22 mm

Dessin au trait représentant un fœtus de 9 semaines, avec une grosse tête, les coudes pliés et des mains en forme de pagaie ; la queue a presque disparu.

Dessin au trait représentant le torse d'une femme enceinte de 9 semaines, montrant l'utérus élargi, toujours situé bas dans le bassin, et un ventre plat

Votre bébé a la taille d'un

Fraise

Poids difficile à évaluer

~2,2 cm / ~0,9 pouce

Points clés à retenir

Votre bébé mesure environ 22 mm de la tête aux fesses — soit à peu près la taille d'une fraise — et ses paupières, sa petite bouche et ses papilles gustatives commencent à se former, selon les recommandations hebdomadaires du NHS.

La gonadotrophine chorionique humaine (hCG), l'hormone de la grossesse, atteint son pic à 9 semaines ; c'est pourquoi les nausées, la fatigue et les sautes d'humeur peuvent sembler particulièrement intenses à ce stade.

Si ce n'est pas déjà fait, prenez rendez-vous pour votre première consultation prénatale. Au Canada, selon la SOGC, les médecins généralistes, les obstétriciens, les sages-femmes et les infirmières praticiennes sont tous habilités à dispenser des soins prénataux. C'est lors de cette première consultation que les tests de dépistage vous seront proposés pour la première fois.

Votre bébé à 9 semaines : développement et croissance

À 9 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 22 mm de la tête aux fesses — soit à peu près la taille d'une fraise, selon les recommandations semaine par semaine du NHS.

Ces 22 mm correspondent à la mesure du sommet de la tête au bas du corps — de la tête aux fesses —, ce qui est la façon dont on mesure les bébés à ce stade précoce, car leurs jambes sont encore trop repliées pour être prises en compte. Assez petit pour tenir sur le bout d'un doigt. Mais dans ce corps de la taille d'une fraise, la structure d'un être humain à part entière est déjà en train de se former.

Le visage commence à prendre forme cette semaine. Le NHS décrit des yeux désormais protégés par des paupières, une petite bouche et une langue sur laquelle se forment déjà de minuscules papilles gustatives. Les mains et les pieds se développent également — même s’il n’y a pas encore de doigts ni d’orteils distincts, mais seulement des sillons à l’endroit où ils vont bientôt se séparer.

À l’intérieur, les principaux organes internes — cœur, cerveau, poumons, reins et intestins — se développent tous, et les os commencent à se former, selon le NHS. Les organes génitaux de votre bébé commencent également à prendre forme, mais vous ne connaîtrez probablement pas son sexe avant l’échographie anatomique, qui, selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), est généralement proposée entre la 18e et la 22e semaine. Vous n'avez rien à faire pour que tout cela se produise. Le processus est déjà en cours.

Votre corps à 9 semaines : symptômes et changements

À 9 semaines de grossesse, les symptômes courants comprennent une fatigue extrême, des nausées, des seins douloureux et des sautes d'humeur, selon la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) — et le NHS explique qu'ils peuvent être particulièrement intenses à ce stade, lorsque les hormones de grossesse atteignent leur pic.

Voici les explications biologiques qui sous-tendent ces symptômes particulièrement pénibles. Le NHS explique que l'hCG — l'hormone de grossesse dont le taux double tous les deux ou trois jours — atteint son pic à la 9e semaine de grossesse. À cela s'ajoutent des taux plus élevés d'œstrogènes et de progestérone, une combinaison qui augmente considérablement l'apport sanguin vers l'utérus. Pic hormonal, pic de symptômes.

Outre les nausées et la fatigue, la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) cite les maux de tête, les changements au niveau des seins et les ballonnements parmi les symptômes courants de la grossesse, tandis que le NHS ajoute un goût métallique dans la bouche, un odorat plus développé et de nouvelles préférences ou aversions alimentaires. Vos seins peuvent être visiblement plus volumineux et votre taille s'élargir légèrement. Toutes les femmes ne présentent pas nécessairement l'ensemble de ces symptômes, et une semaine où les symptômes sont moins prononcés ne signifie pas qu'il y a un problème : la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) souligne que les symptômes varient d'une femme à l'autre au cours des 40 semaines de grossesse.

Les sautes d’humeur font partie du quotidien, et la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) souligne qu’il existe de nombreuses raisons pour lesquelles les femmes en souffrent pendant la grossesse — et qu’elles ne sont généralement pas graves. Les larmes qui jaillissent sans raison, l’irritabilité, la fatigue qui s’installe vers 15 h… tout cela est dû aux hormones, ce n’est pas un échec de votre part. Reposez-vous. Acceptez de l’aide. C’est le pic, et la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) précise que les nausées et vomissements légers s’atténuent généralement vers la 12e semaine — soit dans environ un mois. Si c’est la semaine la plus difficile jusqu’à présent, My Organic Formula préfère vous accompagner dans cette épreuve en toute honnêteté plutôt que de prétendre que tout est facile.

Que faire à 9 semaines de grossesse ?

L'ALIMENTATION À 9 SEMAINES DE GROSSESSE

Mangez souvent de petits repas ou des en-cas pour éviter que votre estomac ne se vide, et ne sautez pas de repas : la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) mentionne ces deux conseils parmi ses recommandations pour soulager les nausées et les vomissements. Pensez par exemple à un œuf dur avec une tartine de pain complet, du houmous avec des bâtonnets de carottes, ou un pain pita avec du fromage râpé.
Évitez le foie et les produits à base de foie, y compris l'huile de foie de poisson : le NHS met en garde contre leur teneur élevée en vitamine A (rétinol), dont un excès peut nuire au développement de votre bébé.
Essayez le gingembre pour lutter contre les nausées. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) indique que respirer l'odeur du gingembre peut parfois aider, et recommande une dose orale de gingembre de qualité pharmaceutique, à raison de 250 mg maximum, quatre fois par jour — consultez au préalable votre professionnel de santé ou votre pharmacien.

QUELS COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES PRENDRE À 9 SEMAINES DE GROSSESSE ?

Prenez chaque jour un complément alimentaire contenant 400 mcg (0,4 mg) d'acide folique, et continuez à le prendre tout au long de votre grossesse. L'Agence de la santé publique du Canada recommande cette mesure afin de réduire le risque d'anomalies du tube neural, telles que le spina bifida — des anomalies du tube neural, cette partie du fœtus en développement qui deviendra le cerveau et la moelle épinière.
Envisagez de prendre un complément quotidien de 10 mcg de vitamine D. Le NHS le recommande entre octobre et mars, période durant laquelle la plupart des gens ne parviennent pas à synthétiser suffisamment de vitamine D grâce à l'exposition au soleil — et il est conseillé à certaines personnes d'en prendre toute l'année.

CONSEILS DE VIE QUOTIDIENNE À 9 SEMAINES DE GROSSESSE

Essayez d’atteindre 150 minutes d’activité physique modérée par semaine, comme le recommande la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) tout au long de la grossesse — mais commencez en douceur. La marche fait partie des activités suggérées ; il est conseillé de maintenir une intensité qui vous permette de continuer à tenir une conversation et de ne jamais faire d’exercice jusqu’à l’épuisement.
Privilégiez le repos plutôt que de vous forcer à tenir le coup. Les hormones atteignant leur pic cette semaine, la fatigue est à son comble — et la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) souligne que les nausées s’aggravent lorsque vous êtes fatiguée ; il est donc utile de vous reposer suffisamment.
Prenez rendez-vous pour votre première consultation prénatale si ce n’est pas déjà fait. Au Canada, vous pouvez bénéficier de soins prénataux auprès d’un médecin généraliste, d’un obstétricien, d’une sage-femme ou d’une infirmière praticienne — tous qualifiés pour les prodiguer, selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC).
Si vous vous sentez anxieuse ou déprimée, parlez-en à votre médecin, à votre sage-femme ou à votre professionnel de santé. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) le précise clairement : bien que les sautes d’humeur soient généralement légères, la dépression ou les sautes d’humeur perturbantes ne sont pas normales et il est important de demander de l’aide — vous n’avez pas à garder vos inquiétudes pour vous.

Quand contacter votre médecin ou votre sage-femme

Contactez votre médecin, votre sage-femme ou votre professionnel de santé si vous présentez les symptômes suivants :

Saignements vaginaux — La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) recommande de contacter votre professionnel de santé dès que vous constatez des saignements. Environ un tiers des grossesses sont accompagnées de saignements avant la 20e semaine et environ la moitié d’entre elles se poursuivent sans autre problème, mais tout saignement doit être pris au sérieux et faire l’objet d’un examen médical.
Des vomissements associés à une urine très foncée ou à l'absence de miction pendant plus de 8 heures : le NHS considère cela comme un signe de déshydratation.
L'incapacité à garder de la nourriture ou des liquides pendant 24 heures, ce que le NHS considère comme une raison de contacter votre médecin, votre sage-femme ou votre professionnel de santé.
Se sentir très faible, avoir des vertiges ou avoir l'impression de s'évanouir en se levant.
Des douleurs abdominales intenses, une forte fièvre ou des vomissements de sang : autant de signes d'alerte signalés par le NHS, en plus des vomissements. Et si les nausées sont si sévères qu’elles vous empêchent de prendre vos repas, que vous avez du mal à mener vos activités habituelles ou que vous perdez du poids, la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) précise que cela n’est pas normal : consultez votre médecin.
Quelle que soit la préoccupation qui vous préoccupe, votre professionnel de santé est là justement pour ça.

Questions fréquemment posées

Quelle est la taille de mon bébé à 9 semaines de grossesse ?

À 9 semaines de grossesse, votre bébé mesure environ 22 mm de la tête au coccyx — soit à peu près la taille d'une fraise — selon les recommandations hebdomadaires du NHS. Il s'agit de la mesure « de la tête au coccyx », utilisée car les jambes sont encore trop repliées pour être mesurées. Le visage commence à se dessiner : les paupières, la bouche et de minuscules papilles gustatives se forment désormais.

Quels sont les symptômes normaux à 9 semaines de grossesse ?

Une fatigue extrême, des nausées, des changements au niveau des seins, des sautes d’humeur, des maux de tête et des ballonnements sont autant de symptômes normaux en début de grossesse, selon la Société des obstétriciens et gynécologues (SOGC) ; le NHS ajoute à cette liste un goût métallique et un odorat plus développé. Le NHS explique que ces symptômes peuvent être particulièrement intenses à ce stade, lorsque les taux d'hormone hCG atteignent leur pic. Des saignements, des douleurs abdominales intenses ou l'incapacité de garder des liquides pendant 24 heures ne sont pas normaux : contactez votre médecin, votre sage-femme ou votre professionnel de santé si ces symptômes apparaissent.

Quand les nausées matinales vont-elles s'atténuer ?

Selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), les nausées et vomissements légers apparaissent généralement vers la sixième semaine et s'atténuent vers la douzième semaine ; ils ne présentent aucun danger pour vous ni pour votre bébé, même si, chez certaines femmes, ils persistent plus longtemps. C'est vers la 9e semaine que les symptômes peuvent être les plus intenses, car c'est à ce moment-là que le taux d'hCG atteint son pic. Une étude publiée en 2024 dans la revue *Nature* par Fejzo et ses collègues a identifié le GDF15 — une hormone produite principalement par le placenta — comme un facteur clé de l'intensité des nausées et vomissements.

Comment se déroule votre première consultation prénatale ?

Votre première consultation prénatale correspond à votre premier bilan complet auprès de votre professionnel de santé prénatal. Au Canada, les obstétriciens, les médecins de famille, les sages-femmes et les infirmières praticiennes sont tous habilités à dispenser des soins prénataux, selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC). Vous ferez le point sur votre état de santé et on vous proposera des examens de routine, notamment un dépistage génétique prénatal. La Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC) indique que toutes les femmes devraient se voir proposer un dépistage génétique prénatal, mais que la décision de le faire ou non vous appartient.

Quels sont les tests de dépistage prénatal proposés actuellement ?

Selon la Société des obstétriciens et gynécologues du Canada (SOGC), toutes les femmes devraient se voir proposer un dépistage génétique prénatal. Ce dépistage repose sur des analyses sanguines — notamment des tests plus récents qui mesurent la présence d’ADN acellulaire du bébé dans votre sang — afin d’estimer le risque de certaines pathologies telles que le syndrome de Down, la trisomie 18 et les anomalies du tube neural. La SOGC souligne qu’il s’agit de tests de dépistage qui évaluent une probabilité et non de diagnostics ; c’est à vous de décider si vous souhaitez y avoir recours.

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