Bébé de 15 semaines: attraper des objets, rire et jouer davantage

Votre bébé à 15 semaines

À 15 semaines, un bébé a déjà franchi les étapes importantes des 3 premiers mois et s'apprête à franchir les suivantes : attraper et tenir des objets, porter ses mains et ses jouets à sa bouche, se retourner du ventre sur le dos et devenir plus enjoué et plus expressif. Son sommeil est désormais plus régulier, avec environ 14 à 16 heures de sommeil au total, réparties entre les siestes et une nuit plus longue, selon la Société canadienne de pédiatrie. Il n'est pas recommandé de commencer à lui donner des aliments solides avant l'âge de 6 mois environ.

Votre bébé de 15 semaines devient chaque jour un peu plus un compagnon de jeu : il attrape ses jouets, met tout à la bouche et vous récompense par des gazouillis, des cris de joie et de grands sourires, la bouche grande ouverte. La réciprocité est désormais bien réelle.

Ce guide vous présente ce à quoi vous pouvez vous attendre cette semaine : l'évolution de la préhension et du jeu, l'alimentation qui s'installe dans un rythme plus régulier, et l'évolution du sommeil.

Votre vie cette semaine : le point de vue des parents

Au bout de quinze semaines, les efforts de ces derniers mois portent de plus en plus souvent leurs fruits : un petit rire, un geste d’émerveillement, une sieste paisible. Un rythme s’est généralement installé, et vous avez davantage de temps pour profiter de votre bébé.

Profitez des moments où votre bébé est éveillé pour jouer avec lui, et de ses siestes pour vous reposer. Continuez à vous faire aider dès que vous le pouvez.

Le « baby blues » touche jusqu’à 80 % des nouvelles mères et disparaît généralement en quelques semaines, mais une dépression post-partum peut se développer plus tard : elle touche environ 13 % des nouvelles mères et jusqu’à 10 % des pères, et dure plus longtemps, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie. Si vous ressentez actuellement une baisse de moral, de l’anxiété ou un sentiment de déconnexion, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique. Vous n’avez pas besoin d’attendre de voir si cela s’améliore, et peu importe depuis combien de temps cela dure : la dépression post-partum peut survenir à tout moment au cours de la première année. Elle se soigne, et plus vous demandez de l’aide tôt, plus elle sera facile à traiter.

L'alimentation de votre bébé de 15 semaines

Un bébé de 15 semaines tète dès qu’il en ressent le besoin. La Société canadienne de pédiatrie recommande de nourrir votre bébé à la demande, c’est-à-dire dès qu’il a faim. Les tétées sont désormais souvent plus copieuses et moins fréquentes, mais cela varie considérablement d’un bébé à l’autre ; il vaut donc mieux vous fier aux signaux de votre bébé plutôt qu’à l’horloge. Si vous utilisez du lait en poudre, suivez le tableau d’alimentation figurant sur l’emballage. Les signes indiquant que votre bébé s’alimente bien, définis par la Société canadienne de pédiatrie, restent les mêmes : des couches bien mouillées, un bébé serein et une prise de poids régulière.

Le fait de mettre ses mains à la bouche et de les mâchouiller peut ressembler à une poussée dentaire ou indiquer que votre bébé est prêt à manger, mais il est encore trop tôt pour lui donner des aliments solides : la Société canadienne de pédiatrie recommande d’attendre environ 6 mois, lorsque le lait maternel ou le lait en poudre ne suffisent plus à eux seuls à couvrir tous les besoins de votre bébé. Il est fréquent que votre bébé se laisse distraire pendant les tétées, maintenant qu’il s’intéresse tant au monde qui l’entoure — un endroit plus calme et plus tranquille peut aider.

Que vous allaitiez, que vous nourrissiez votre bébé au lait maternisé ou que vous combiniez les deux, la croissance de votre bébé dépend d’un apport adéquat en nutriments essentiels, notamment le fer, le DHA et la vitamine D. Si l’allaitement n’est pas possible, la Société canadienne de pédiatrie recommande d’utiliser, pendant les 12 premiers mois, un lait maternisé du commerce à base de lait de vache et enrichi en fer, formulé pour apporter ces nutriments.

Quelques mots sur le lait infantile cette semaine. Le fer favorise la croissance rapide et le développement cérébral de votre bébé — la Société canadienne de pédiatrie recommande un lait infantile enrichi en fer pendant la première année. Les laits infantiles bio de la gamme Stage 1 de MOF, tels que le HiPP Dutch Stage 1, sont enrichis en fer et conviennent dès la naissance jusqu’à 6 mois, apportant à votre bébé le fer, le DHA et la vitamine D dont il a besoin. Le lait infantile est un bon choix dès lors qu’il correspond aux besoins de votre famille.

Le sommeil à 15 semaines: qu'est-ce qui est normal et comment aider son bébé ?

Le sommeil d’un bébé de 15 semaines est généralement plus prévisible à ce stade — la Société canadienne de pédiatrie souligne qu’après 3 mois, les habitudes de sommeil deviennent plus régulières, avec un rythme de siestes plus défini et, pour de nombreux bébés, des périodes de sommeil nocturne plus longues. La durée totale du sommeil se situe souvent entre 14 et 16 heures, siestes et nuits confondues, même si chaque bébé est différent et que les réveils nocturnes sont encore fréquents.

Si le sommeil se détériore au cours des prochaines semaines, c'est tout à fait normal. Vers l'âge de quatre mois, le sommeil se réorganise pour adopter des cycles plus proches de ceux des adultes, et de nombreux bébés se réveillent davantage avant de commencer à dormir plus longtemps. Ce n'est pas de votre faute, et vous n'avez pas à y remédier.

Un rythme régulier pendant la journée et au moment du coucher aide à maintenir cette habitude ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible des horaires de sommeil réguliers.

Veillez à ce que les journées soient lumineuses et actives, et les nuits calmes et tamisées. Couchez votre bébé lorsqu’il est somnolent mais encore éveillé, dans la mesure du possible, et mettez en place une petite routine régulière pour l’aider à se détendre avant de s’endormir.

Rappel sur la sécurité du sommeil : couchez toujours votre bébé sur le dos à chaque sieste, sur un matelas ferme et plat recouvert d’un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé, dans un lit bébé, un berceau ou un couffin installé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois. Continuez à coucher votre bébé sur le dos même lorsqu’il sait se retourner. Si vous l’emmaillotez encore, arrêtez dès maintenant. Un bébé emmailloté qui se retrouve sur le ventre ne peut ni se redresser ni libérer ses bras — une gigoteuse procure la même sensation de sécurité sans restreindre ses mouvements. Les sièges auto, poussettes, porte-bébés, transats et balançoires ne constituent pas des surfaces de sommeil sûres ; si votre bébé s'endort dans l'un de ces dispositifs, transférez-le dans son lit, son berceau ou son couffin dès que possible. Veillez à ce que l’espace de sommeil soit dépouillé : pas de tours de lit, de positionneurs, d’oreillers, de nids pour bébés ni de transats. La Société canadienne de pédiatrie indique que cela réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN).