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16 mois: plein d'énergie, curieux et bavard

Karina Sánchez Mercado
Révisé sur le plan médical par

En bref

L'âge16 mois
Longueur~73–86 cm (fourchette de l'OMS, ~16 mois)
Poids~7,8–13,1 kg (fourchette de l'OMS, ~16 mois)
Sommeil quotidien~11 à 14 heures (1 à 2 siestes + la nuit)
LaitLait entier de vache ou lait infantile, jusqu’à environ 500 ml par jour
Le ferenviron 7 mg par jour (1 à 3 ans)

Points clés à retenir

Les premiers mots apparaissent. Un enfant de 16 mois enrichit progressivement son vocabulaire et désigne ce qu’il veut, se rapprochant ainsi de l’étape fixée par le CPS pour les 18 mois, à savoir 20 mots ou plus.
Très actif et dynamique. Il marche avec assurance et adore grimper : une surveillance constante et la mise en place de mesures de sécurité adaptées aux tout-petits restent indispensables.
Une alimentation équilibrée pour les tout-petits. Proposez-leur des plats familiaux et des aliments riches en fer ; limitez leur consommation de lait à environ 500 ml par jour, dans un verre. L’eau doit accompagner les repas : le calcium empêche l’absorption du fer, donc boire du lait pendant un repas riche en fer va à l’encontre de cet objectif. Réservez le lait pour les collations et servez les aliments riches en fer avec des aliments riches en vitamine C.

Votre tout-petit à 16 mois

À 16 mois, un enfant marche souvent bien, grimpe, enrichit son vocabulaire et désigne du doigt ce qu’il veut, se rapprochant ainsi des étapes de développement définies par la Société canadienne de pédiatrie pour l’âge de 18 mois. Les tout-petits mangent une grande variété d’aliments de la table familiale, ont besoin d’environ 7 mg de fer par jour et boivent jusqu’à environ 500 ml par jour de lait entier de vache ou de lait maternisé pour tout-petits, dans une tasse. Le temps de sommeil total est d’environ 11 à 14 heures, et ils tendent à ne faire qu’une seule sieste l’après-midi.

Votre enfant de 16 mois est très actif du matin au soir : il marche, grimpe, explore et « parle » en mêlant de plus en plus de mots et de babillages. La curiosité est désormais son moteur, et tout mérite d’être exploré.

Ce guide aborde les aspects normaux de ce mois-ci : le langage et la motricité, l'alimentation des tout-petits et le sommeil, à mesure que les siestes commencent à se régulariser.

Développement à 16 mois: étapes clés et croissance

À 16 mois, la plupart des tout-petits possèdent les compétences correspondant à la tranche d'âge de 12 à 14 mois décrites par la Société canadienne de pédiatrie et s'apprêtent à acquérir celles de la tranche d'âge suivante, à 18 mois.

Motricité globale

À 16 mois, un enfant marche généralement sans aide et peut grimper sur des chaises ou monter les escaliers avec un peu d’aide, acquérant ainsi progressivement les compétences que la Société canadienne de pédiatrie recommande d’atteindre à 18 mois. Offrez-lui un espace sûr pour bouger et des endroits surveillés où il pourra grimper, et restez à proximité : les chutes et les chocs font partie du jeu.

Motricité fine

Un enfant de 16 mois griffonne, empile quelques blocs, utilise une cuillère (encore de manière désordonnée) et boit dans une tasse, se rapprochant ainsi des compétences attendues à 18 mois décrites par la Société canadienne de pédiatrie, comme construire une tour de trois blocs et tourner les pages d’un livre cartonné. Proposez-lui des blocs, des crayons de couleur et des occasions de s’entraîner à manger tout seul — et laissez le désordre s’installer. Manipuler la nourriture, l'étaler et la pousser dans tous les sens fait partie du processus par lequel un tout-petit apprend à se familiariser avec elle ; à long terme, cela vaut bien plus qu'un plateau propre.

Vie sociale et langue

Selon la Société canadienne de pédiatrie, un enfant de 16 mois montre du doigt ce qu’il veut, utilise quelques mots, imite les autres et peut suivre une consigne simple ; d’ici ses 18 mois, il devrait être capable de prononcer au moins 20 mots et de désigner du doigt une partie du corps lorsqu’on la nomme. Nommez les objets, lisez-lui des histoires tous les jours et réagissez à ses tentatives de communication.

Votre vie ce mois-ci : l'expérience parentale

La curiosité des tout-petits est merveilleuse et inépuisable : les placards, les escaliers, les plantes, les toilettes… tout les fascine. Plutôt que de leur dire sans cesse « non », aménagez des espaces sûrs où ils pourront explorer et canaliser leur énergie : des objets solides sur lesquels grimper, des récipients à vider, des livres à sortir.

Les émotions intenses font partie du jeu. La frustration monte quand les mots et les compétences ne suffisent pas à répondre à ses envies. Restez calme, mettez des mots sur ce sentiment, fixez vos limites avec bienveillance, puis renouez le contact par la suite. En pleine crise, un tout-petit n’est pas vraiment en mesure de comprendre ce que vous lui dites : votre rôle est d’assurer sa sécurité et de rester à ses côtés jusqu’à ce que la crise passe. La discussion viendra après.

Élever un enfant en bas âge est une tâche exigeante. Si vous vous sentez déprimé(e), anxieux(se) ou à bout, votre médecin ou votre infirmière de santé publique peut vous aider — n’hésitez pas à les contacter.

Que faire ce mois-ci ?

DÉVELOPPEMENT ET JEU

  • Proposez-leur un espace sûr où ils pourront marcher et grimper, ainsi que des jouets pour empiler, enfoncer et gribouiller.
  • Lisez ensemble tous les jours, nommez les objets et les sentiments, et réagissez aux mots et aux remarques.
  • Proposez des choix simples et des consignes en une seule étape pour favoriser l'acquisition du langage et la coopération.

ALIMENTATION

  • Proposez une grande variété d'aliments adaptés à toute la famille, aux textures sans danger ; veillez à proposer régulièrement des aliments riches en fer afin de couvrir les besoins quotidiens d'environ 7 mg pendant 1 à 3 ans.
  • Limitez la consommation de lait (lait entier de vache ou lait infantile) à environ 500 ml par jour, dans un verre.
  • Proposez de l'eau au moment des repas et des collations ; poursuivez l'apport en vitamine D chez les tout-petits allaités ou partiellement allaités.

SÉCURITÉ

  • Fixez solidement les meubles susceptibles de se renverser, installez des protections aux fenêtres et posez une barrière d'escalier. En haut de l'escalier, la barrière doit être fixée à l'aide de vis, c'est-à-dire vissée dans le mur. Une barrière à fixation par pression peut céder sous le poids d'un tout-petit ; réservez-les donc exclusivement au bas de l'escalier.
  • Gardez les objets dangereux et les aliments présentant un risque d'étouffement hors de portée, et surveillez les enfants lorsqu'ils mangent ou grimpent. Il faut manger assis : marcher ou courir avec quelque chose dans la bouche est l'une des causes les plus fréquentes d'étouffement chez les tout-petits.

L'alimentation de votre enfant de 16 mois

À 16 mois, votre tout-petit mange une grande variété d’aliments comme le reste de la famille et boit dans un gobelet. Son appétit varie d’un jour à l’autre : proposez-lui des options saines lors des repas et des collations, et laissez-le décider de la quantité qu’il souhaite manger. Le fer reste essentiel : selon la Société canadienne de pédiatrie, les enfants âgés de 1 à 3 ans ont besoin d’environ 7 mg par jour. Veillez donc à inclure régulièrement dans son alimentation des aliments riches en fer, associés à de la vitamine C.

Limitez la consommation de lait — lait entier de vache (3,25 %) ou lait infantile — à environ 500 ml par jour au maximum, recommande la Société canadienne de pédiatrie, afin qu’il ne prenne pas la place des repas et n’entraîne pas d’anémie ferriprive. Servez-le dans un verre, et non dans un biberon. Continuez à donner un complément quotidien de 400 UI de vitamine D aux enfants allaités ou partiellement allaités.

Quelques conseils sur le lait infantile ce mois-ci. Vous pouvez donner à votre enfant du lait entier de vache ou un lait infantile adapté aux tout-petits. Si vous optez pour un lait infantile, le lait biologique HiPP Dutch Stage 3 de MOF est un lait destiné aux enfants à partir de 12 mois, enrichi en fer pour apporter du fer, du DHA et de la vitamine D en complément des repas. Limitez la consommation totale de lait à environ 500 ml par jour afin qu’elle ne prenne pas le pas sur les aliments riches en fer. Choisissez la solution qui convient le mieux à votre famille.

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Le sommeil à 16 mois: qu'est-ce qui est normal et comment aider son enfant ?

Selon la Société canadienne de pédiatrie, un enfant de 16 mois dort généralement entre 11 et 14 heures par période de 24 heures. À cet âge, beaucoup passent de deux siestes à une seule sieste plus longue l'après-midi — attendez-vous à quelques semaines un peu mouvementées, certains jours, il aura encore besoin de deux siestes.

Les jours où une seule sieste ne suffit pas, avancez l'heure du coucher d'environ une demi-heure. Moins de sommeil pendant la journée signifie se coucher plus tôt, et non plus tard : un enfant en bas âge trop fatigué est plus difficile à endormir, et non l'inverse.

Veillez à ce que la routine du coucher reste constante : aidez votre enfant à se détendre environ une demi-heure avant de se coucher en lui lisant des histoires ou en jouant tranquillement, veillez à ce que la chambre soit peu éclairée et confortable, et soyez doux mais ferme si votre tout-petit proteste. Évitez les siestes en fin d’après-midi, qui peuvent repousser l’heure du coucher. Un objet réconfortant est souvent le bienvenu. S’il s’agit d’une tétine, c’est l’âge idéal pour la réserver aux siestes et au coucher : garder une tétine dans la bouche toute la journée empêche l’enfant d’apprendre de nouveaux mots, et son utilisation à long terme a des répercussions sur la poussée dentaire.

Conseil pour un sommeil en toute sécurité : couchez votre enfant sur une surface de sommeil ferme et plane, et respectez les recommandations locales en vigueur concernant le sommeil en toute sécurité pour son âge.

Quand contacter votre médecin ou votre infirmière de santé publique

Contactez votre médecin ou votre infirmière de santé publique si vous constatez :

  • Une forte fièvre ou si votre enfant semble très mal en point.
  • Votre enfant mange très peu, boit beaucoup moins que d'habitude ou ne grandit pas comme prévu.
  • Les signes d'une éventuelle carence en fer décrits par le CPS : pâleur, manque d'appétit, manque d'énergie ou prise de poids lente (une consommation excessive de lait en est souvent la cause).
  • Si votre enfant ne marche pas, n'utilise ni mots ni gestes, ou semble présenter un retard dans plusieurs domaines, la Société canadienne de pédiatrie recommande d'en parler à votre médecin.
  • Votre enfant a perdu une compétence qu'il maîtrisait auparavant.
  • Toute préoccupation concernant le développement de votre enfant, son alimentation ou votre propre bien-être.

Questions fréquemment posées

Que devrait savoir faire un enfant de 16 mois ?

Un enfant de 16 mois marche généralement bien, grimpe, griffonne, utilise quelques mots, montre du doigt et imite les autres, se rapprochant ainsi des étapes de développement fixées par la Société canadienne de pédiatrie pour l’âge de 18 mois (20 mots ou plus, marcher correctement, grimper sur une chaise, construire une tour de 3 blocs). En présence d’autres enfants, attendez-vous à ce qu’il joue à côté d’eux plutôt qu’avec eux : le partage viendra plus tard, et un tout-petit qui refuse de céder un jouet ne fait pas exprès d’être difficile. Chaque enfant se développe à son propre rythme ; si vous avez des inquiétudes, notamment dans plusieurs domaines, parlez-en à votre médecin.

Combien de mots un enfant de 16 mois devrait-il savoir dire ?

La fourchette de normalité est large. La Société canadienne de pédiatrie indique que la capacité à prononcer 20 mots ou plus fait partie des compétences acquises par la plupart des enfants vers 18 mois ; ainsi, à 16 mois, de nombreux tout-petits connaissent déjà quelques mots et en apprennent de nouveaux, la compréhension et le fait de montrer du doigt précédant généralement l’expression orale. Si votre enfant n’utilise ni mots ni gestes vers 18 mois, parlez-en à votre médecin.

Quelle quantité un enfant de 16 mois doit-il manger et boire ?

Proposez une alimentation variée adaptée à toute la famille lors des repas et des collations, en veillant à ce que les aliments riches en fer restent une part importante du régime (environ 7 mg de fer par jour pour les enfants âgés de 1 à 3 ans), conformément aux recommandations de la Société canadienne de pédiatrie. Limitez la consommation de lait à environ 500 ml par jour, dans un verre, et proposez de l’eau au moment des repas. Laissez votre enfant décider de la quantité qu’il souhaite manger : il est normal que son appétit varie. Évitez les aliments présentant un risque d’étouffement, ainsi que l’ajout de sel et de sucre.

À partir de quand les tout-petits ne font-ils plus qu'une seule sieste ?

De nombreux tout-petits passent de deux siestes à une seule sieste l'après-midi entre 15 et 18 mois environ, même si les variations sont importantes. Selon la Société canadienne de pédiatrie, la durée totale du sommeil reste comprise entre 11 et 14 heures sur une période de 24 heures. Attendez-vous à une transition difficile ; une routine régulière et le fait d'éviter les siestes tardives aideront à faciliter cette transition.

Est-ce normal que mon enfant de 16 mois fasse des crises de colère ?

Oui. Les crises de colère sont normales, car les envies des tout-petits dépassent leurs capacités d’expression et leur maîtrise de soi. Restez calme, mettez des mots sur ce qu’ils ressentent, fixez des limites cohérentes et bienveillantes, puis renouez le contact avec eux par la suite. Ces crises ont tendance à s’atténuer à mesure que leur langage se développe. Si les crises sont excessives, très fréquentes ou si vous êtes inquiet(e), votre médecin ou votre infirmière de santé publique peut vous aider.

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Sources et références

Ce contenu est fourni à titre informatif et ne remplace pas les conseils médicaux personnalisés prodigués par votre médecin ou votre infirmière de santé publique.