Bébé de 21 semaines: il tient mieux assis et attrape des objets de manière ciblée

Votre bébé à 21 semaines

Un bébé de 21 semaines a environ 5 mois : il tient mieux assis s'il est soutenu, attrape des objets d'un geste de balayage pour les porter à sa bouche, se retourne du ventre sur le dos et babille davantage. À 4 mois, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour, selon la Société canadienne de pédiatrie, pour un temps de sommeil total d'environ 14 à 16 heures. Il n'est pas recommandé de commencer à leur donner des aliments solides avant l'âge de 6 mois environ.

À 21 semaines, votre bébé est plus fort et plus stable : il arrive à s'asseoir avec un peu d'aide, à attraper ce qu'il veut et à vous le faire savoir en babillant. Le compte à rebours avant l'introduction des aliments solides a commencé, mais rien ne presse.

Ce guide aborde les étapes normales de cette semaine : le développement de la force du tronc et des mains, les premiers babillages, ainsi que l'alimentation et le sommeil, alors que vous approchez de la moitié de la première année.

Votre vie cette semaine : le point de vue des parents

Au bout de cinq mois, vous et votre bébé avez trouvé votre rythme : vous savez décrypter ses signaux, et il s'illumine quand vous lui en envoyez. Le jeu est désormais un moment de partage et de pur plaisir, ce qui rend les journées de fatigue plus faciles à supporter.

À mesure que la préhension de votre bébé gagne en force et en précision, surveillez ce qui se trouve à sa portée : tasses, cordons, petits objets. Et si vous commencez à envisager de lui donner des aliments solides, rien ne presse ; vers 6 mois, c’est le moment idéal.

Si vous ressentez une baisse de moral, de l'anxiété ou un sentiment de déconnexion qui persiste, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique : la dépression post-partum peut se développer au cours de la première année et se soigne, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie.

L'alimentation de votre bébé de 21 semaines

Un bébé de 21 semaines tète dès qu’il en ressent le besoin. La Société canadienne de pédiatrie recommande de nourrir votre bébé à la demande, c’est-à-dire dès qu’il a faim. Les quantités varient considérablement ; pour le lait en poudre, suivez le tableau d’alimentation figurant sur l’emballage du produit. Des couches bien mouillées, un bébé serein et une prise de poids régulière indiquent que votre bébé est suffisamment nourri.

À l’approche de l’introduction des aliments solides, il est tentant de commencer tôt, mais la Société canadienne de pédiatrie recommande d’attendre environ 6 mois, lorsque le lait maternel ou le lait infantile ne suffisent plus à eux seuls à couvrir tous les besoins de votre bébé et que celui-ci est capable de tenir sa tête et de s’asseoir. Le fait qu’il vous regarde manger, qu’il porte ses mains à sa bouche ou qu’il se réveille plus souvent ne signifie pas pour autant que votre bébé est prêt.

D'ici là, le lait maternel ou le lait infantile suffisent à couvrir les besoins de votre bébé. Si l'allaitement maternel n'est pas possible, le CPS recommande un lait infantile du commerce, enrichi en fer et à base de lait de vache.

Un petit mot sur le lait infantile cette semaine. La croissance rapide de votre bébé repose sur le fer, le DHA et la vitamine D — et le fer revêt une importance encore plus grande à l’approche de la diversification alimentaire, puisque la Société canadienne de pédiatrie recommande de commencer la diversification par des aliments riches en fer. Les laits infantiles bio de la gamme MOF de stade 1, tels que le HiPP Dutch Stage 1, sont enrichis en fer et conviennent dès la naissance jusqu’à 6 mois, apportant ainsi le fer, le DHA et la vitamine D dont votre bébé a besoin. Le lait infantile est un bon choix dès lors qu’il correspond aux besoins de votre famille.

Le sommeil à 21 semaines: ce qui est normal et comment aider

À 21 semaines, le sommeil d’un bébé commence généralement à se régulariser. À 4 mois, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour — le matin, l’après-midi et en début de soirée —, pour un total de sommeil compris entre 14 et 16 heures, siestes et nuits confondues. Les réveils nocturnes sont encore fréquents et tout à fait normaux.

Un bébé qui commence à se retourner et à bouger dans son lit peut s'agiter davantage, et certaines nuits sont ponctuées d'interruptions pendant que son sommeil se réorganise — mais la situation s'arrange généralement. Un rythme quotidien régulier et une routine apaisante avant le coucher sont utiles ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible un horaire de sommeil régulier et de coucher votre bébé lorsqu'il est somnolent mais encore éveillé, dans la mesure du possible.

Un bébé qui commence à bouger a également besoin d'un lit adapté à son évolution. Abaissez le matelas avant que votre bébé ne soit capable de se mettre à quatre pattes, et vérifiez les limites de poids et de risque de roulement indiquées sur le berceau : la plupart des fabricants recommandent de ne plus l'utiliser dès que le bébé est capable de se retourner.

Conseil pour un sommeil en toute sécurité : couchez toujours votre bébé sur le dos à chaque sieste, sur un matelas ferme et plat recouvert d'un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé, dans un lit bébé, un berceau ou un couffin installé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois. Continuez à coucher votre bébé sur le dos même lorsqu'il sait se retourner. La Société canadienne de pédiatrie indique que cela réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN).