Bébé de 7 mois: s'asseoir, alimentation solide et premières dents

Votre bébé à 7 mois

Un bébé de 7 mois est généralement capable de s'asseoir avec peu ou pas d'aide, de babiller, de passer des jouets d'une main à l'autre et de manger des aliments solides en complément du lait maternel ou du lait maternisé. De 7 à 12 mois, les bébés ont besoin d'environ 11 mg de fer par jour, selon la Société canadienne de pédiatrie ; il est donc important de leur proposer des aliments riches en fer au moins deux fois par jour. Les premières dents apparaissent souvent vers 6 mois. La durée totale du sommeil est d'environ 12 à 16 heures, avec deux à trois siestes.

Votre bébé de 7 mois gagne chaque semaine en autonomie et en curiosité : il tient mieux assis, tend la main vers tout ce qui l’entoure, babille en enchaînant des sons et commence à s’habituer à la nourriture solide. Sa première dent pourrait également faire son apparition.

Ce guide aborde les étapes normales de ce mois-ci : le développement de la position assise et de la motricité fine, le lien entre l'alimentation solide et l'apport en fer, comment soulager la poussée dentaire et le sommeil.

Votre vie ce mois-ci : l'expérience parentale

Au bout de sept mois, les repas deviennent une toute nouvelle aventure : c'est salissant, drôle et ça demande un peu d'effort. Essayez de créer une ambiance détendue : proposez-lui à manger, ne l'obligez pas, et laissez votre bébé découvrir les aliments à son rythme. Il faudra peut-être lui faire goûter un nouvel aliment dix fois, voire plus, avant qu'il ne l'accepte — un refus n'est pas un verdict définitif. Manger ensemble l'aide à apprendre.

Un bébé plus mobile et plus sociable nécessite également davantage de surveillance et, parfois, se montre plus collant au moment de le laisser à la crèche ou face à de nouvelles personnes. Il s’agit là d’une étape de son développement, et non d’un recul. Des routines familières et un au revoir serein peuvent aider.

Si vous souffrez d'une baisse de moral ou d'anxiété persistante, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique : la dépression post-partum peut survenir au cours de la première année et se soigne, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie.

L'alimentation de votre bébé de 7 mois

À 7 mois, les aliments solides et le lait se complètent. Le lait maternel ou le lait infantile reste la principale source d’alimentation de votre bébé, tandis que les aliments solides viennent s’y ajouter progressivement. Continuez à allaiter tant que cela vous convient, comme le recommande la Société canadienne de pédiatrie, ou poursuivez l’alimentation au lait infantile. Suivez les instructions figurant sur l’emballage pour préparer chaque biberon, mais laissez votre bébé décider de la quantité qu’il souhaite boire.

Nourrissez votre bébé en position assise dans une chaise haute et restez à ses côtés pendant tout le repas. Adaptez la texture des aliments à ses capacités — des purées plus épaisses et des morceaux tendres pour l'instant, puis passez progressivement à des aliments mous qu'il pourra manger avec les doigts — et ne nourrissez jamais un bébé allongé, calé ou installé dans un siège auto.

Le fer est désormais le nutriment phare. Entre 7 et 12 mois, les bébés ont besoin d’environ 11 mg de fer par jour, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie — une augmentation considérable, car les réserves de fer dont disposent les bébés à la naissance s’épuisent vers l’âge de 6 mois. Veillez à proposer des aliments riches en fer au moins deux fois par jour, et associez-les à des aliments riches en vitamine C pour faciliter leur absorption. Après les aliments riches en fer, vous pouvez ajouter des légumes, des fruits et des produits laitiers comme le yaourt entier et le fromage. Le lait de vache entier n’est pas recommandé comme boisson avant l’âge de 9 à 12 mois, car il est pauvre en fer.

Si l'allaitement maternel n'est pas possible, le CPS recommande de donner à votre bébé un lait infantile à base de lait de vache, enrichi en fer et disponible dans le commerce, jusqu'à l'âge de 9 à 12 mois, âge auquel il pourra passer au lait de vache entier (3,25 % de matière grasse), à condition qu'il consomme d'ici là des aliments riches en fer.

Une remarque concernant le lait infantile ce mois-ci. Le fer est la priorité à ce stade : la Société canadienne de pédiatrie fixe les besoins pour les enfants de 7 à 12 mois à environ 11 mg par jour et recommande un lait infantile enrichi en fer si vous nourrissez votre bébé au biberon. Le lait biologique HiPP Dutch Stage 2 de MOF est un lait de suite conçu pour les bébés de 6 à 12 mois, enrichi en fer pour apporter du fer, du DHA et de la vitamine D en complément des aliments solides riches en fer de votre bébé. Le lait maternisé est un bon choix dès lors qu’il convient à votre famille.

Le sommeil à 7 mois: ce qui est normal et comment aider son bébé

Un bébé de 7 mois dort généralement entre 12 et 16 heures au total, réparties entre la nuit et environ deux à trois siestes, ce qui correspond à la fourchette indiquée par la Société canadienne de pédiatrie pour les nourrissons âgés de 4 à 12 mois (avec une moyenne d’environ 14 heures). Les réveils nocturnes sont encore fréquents et tout à fait normaux.

L'acquisition de nouvelles compétences — s'asseoir, se mettre debout, se déplacer — ainsi que la poussée dentaire peuvent perturber brièvement le sommeil de votre bébé, car il s'entraîne ou ressent une gêne. Cela s'arrange généralement. Un rythme quotidien régulier et un moment de détente au coucher sont bénéfiques ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible un horaire de sommeil régulier et de coucher votre bébé lorsqu'il est somnolent mais encore éveillé, dans la mesure du possible. Évitez de laisser votre bébé dans son lit avec un biberon : cela présente un risque de caries, selon la Société canadienne de pédiatrie.

Rappel sur la sécurité du sommeil : couchez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, dans un lit à barreaux, sur un matelas ferme et plat recouvert d’un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé. Continuez à coucher votre bébé sur le dos même s’il sait désormais se retourner et bouger — mais s’il se retrouve sur le ventre tout seul, il n’est pas nécessaire de le remettre sur le dos. Cette position est sans danger dès lors qu’il y parvient par ses propres moyens. Veillez à ce que l’espace de sommeil soit dégagé : pas de tours de lit, de positionneurs, d’oreillers, de nids pour bébés ni de transats. Abaissez le matelas du lit de bébé avant que celui-ci ne puisse se mettre à quatre pattes. Les sièges auto, poussettes, porte-bébés, transats et balançoires ne constituent pas des surfaces de sommeil sûres ; si votre bébé s’endort dans l’un de ces dispositifs, transférez-le dans son lit dès que possible. La Société canadienne de pédiatrie indique que le sommeil sur le dos réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN).