Bébé de 25 semaines: bientôt l'heure de la diversification alimentaire

Votre bébé à 25 semaines

Un bébé de 25 semaines a presque 6 mois : il tient mieux assis, tend les bras et attrape des objets avec plus de maîtrise, babille et montre souvent des signes indiquant qu’il est prêt à passer à l’alimentation solide. La Société canadienne de pédiatrie recommande de commencer vers l’âge de 6 mois en proposant des aliments riches en fer au moins deux fois par jour, et déconseille de donner du miel avant l’âge d’un an en raison du risque de botulisme infantile.

Votre bébé de 25 semaines est sur le point de commencer la diversification alimentaire. Il tient mieux assis, s'intéresse manifestement à ce que vous mangez, et il ne reste plus que quelques jours avant ses 6 mois. C'est le moment idéal pour définir votre plan — et les quelques règles de sécurité essentielles.

Ce guide aborde ce qui est normal cette semaine, les principes de base en matière de sécurité alimentaire pour les premiers aliments, ainsi que l'alimentation et le sommeil à l'approche des 6 mois.

Votre vie cette semaine : le point de vue des parents

Vous êtes sur le point de commencer la diversification alimentaire, et un peu d'organisation dès maintenant vous permettra de démarrer en douceur. Choisissez un moment calme de la journée, lorsque votre bébé est éveillé, ni trop fatigué ni affamé, et veillez à ce que les premières séances soient courtes et se déroulent sans pression.

Attendez-vous à ce que ce soit salissant et à ce que votre bébé ait besoin de plusieurs essais avant d’accepter un nouvel aliment — c’est tout à fait normal, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie. Suivez les signaux de votre bébé et ne le poussez pas à manger davantage.

Si vous souffrez d'une baisse de moral ou d'anxiété persistante, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique : la dépression post-partum peut survenir au cours de la première année et se soigne, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie.

L'alimentation de votre bébé de 25 semaines

Un bébé de 25 semaines tète dès qu’il en ressent le besoin. La Société canadienne de pédiatrie recommande de nourrir votre bébé à la demande, c’est-à-dire dès qu’il a faim. Les quantités varient considérablement ; pour le lait en poudre, suivez le tableau d’alimentation figurant sur l’emballage du produit. Des couches bien mouillées, un bébé serein et une prise de poids régulière indiquent que votre bébé est suffisamment nourri.

Les premiers aliments arriveront d’ici quelques jours. Lorsque vous commencerez — vers 6 mois, dès que votre bébé montrera des signes de préparation —, privilégiez les aliments riches en fer au moins deux fois par jour, et commencez par de petites quantités : une ou deux cuillères à café, en suivant les signaux de votre bébé, conformément aux recommandations de la Société canadienne de pédiatrie. Quelques règles sont à respecter dès le premier jour : pas de miel avant 1 an, pas de sel ni de sucre ajoutés, et prudence avec les aliments présentant un risque d’étouffement. Vous pouvez également commencer à lui proposer de l’eau de temps en temps dans un verre sans couvercle, en petites quantités au moment des repas. Le lait maternel ou en poudre reste l’alimentation principale de votre bébé au début de la diversification alimentaire.

Si l'allaitement maternel n'est pas possible, le CPS recommande un lait infantile à base de lait de vache, enrichi en fer et disponible dans le commerce.

Une remarque concernant les laits infantiles cette semaine. Le fer est prioritaire lors de l’introduction des aliments solides : la Société canadienne de pédiatrie recommande de commencer par des aliments riches en fer et d’utiliser un lait infantile enrichi en fer si vous nourrissez votre bébé au biberon. Les laits infantiles bio de stade 1 de MOF, tels que le HiPP Dutch Stage 1, sont enrichis en fer et conviennent de la naissance à 6 mois. Ils apportent à votre bébé le fer, le DHA et la vitamine D dont il a besoin en complément de ses premiers aliments. Le lait infantile est un bon choix dès lors qu’il correspond aux besoins de votre famille.

Le sommeil à 25 semaines: qu'est-ce qui est normal et comment y remédier ?

Le sommeil d’un bébé de 25 semaines suit généralement un rythme régulier. À l’âge de 4 mois, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour — le matin, l’après-midi et en début de soirée —, pour un total de sommeil compris entre 14 et 16 heures, siestes et nuits confondues. Les réveils nocturnes sont encore fréquents et tout à fait normaux.

Le passage prochain à l’alimentation solide ne changera pas forcément les nuits, et le lait reste la principale source d’alimentation — ne vous attendez donc pas à ce que les premiers aliments « règlent » les problèmes de sommeil. Un rythme quotidien régulier et un moment de détente sereine sont ce qui aide le plus ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible un horaire de sommeil régulier et de coucher votre bébé lorsqu’il est somnolent mais encore éveillé, dans la mesure du possible.

Rappel sur la sécurité du sommeil : couchez toujours votre bébé sur le dos à chaque sieste, sur un matelas ferme et plat recouvert d’un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé, dans un lit bébé, un berceau ou un couffin installé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois. Continuez à coucher votre bébé sur le dos même lorsqu'il sait se retourner — mais s'il se met tout seul sur le ventre, vous n'avez pas besoin de le remettre sur le dos. C'est sans danger dès lors qu'il y parvient par ses propres moyens. Si vous l'emmaillotez encore, arrêtez dès maintenant. Un bébé emmailloté qui se retourne sur le ventre ne peut ni se redresser ni libérer ses bras ; une gigoteuse ou un pyjama ajusté procure la même sensation de sécurité sans restreindre ses mouvements. Les sièges auto, poussettes, porte-bébés, transats et balançoires ne constituent pas des surfaces de sommeil sûres ; si votre bébé s’endort dans l’un de ces dispositifs, transférez-le dans son lit, son berceau ou son couffin dès que possible. Veillez à ce que l’espace de sommeil soit dépouillé : pas de tours de lit, de positionneurs, d’oreillers, de nids pour bébés ni de transats. Abaissez le matelas du lit de bébé avant que votre enfant ne puisse se mettre à quatre pattes, et vérifiez les limites de poids et de capacité de roulement d’un berceau : la plupart des recommandations indiquent de cesser de l’utiliser dès que le bébé est capable de se retourner. La Société canadienne de pédiatrie indique que cela réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN).