Bébé de 23 semaines: plus sociable, plus actif et presque prêt pour la diversification alimentaire

Votre bébé à 23 semaines

Un bébé de 23 semaines a environ 5 mois : il est plus sociable et plus expressif, il se retourne, tend les bras et attrape des objets avec assurance, et il babille. À 4 mois, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour, selon la Société canadienne de pédiatrie, pour un temps de sommeil total d’environ 14 à 16 heures. L’introduction des aliments solides est recommandée vers 6 mois, en commençant par des aliments riches en fer.

À 23 semaines, votre bébé devient chaque semaine un peu plus sociable : il observe votre visage, réagit à votre ton de voix et vous répond par des babillages, comme s'il s'agissait d'une véritable conversation. À l'approche des 6 mois, l'introduction des aliments solides se profile à l'horizon.

Ce guide vous explique ce qui est normal cette semaine : le développement des compétences sociales et motrices, et comment se préparer à l'introduction des premiers aliments, prévue vers 6 mois.

Votre vie cette semaine : le point de vue des parents

C’est un vrai bonheur d’observer votre bébé développer sa conscience sociale — même si cela peut s’accompagner d’une certaine méfiance face à de nouveaux visages ou à de nouveaux endroits. Il s’agit là d’un signe normal de son développement, et non d’un problème. Des câlins supplémentaires et une routine calme et familière peuvent l’aider.

Avec l'arrivée prochaine des aliments solides, c'est le moment idéal pour vous préparer : une chaise haute solide, quelques petites cuillères, et quelques idées d'aliments de diversification faciles à préparer et riches en fer. Pas besoin de commencer tout de suite : l'âge idéal se situe vers 6 mois.

Si vous souffrez d'une baisse de moral ou d'anxiété persistante, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique : la dépression post-partum peut survenir au cours de la première année et se soigne, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie.

L'alimentation de votre bébé de 23 semaines

À 23 semaines, un bébé tète dès qu’il en ressent le besoin. La Société canadienne de pédiatrie recommande de nourrir votre bébé à la demande, c’est-à-dire dès qu’il a faim. Les quantités varient considérablement ; pour le lait en poudre, suivez le tableau d’alimentation figurant sur l’emballage. Des couches bien mouillées, un bébé serein et une prise de poids régulière indiquent que votre bébé est suffisamment nourri.

Le moment de passer aux aliments solides approche. Selon la Société canadienne de pédiatrie, la plupart des bébés sont prêts vers l’âge de 6 mois, lorsqu’ils sont capables de s’asseoir avec un soutien et de contrôler les muscles de leur cou, de saisir de la nourriture et de la porter à leur bouche, et de manifester de l’intérêt lorsque d’autres personnes mangent. Lorsque vous commencez, privilégiez les aliments riches en fer — viande, volaille, œuf entier cuit, poisson, tofu, légumineuses bien cuites ou céréales pour nourrissons enrichies en fer — à proposer au moins deux fois par jour. Jusque-là, le lait maternel ou le lait infantile suffit entièrement à votre bébé.

Si l'allaitement maternel n'est pas possible, le CPS recommande un lait infantile à base de lait de vache, enrichi en fer et disponible dans le commerce.

Un petit mot sur les laits infantiles cette semaine. Le fer est actuellement un nutriment phare : la Société canadienne de pédiatrie recommande de commencer la diversification alimentaire avec des aliments riches en fer et d’utiliser un lait infantile enrichi en fer si vous nourrissez votre bébé au biberon. Les laits infantiles bio de stade 1 de MOF, tels que le HiPP Dutch Stage 1, sont enrichis en fer et conviennent de la naissance à 6 mois. Ils apportent à votre bébé le fer, le DHA et la vitamine D dont il a besoin en complément de ses premiers aliments. Le lait infantile est un bon choix dès lors qu’il est adapté à votre famille.

Le sommeil à 23 semaines: ce qui est normal et comment y remédier

Le sommeil d’un bébé de 23 semaines suit généralement un rythme régulier. À l’âge de 4 mois, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie, la plupart des bébés ont besoin de trois siestes par jour — le matin, l’après-midi et en début de soirée —, pour un temps de sommeil total compris entre 14 et 16 heures, siestes et nuits confondues. Les réveils nocturnes sont encore fréquents et tout à fait normaux.

La prise de conscience sociale grandissante peut rendre certains bébés plus difficiles à endormir pour une longue période, et un bébé qui se retourne et bouge dans son lit peut s'agiter davantage. Cela s'arrange généralement. Un rythme quotidien régulier et un moment de détente calme sont utiles ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible un horaire de sommeil régulier et de coucher votre bébé lorsqu'il est somnolent mais encore éveillé, dans la mesure du possible.

Rappel sur la sécurité du sommeil : couchez toujours votre bébé sur le dos à chaque sieste, sur un matelas ferme et plat recouvert d’un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé, dans un lit bébé, un berceau ou un couffin installé dans votre chambre pendant les 6 premiers mois. Continuez à coucher votre bébé sur le dos même lorsqu'il sait se retourner — mais s'il se met tout seul sur le ventre, vous n'avez pas besoin de le remettre sur le dos. C'est sans danger dès lors qu'il y parvient par ses propres moyens. Si vous l'emmaillotez encore, arrêtez dès maintenant. Un bébé emmailloté qui se retourne sur le ventre ne peut ni se redresser ni libérer ses bras ; une gigoteuse ou un pyjama ajusté procure la même sensation de sécurité sans restreindre ses mouvements. Les sièges auto, poussettes, porte-bébés, transats et balançoires ne constituent pas des surfaces de sommeil sûres ; si votre bébé s’endort dans l’un de ces dispositifs, transférez-le dans son lit, son berceau ou son couffin dès que possible. Veillez à ce que l’espace de sommeil soit dépouillé : pas de tours de lit, de positionneurs, d’oreillers, de nids pour bébés ni de transats. Abaissez le matelas du lit de bébé avant que votre enfant ne puisse se mettre à quatre pattes, et vérifiez les limites de poids et de capacité de roulement d’un berceau : la plupart des recommandations indiquent de cesser de l’utiliser dès que le bébé est capable de se retourner. La Société canadienne de pédiatrie indique que cela réduit le risque de mort subite du nourrisson (MSN).