Bébé de 10 mois: se déplacer en s'agrippant, montrer du doigt et manger tout seul

Votre bébé à 10 mois

Un bébé de 10 mois se déplace souvent en s'agrippant aux meubles, se met debout en s'aidant d'un appui et utilise la pince entre le pouce et l'index pour attraper de petits morceaux de nourriture — des compétences que la Société canadienne de pédiatrie situe entre 12 et 14 mois, mais que de nombreux bébés acquièrent plus tôt. L'alimentation solide se poursuit en complément du lait maternel ou en lait maternisé, avec des aliments riches en fer au moins deux fois par jour. La durée totale du sommeil est d'environ 12 à 16 heures, avec environ deux siestes.

Votre bébé de 10 mois est un petit explorateur plein de détermination : il se met debout en s'agrippant, se déplace en s'aidant des meubles, ramasse les plus petites miettes avec une précision sans pareille et commence à mieux comprendre ce que vous lui dites. Ses premiers pas ne tarderont pas.

Ce guide aborde les étapes normales de ce mois-ci : l'augmentation des moments passés debout et à se déplacer, la prise en pince et l'alimentation autonome, les premiers mots qui se profilent à l'horizon, ainsi que le lien entre l'alimentation, le fer et le sommeil.

Votre vie ce mois-ci : l'expérience parentale

Votre bébé comprend déjà bien plus qu’il ne peut l’exprimer : les gestes, les pointements du doigt et quelques sons suffisent largement à communiquer. Racontez-lui votre journée, nommez ce qu’il désigne du doigt et lisez ensemble ; tout cela contribue à son développement linguistique.

Les premiers pas s’accompagnent souvent de chutes et de petits chocs. Un espace sûr et dégagé, ainsi qu’un matelas de lit bébé abaissé, permettent de limiter les risques. C’est également le moment idéal pour prévoir de n’utiliser des chaussures de marche que lorsque votre bébé commencera à marcher à l’extérieur ; à l’intérieur, il peut très bien rester pieds nus pour développer sa force.

Si vous souffrez d'une baisse de moral ou d'anxiété persistante, parlez-en à votre médecin ou à votre infirmière de santé publique : la dépression post-partum peut survenir au cours de la première année et se soigne, comme le souligne la Société canadienne de pédiatrie.

L'alimentation de votre bébé de 10 mois

À 10 mois, le lait maternel ou le lait infantile reste la principale source d’alimentation de votre bébé, même si les aliments solides occupent désormais une place plus importante dans son alimentation quotidienne. Continuez à allaiter tant que cela vous convient, comme le recommande la Société canadienne de pédiatrie, ou poursuivez l’alimentation au lait infantile. Suivez les instructions figurant sur l’emballage pour préparer chaque biberon, mais laissez votre bébé décider de la quantité qu’il souhaite boire.

Nourrissez votre bébé en position assise dans une chaise haute et restez à ses côtés pendant tout le repas — ne le laissez jamais appuyé contre quelque chose, allongé ou dans un siège auto. Proposez-lui de l’eau dans un verre sans couvercle pendant les repas, par petites quantités. Évitez le sel et le sucre, et introduisez les allergènes courants un par un, à quelques jours d’intervalle — mais ne le privez pas de ces aliments, car c’est en les proposant tôt et en les intégrant régulièrement à son alimentation que l’on réduit le risque d’allergie.

Le fer reste une priorité : environ 11 mg par jour de 7 à 12 mois, selon la Société canadienne de pédiatrie. Proposez-lui des aliments riches en fer au moins deux fois par jour, accompagnés d’aliments riches en vitamine C, ainsi que des légumes, des fruits et des produits laitiers entiers, dans une variété de textures. La prise en pince facilite la manipulation de petits aliments mous : proposez-les-lui sous surveillance, coupés en morceaux et ramollis pour réduire le risque d’étouffement. Le lait de vache entier (3,25 % de matière grasse) peut être introduit entre 9 et 12 mois, une fois que votre bébé consomme régulièrement des aliments riches en fer.

Si l'allaitement maternel n'est pas possible, le CPS recommande d'utiliser un lait infantile à base de lait de vache, enrichi en fer et disponible dans le commerce, jusqu'à l'âge de 9 à 12 mois, âge auquel le lait de vache entier peut prendre le relais.

Une remarque concernant le lait infantile ce mois-ci. Le fer est la priorité à ce stade : la Société canadienne de pédiatrie fixe les besoins pour les enfants de 7 à 12 mois à environ 11 mg par jour et recommande un lait infantile enrichi en fer si vous nourrissez votre bébé au biberon. Le lait biologique HiPP Dutch Stage 2 de MOF est un lait de suite conçu pour les bébés de 6 à 12 mois, enrichi en fer pour apporter du fer, du DHA et de la vitamine D en complément des aliments solides riches en fer de votre bébé. Le lait maternisé est un bon choix dès lors qu’il convient à votre famille.

Le sommeil à 10 mois: qu'est-ce qui est normal et comment aider son enfant ?

Un bébé de 10 mois dort généralement entre 12 et 16 heures au total, réparties entre la nuit et, en général, deux siestes, ce qui correspond à la fourchette indiquée par la Société canadienne de pédiatrie pour les nourrissons âgés de 4 à 12 mois (moyenne d'environ 14 heures). Il arrive encore qu'il se réveille la nuit, ce qui est tout à fait normal.

Se tenir debout et marcher à quatre pattes peuvent déborder dans le lit : certains bébés se redressent au moment du coucher et ont besoin d’aide pour se recoucher un moment. Cela s’arrange généralement. Un rythme quotidien régulier et une routine apaisante avant le coucher sont utiles ; la Société canadienne de pédiatrie recommande de respecter autant que possible un horaire de sommeil régulier et de coucher votre bébé lorsqu’il est somnolent mais encore éveillé, afin qu’il puisse s’entraîner à s’endormir tout seul.

Rappel sur la sécurité du sommeil : couchez toujours votre bébé sur le dos pour dormir, dans un lit à barreaux, sur un matelas ferme et plat recouvert d’un drap bien tendu, sans aucun objet souple ou non fixé à proximité. Si votre bébé se retourne tout seul sur le ventre, il n’est pas nécessaire de le remettre sur le dos. Maintenant que votre bébé est capable de se redresser, réglez le matelas à la hauteur la plus basse et vérifiez qu’aucun objet à proximité du lit ne puisse être atteint et tiré vers l’intérieur : cordons de stores, mobiles, objets posés sur une étagère voisine. Veillez à ce que l’espace de sommeil soit dégagé : pas de tours de lit, de positionneurs, d’oreillers, de nids pour bébés ni de transats. Les sièges auto, poussettes, porte-bébés, transats et balançoires ne constituent pas des surfaces de sommeil sûres ; si votre bébé s’endort dans l’un de ces dispositifs, transférez-le dans son lit dès que possible. La Société canadienne de pédiatrie recommande le sommeil sur le dos pour réduire le risque de mort subite du nourrisson (MSN).