w 1 w 2 w 3 w 4 w 5 w 6 w 7 w 8 w 9 w 10 w 11 w 12 w 13 w 14 w 15 w 16 w 17 w 18 w 19 w 20 w 21 w 22 w 23 w 24 w 25 w 26 w 27 w 28 w 29 w 30 w 31 w 32 w 33 w 34 w 35 w 36 w 37 w 38 w 39 w 40 انتقل إلى تقويم الطفل

W 1 W 2 W 3 W 4 W 5 W 6 W 7 W 8 W 9 W 10 W 11 W 12 W 13 W 14 W 15 W 16 W 17 W 18 W 19 W 20 W 21 W 22 W 23 W 24 W 25 W 26 W 27 W 28 W 29 W 30 W 31 W 32 W 33 W 34 W 35 W 36 W 37 W 38 W 39 W 40

12 أسبوعًا من الحمل: نهاية الثلث الأول من الحمل، وحجم طفلك يماثل حجم ليمونة صغيرة

تمت مراجعته طبياً من قبل

فيرينا بريم، قابلة 29 يوليو 2026

رسم تخطيطي لليمونة: في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يكون حجم جنينك تقريبًا بحجم ليمونة، أي حوالي 6 سم

رسم تخطيطي لجنين في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، له رأس مستدير، وأصابع اليدين والقدمين منفصلة، وأظافر صغيرة في طور التكوين

رسم تخطيطي لجذع امرأة في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يُظهر الرحم وقد ارتفع إلى ما فوق عظم العانة بقليل

يبلغ حجم طفلك حجم

الليمون

حوالي 14 غرامًا (حوالي ½ أونصة)

~6 سم / ~2.4 بوصة

النقاط الرئيسية

في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يبلغ طول طفلك حوالي 6 سم (61 ملم) من قمة الرأس إلى أسفل الظهر، ويزن حوالي 14 غرامًا — أي ما يعادل نصف أونصة تقريبًا. وقد بدأت أظافره تتشكل، وأصبح ملامح وجهه أكثر وضوحًا.

هذا هو الأسبوع الأخير من الثلث الأول من الحمل. بالنسبة للعديد من النساء، تبدأ أعراض الغثيان الأكثر حدة في التلاشي: تشير «معلومات الحمل»، الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية، إلى أن غثيان الصباح عادةً ما «يخف بحلول الأسبوع الثاني عشر».

هذه هي الفترة الموصى بها في كندا لإجراء فحص الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل في الثلث الأول من الحمل، وكذلك لإجراء الفحوصات الجينية قبل الولادة. وتوصي جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء في كندا بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل في الأسبوع 11–14.

طفلك في الأسبوع الثاني عشر: النمو والتطور

في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 6 سم (61 ملم) من قمة الرأس إلى مؤخرته، ويزن حوالي 14 غرامًا — أي حوالي نصف أونصة — وفقًا لمايو كلينيك. وقد بدأت أظافره تتشكل، وأصبح ملامح وجهه أكثر وضوحًا.

يبلغ طول طفلك حوالي 6 سم هذا الأسبوع. وتشير «مايو كلينيك» إلى أن طوله يبلغ «حوالي 2 1/2 بوصة (61 ملم) من قمة الرأس إلى مؤخرته» ووزنه «حوالي 1/2 أونصة (14 جرامًا)». ويُقاس هذا الطول من قمة الرأس إلى مؤخرته — أي من الرأس إلى أسفل الجسم — لأن ساقيه لا تزالان مطويتين بشدة بحيث لا يمكن احتسابهما.

التفاصيل هذا الأسبوع صغيرة لكنها حقيقية. وفقًا لمركز مايو كلينيك، فإن «أظافر طفلك بدأت تنمو»، و«أصبح ملامح وجهه أكثر وضوحًا»، كما أن الأمعاء بدأت تستقر الآن داخل البطن.

يُعد الاسم بحد ذاته علامة فارقة. توضح «مايو كلينيك» أنه في الأسبوع الحادي عشر «يُطلق على طفلك الآن اسم الجنين» — ولم يعد يُسمى جنينًا. وبحلول الأسبوع الثاني عشر، تكون الأعضاء التي تشكلت في الثلث الأول من الحمل قد استقرت في أماكنها، وستقضي الأشهر المقبلة في النمو والنضج.

لقد انغلق الأنبوب العصبي منذ أسابيع، ولهذا السبب أدى حمض الفوليك الذي كنتِ تتناولينه دوره الأهم في مرحلة مبكرة. توضح وكالة الصحة العامة الكندية أن «فوائد تناول حمض الفوليك للحد من عيوب الأنبوب العصبي تبلغ ذروتها في الأسابيع الأولى جدًّا من الحمل» — وتوصي بمواصلة تناوله «طوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية». إذا كنتِ تخططين للحمل ولا تتناولين حمض الفوليك، فابدئي بتناوله في أقرب وقت ممكن. ومن الأفضل البدء في تناوله قبل الحمل بثلاثة أشهر على الأقل.

جسمكِ في الأسبوع الثاني عشر: الأعراض والتغيرات

في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، تلاحظ العديد من النساء أن الغثيان يبدأ في التخفيف — وتشير «معلومات الحمل» الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية إلى أن غثيان الصباح «يخف بحلول الأسبوع الثاني عشر»، على الرغم من أنه يستمر لفترة أطول لدى بعض النساء. ولا يزال التعب، وحساسية الثديين، وكثرة التبول، وتقلبات المزاج من الأعراض الشائعة، وهي جميعها مدرجة في «معلومات الحمل» ضمن الأعراض المعتادة للحمل.

غالبًا ما يكون التغيير الأكثر إرضاءً هذا الأسبوع هو تلاشي الغثيان. تشير «معلومات الحمل»، الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية، إلى أن الغثيان والقيء الخفيفين «يبدآن عادةً في حوالي الأسبوع السادس من الحمل ويخفان بحلول الأسبوع الثاني عشر». أما بالنسبة لبعض النساء، فيستمران لفترة أطول — وهذا أمر طبيعي أيضًا.

لا تختفي جميع الأعراض دفعة واحدة. تذكر «معلومات الحمل» أن التعب، وحساسية الثديين أو تورمهما، وكثرة التبول، وتقلبات المزاج، والإمساك، والصداع، من بين الأعراض الشائعة للحمل. وتخف بعض هذه الأعراض مع انتهاء الثلث الأول من الحمل، بينما تستمر أعراض أخرى حتى الثلث الثاني.

لا توجد حالتان من الحمل متشابهتان. يوضح موقع «معلومات الحمل» الأمر بوضوح: «كل امرأة حامل تختلف عن الأخرى. فبعضهن يمررن بفترة الحمل بسلاسة مع أعراض قليلة جدًّا، بينما تعاني أخريات من العديد من المضايقات». إذا كنتِ لا تزالين تشعرين بالتعب في الأسبوع الثاني عشر، فهذا لا يعني أنكِ متأخرة — بل إنكِ ببساطة أنتِ على طبيعتكِ.

لا يمكن اعتبار أي أعراض أمرًا روتينيًّا. تنصح «معلومات الحمل» بأخذ أي نزيف مهبلي على محمل الجد و«الاتصال بمقدم الرعاية الصحية فور ملاحظة أي نزيف». وتشير إلى أن حوالي ثلث حالات الحمل تشهد بعض النزيف قبل الأسبوع العشرين، وأن حوالي نصف هذه الحالات تستمر دون مشاكل أخرى — لكن كل حالة تستحق الاتصال.

ما الذي يمكن فعله في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

التغذية في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

احرصي على أن يظل استهلاكك من الكافيين أقل من الحد الأقصى الذي حددته وزارة الصحة الكندية. ينصح دليل «الحمل الصحي» الصادر عن وزارة الصحة الكندية بما يلي: «حاولي أن تحافظي على استهلاكك من الكافيين أقل من 300 ملغ يوميًا، وهو ما يعادل حوالي فنجانين من القهوة سعة 8 أونصات (237 مل)». ويضيف الدليل أن المجموع اليومي يجب أن يشمل جميع المصادر — القهوة والشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة.
تناولي مجموعة متنوعة من الأطعمة الغنية بالفولات. تذكر وكالة الصحة العامة الكندية أن الذرة والبرتقال والفاصوليا والعدس والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البازلاء والسبانخ والبروكلي وكرنب بروكسل تُعد مصادر جيدة للفولات. كما يمكن أن تكون الأطعمة المُعززة بحمض الفوليك مصادر للفولات، بما في ذلك المعكرونة ودقيق الذرة ودقيق القمح. تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة الغنية بالفولات لا تحل محل المكملات الغذائية.
تجنبي تناول الكحول. يذكر دليل «الحمل الصحي» الصادر عن وزارة الصحة الكندية أنه «لا توجد كمية معروفة من الكحول يُعتبر تناولها آمنًا أثناء الحمل»، لذا فإن الخيار الأفضل هو الامتناع تمامًا عن تناوله.
إذا كنتِ لا تزالين تعانين من الغثيان، فتناولي كميات صغيرة من الطعام على فترات متقاربة. تنصح «معلومات الحمل» بتناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة بشكل متكرر «حتى لا يظل معدتك فارغًا»، وعدم تخطي الوجبات، وشرب السوائل على مهل لتجنب الجفاف.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟

استمري في تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا. توصي وكالة الصحة العامة الكندية بتناول «مكمل متعدد الفيتامينات يوميًا يحتوي على 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) من حمض الفوليك» لأي امرأة قد تصبح حاملًا، وتابعت: «طوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية».
لا تتجاوز جرعة 1 ملغ من حمض الفوليك دون استشارة الطبيب. وقد أوضحت وكالة الصحة العامة الكندية ذلك صراحةً قائلةً: «يجب ألا تزيد جرعة حمض الفوليك عن 1 ملغ يوميًا دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك».
تذكر أن المكملات الغذائية لا تحل محل الطعام. تشير وكالة الصحة العامة الكندية إلى أن تناول مكملات الفيتامينات «لا يقلل من أهمية اتباع نظام غذائي صحي ولا يحل محله»، وأن حمض الفوليك الموجود في الغذاء وحده لا يكفي للحماية من عيوب الأنبوب العصبي.

نصائح حول نمط الحياة في الأسبوع الثاني عشر من الحمل

احجزي موعدًا أو قومي بتأكيد موعد فحص الموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل في الثلث الأول. تشير «معلومات الحمل» إلى أن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية توصي بإجراء فحص الموجات فوق الصوتية «لتحديد عمر الحمل» في الأسبوع 11–14 — وهي الطريقة الأكثر دقة لتحديد عمر الحمل، حيث تتيح توقع موعد الولادة بدقة تصل إلى حوالي 5 أيام.
استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن الفحص الجيني قبل الولادة. تشير «معلومات الحمل» إلى أنه «ينبغي أن يُعرض الفحص الجيني قبل الولادة على جميع النساء»، وأن قرار الخضوع له متروك لكِ.
استمري في الحركة. تنصح منظمة «معلومات الحمل» بأن «تقوم النساء الحوامل بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة كل أسبوع» — ويُعد المشي والسباحة والأنشطة منخفضة التأثير خيارات جيدة. قللي من نشاطك في حالة الشعور بأي إزعاج جسدي.
استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ أولاً بشأن أي دواء. تنصح موقع «معلومات الحمل» بما يلي: «من الأفضل ألا تتناولي أي دواء أثناء الحمل ما لم تقرري أنتِ ومقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ أن ذلك ضروري» — وينطبق ذلك أيضًا على المنتجات الطبيعية والعشبية.

متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة

اتصلي بطبيبك أو القابلة أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا شعرتِ بأي من الأعراض التالية:

أي نزيف مهبلي — تنصح «معلومات حول الحمل»، الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية، بأخذ الأمر على محمل الجد والاتصال بمقدم الرعاية الصحية فور ملاحظته، حتى لو كان خفيفًا.
نزيف مصحوب بخروج جلطات أو أنسجة، أو تقلصات وألم في الجزء السفلي من الحوض أو الظهر — تذكر «معلومات الحمل» هذه الأعراض ضمن علامات فقدان الحمل، وتنصح بالتواصل مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
علامات الإصابة بالعدوى مثل الحمى — تنصح «معلومات الحمل» بالذهاب إلى مقدم الرعاية الصحية على الفور.
الغثيان أو القيء الشديد لدرجة أنك تتخلفين عن تناول وجبات الطعام، أو تواجهين صعوبة في القيام بالأنشطة العادية، أو تفقدين وزنك — تشير «معلومات الحمل» إلى أن هذا «ليس أمراً طبيعياً»، ويمكن لمقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن يقدم لك علاجات أخرى تساعدك.
ألم شديد في البطن أو ألم في جانب واحد منه، أو ألم في طرف الكتف مصحوبًا بدوار أو إغماء — هذه الأعراض تتطلب فحصًا عاجلاً؛ لذا يجب التوجه فورًا إلى قسم الطوارئ للحصول على الرعاية الطبية.
أي مشكلة تقلقك — مقدم الرعاية الصحية الخاص بك موجود من أجل هذا بالذات.

أسئلة مكررة

ما هو حجم جنيني في الأسبوع الثاني عشر من الحمل؟

في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 6 سم (61 ملم) من قمة الرأس إلى مؤخرة الجسم، ويزن حوالي 14 غرامًا — أي حوالي نصف أونصة — وفقًا لمركز مايو كلينيك، وهو ما يعادل حجم حبة ليمون صغير تقريبًا. ويُقاس الطول من قمة الرأس إلى مؤخرة الجسم لأن الساقين لا تزالان مطويتين. وتبدأ أظافر الأصابع في التكوّن، ويصبح ملامح الوجه أكثر وضوحًا.

هل تزول أعراض غثيان الصباح في الأسبوع الثاني عشر؟

وغالبًا ما تبدأ الأعراض في الظهور. تشير «معلومات الحمل» الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية إلى أن الغثيان والقيء الخفيفين «يبدأان عادةً في الأسبوع السادس من الحمل ويخفان بحلول الأسبوع الثاني عشر». وقد يستمران لفترة أطول لدى بعض النساء، وهذا أمر طبيعي أيضًا. أما الغثيان الشديد الذي يجعلكِ تتفوتين وجبات الطعام أو تفقدين وزنك، فهو أمر غير طبيعي — وتنصح «معلومات الحمل» باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ، حيث يمكن أن تساعدكِ علاجات أخرى.

ما هو الفحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الجنين في الأسبوع الثاني عشر؟

وهو فحص مبكر يُستخدم لتحديد عمر الحمل. تشير «معلومات الحمل» إلى أن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية توصي بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لتحديد عمر الحمل في الأسبوع 11–14، ويتم حساب ذلك من خلال قياس طول الجنين من الرأس إلى العجز. وتُعد هذه الطريقة الأكثر دقة لتحديد عمر الحمل، كما أنها تتيح توقع موعد الولادة بدقة تصل إلى حوالي 5 أيام.

ما هو الفحص الجيني قبل الولادة في كندا؟

وهو فحص اختياري يُقدَّم لتقدير احتمالية الإصابة بحالات معينة، مثل متلازمة داون وعيوب الأنبوب العصبي. تشير منظمة «Pregnancy Info» إلى أنه «ينبغي أن يُعرض على جميع النساء إجراء الفحص الجيني قبل الولادة». وقد يشمل ذلك فحص الدم وقياسات الموجات فوق الصوتية، بما في ذلك قياس السماكة القفوية — السائل الموجود في مؤخرة رقبة الجنين — أو الفحص غير الجراحي قبل الولادة (NIPT)، وهو فحص دم يقيس الحمض النووي للجنين الموجود في دم الأم. ويهدف الفحص إلى تقدير احتمالية الإصابة، وليس التشخيص؛ لذا فإن النتيجة الإيجابية تتطلب إجراء مزيد من الفحوصات.

متى ينخفض خطر الإجهاض؟

تحدث معظم حالات الإجهاض في المراحل المبكرة. توضح «معلومات الحمل» (Pregnancy Info)، الصادرة عن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية، أن «ما يصل إلى واحد من كل خمسة حالات حمل ينتهي بالإجهاض»، وأن هذا يحدث «عادةً» «خلال الأسابيع الثمانية الأولى من الحمل». وبلوغ نهاية الثلث الأول من الحمل يعني أن الفترة التي تنطوي على أعلى مخاطر قد انقضت إلى حد كبير. كما تطمئنك «معلومات الحمل» إلى أنه حتى بعد الإجهاض، «تظل فرصتك في الحصول على حمل صحي في المستقبل جيدة جدًّا».

الأسبوع 11 الأسبوع الثالث عشر