w 1 w 2 w 3 w 4 w 5 w 6 w 7 w 8 w 9 w 10 w 11 w 12 w 13 w 14 w 15 w 16 w 17 w 18 w 19 w 20 w 21 w 22 w 23 w 24 w 25 w 26 w 27 w 28 w 29 w 30 w 31 w 32 w 33 w 34 w 35 w 36 w 37 w 38 w 39 w 40 انتقل إلى تقويم الطفل

W 1 W 2 W 3 W 4 W 5 W 6 W 7 W 8 W 9 W 10 W 11 W 12 W 13 W 14 W 15 W 16 W 17 W 18 W 19 W 20 W 21 W 22 W 23 W 24 W 25 W 26 W 27 W 28 W 29 W 30 W 31 W 32 W 33 W 34 W 35 W 36 W 37 W 38 W 39 W 40

37 أسبوعًا من الحمل: لقد وصلتِ إلى مرحلة أوائل فترة الولادة

تمت مراجعته طبياً من قبل

فيرينا بريم، قابلة 29 يوليو 2026

رسم تخطيطي لرأس ملفوف: في الأسبوع 37 من الحمل، يكون حجم طفلك تقريبًا بحجم رأس ملفوف

رسم تخطيطي لجنين في الأسبوع 37 من الحمل، ملتف بشدة مع قبضتيه تحت ذقنه وركبتيه مرفوعتين إلى صدره

رسم تخطيطي لجذع امرأة في الأسبوع 37 من الحمل، مائل قليلاً إلى أحد الجانبين، يظهر الرحم داخل بطن حامل في مرحلة الحمل الكامل

يبلغ حجم طفلك حجم

الملفوف

~2,700 g

~33 سم / ~13 بوصة

النقاط الرئيسية

في الأسبوع 37 من الحمل، يُعتبر طفلك في مرحلة مبكرة من فترة الحمل. وتشير «مايو كلينيك» إلى أن طفلك يمكنه إمساك الأشياء بإحكام، وقد يبدأ رأسه في النزول إلى الحوض استعدادًا للولادة.

هذا هو الأسبوع المناسب لتعلم علامات بدء المخاض. تقول جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إنه بمجرد أن تصبح الانقباضات كل 5 دقائق أو أقل، فهذا عادةً ما يكون مؤشراً على بدء المخاض — ومن المعايير المفيدة في هذا الصدد حدوث 10 انقباضات في الساعة.

تظل حركات الجنين مهمة حتى لحظة الولادة. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بالانتباه إلى أي تغيرات تطرأ على مستوى النشاط المعتاد لجنينك، وتشير إلى أنه إذا لم تشعري بـ 6 حركات خلال ساعتين، فيجب عليكِ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ في أسرع وقت ممكن.

طفلك في الأسبوع 37: النمو والتطور

في الأسبوع 37 من الحمل، يُعتبر طفلك في مرحلة مبكرة من الحمل. تشير «مايو كلينيك» إلى أنه في الأسبوع 37 «يمكن لطفلك إمساك الأشياء بإحكام»، وأن الرأس «قد يبدأ في النزول إلى الحوض» استعدادًا للولادة. لا تذكر مايو كلينيك طول الجنين من قمة الرأس إلى مؤخرة العجز في الأسبوع 37؛ وأقرب الأرقام المتوفرة هي حوالي 300 ملم وأكثر من 2100 جرام في الأسبوع 34، وحوالي 2900 جرام في الأسبوع 38.

هذه مرحلة مهمة لها اسمها الخاص. توضح «مايو كلينيك» الأمر بوضوح: «استعدادًا للولادة، قد يبدأ رأس طفلك في النزول إلى الحوض. في هذه المرحلة، يُعتبر طفلك في مرحلة مبكرة من الحمل». مرحلة مبكرة من الحمل. إنها حقًّا علامة فارقة، ومطمئنة في الوقت نفسه.

وقد أصبح طفلك قادرًا على الإمساك بالأشياء أيضًا. تشير «مايو كلينيك» إلى أنه في الأسبوع 37 «يستطيع طفلك إمساك الأشياء بإحكام» — وهو نفس المنعكس الذي سيجعله يلف أصابعه حول أصابعك في الأيام المقبلة.

لا تذكر «مايو كلينيك» حجم الجنين في الأسبوع 37، ومن الأصدق الإفصاح عن ذلك بدلاً من التخمين. أقرب الأرقام التي تذكرها مايو هي الأسبوع 34 — «يبلغ طوله من قمة الرأس إلى مؤخرته حوالي 12 بوصة (300 ملم)» و«يزيد وزنه عن 4 1/2 رطل (2,100 جرام)» — والأسبوع 38، «حوالي 6 1/2 رطل (2,900 جرام)». لذا، من المرجح أن يتراوح وزن طفلك هذا الأسبوع بين 2,100 و2,900 جرام تقريبًا.

يُعد الوزن الموضوع الرئيسي لهذه الأسابيع الأخيرة. وتضيف «مايو كلينيك» أن «الحجم يختلف بشكل كبير. فقد يصل وزن بعض الأطفال إلى ما يقرب من 9 أرطال (4,000 جرام) أو أكثر في هذه المرحلة من الحمل». أما الحجم الدقيق لطفلك، فهو يختلف من طفل لآخر.

جسمكِ في الأسبوع 37: الأعراض والتغيرات

في الأسبوع 37 من الحمل، تلاحظ العديد من الأمهات أن وضع الجنين ينخفض مع انزلاق رأسه إلى أسفل، إلى جانب الأعراض المزعجة المألوفة في مرحلة متأخرة من الحمل. وتُدرج الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC) حساسية الثديين، والإمساك، وآلام الظهر، والصداع، وتقلبات المزاج، وتشنجات الساقين ضمن الأعراض الشائعة للحمل. وقد تبدأ بعض العلامات المبكرة للمخاض في الظهور الآن، ويظل الانتباه إلى نمط حركة جنينك أمرًا مهمًا. فكل حمل يختلف عن الآخر.

قد تشعرين بأن جنينك قد «انخفض». تصف جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) هذه الحالة على النحو التالي: «سينخفض الجنين. سينزل رأس الجنين إلى الحوض. قد تلاحظين أن بطنك يبدو منخفضًا أكثر، وأن التنفس أصبح أسهل قليلاً، لكن حاجتك للتبول تزداد». وتشير الجمعية إلى أنه بالنسبة لبعض النساء، «لا يحدث هذا إلا قبل بدء المخاض مباشرةً».

قد تستمر الأعراض المزعجة اليومية لفترة طويلة. تذكر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أن من بين الأعراض الشائعة للحمل: حساسية الثديين أو تورمهما، والإمساك، والغازات والانتفاخ، وآلام الظهر، والصداع، وتقلبات المزاج، وتشنجات الساقين. قد تظل أي من هذه الأعراض جزءًا من روتينك الأسبوعي، وكما تقول الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC): «كل امرأة حامل تختلف عن الأخرى».

يجب التمييز بين أنواع الصداع المختلفة. فمعظمها ينجم عن الأسباب المعتادة — قلة النوم، أو توتر الرقبة، أو عدم شرب كمية كافية من الماء. لكن الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) تذكر «الصداع، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة، والغثيان أو القيء، أو ضيق التنفس» ضمن الأعراض التي يجب الانتباه إليها في حالة الإصابة بمقدمات الارتعاج، والتي تصفها بأنها «تتميز بارتفاع ضغط الدم ووجود بروتين في البول». في هذه المرحلة القريبة من الولادة، فإن الصداع الشديد الذي لا يزول، أو المصحوب بتغيرات في الرؤية أو تورم مفاجئ، يستدعي الاتصال الطبي فوراً — وليس أمراً يمكن تجاهله بالنوم.

الحركة هي الخيط الذي يمتد حتى النهاية. تنصح الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) بأنه «من الجيد الانتباه إلى أي تغييرات في مستوى النشاط المعتاد لطفلك، خاصة في الثلث الثالث من الحمل»، مضيفةً أن «إدراكك لحركات طفلك هو أحد أقوى المؤشرات على سلامته». فالطفل النشط الذي يعيش في رحم ضيق لا يزال يتحرك.

تتمثل مهمتك هذا الأسبوع في الاستعداد بشكل أساسي، وليس القلق. فمعرفة ما هو طبيعي — مثل انخفاض البطن، أو زيادة وزن الحوض، أو انقباضات تدريبية عرضية — تتيح لكِ ملاحظة ما هو غير طبيعي. وهذا هو الهدوء الذي يمنحك إياه الاستعداد.

ماذا تفعلين في الأسبوع 37 من الحمل

التغذية في الأسبوع 37 من الحمل

استمري في تناول الطعام خلال الثلث الثالث من الحمل — مع التركيز على الجودة بدلاً من الكمية. تذكر جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) أنه: «في الثلث الثالث من الحمل، تحتاجين إلى حوالي 450 سعرة حرارية إضافية»، مشيرةً إلى أن هذا «يعادل عمومًا حصتين أو ثلاث حصص إضافية من أي من المجموعات الغذائية الواردة في دليل الغذاء الكندي» — على سبيل المثال، شريحة خبز محمص وكوب من الحليب، أو تفاحة وقليل من الزبادي. تناولي الطعام على شكل وجبات صغيرة على مدار اليوم بدلاً من وجبتين كبيرتين: فلم يعد هناك متسع كبير تحت أضلاعك، وأصبح الهضم أبطأ، كما أن الجوع يعود أسرع مما كان عليه من قبل.
احرصي على الحصول على كمية كافية من الحديد. تنصح الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) بزيادة «مدخولك اليومي من الحديد إلى 27 ملغ يوميًا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل أو أكثر، لدعم زيادة خلايا الدم الحمراء وأنسجة الجنين» — وتشير إلى أنه «مثل معظم النساء، قد تحتاجين إلى مكمل غذائي جيد لتلبية هذه الحاجة». ويظل الطلب مرتفعًا خلال هذه الأسابيع الأخيرة.
تناولي طعامًا صحيًّا استعدادًا للولادة وفترة النقاهة. لا تزال إرشادات الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بشأن التغذية الصحية سارية اليوم كما كانت دائمًا؛ فكري في وجبات سهلة الإعداد وغنية بالحديد والبروتين يمكنك تحضيرها مسبقًا، بحيث يكون الثلاجة ممتلئة قبل أن تحتاجي إلى حقيبة الولادة.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في الأسبوع 37 من الحمل؟

استمري في تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا. تذكر وكالة الصحة العامة الكندية أنه «يُنصح بتناول مكمل متعدد الفيتامينات يوميًا يحتوي على 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) من حمض الفوليك لأي امرأة قد تصبح حاملًا»، وتوصي بما يلي: «استمري في تناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية».
لا تقم بزيادة جرعة حمض الفوليك من تلقاء نفسك. تنصح وكالة الصحة العامة الكندية بما يلي: «يجب ألا تزيد جرعة حمض الفوليك عن 1 ملغ يوميًا دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك». إن تحديد جرعة أعلى هو أمر يتطلب التشاور، وليس قرارًا تتخذه بنفسك عند شراء المكملات الغذائية.
لنأخذ فيتامين د كمثال. تشير الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) إلى أن «تناول مكمل غذائي من فيتامين د بجرعة 2000 وحدة دولية خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل سيزيد من نسبة فيتامين د في حليب الثدي، مما يساعد على تلبية الاحتياجات اليومية لطفلك الرضيع». تحققي مما تتضمنه تركيبة مكملاتك الغذائية قبل الولادة بالفعل.

نصائح حول نمط الحياة في الأسبوع 37 من الحمل

تعرفي الآن على علامات بدء المخاض. تذكر جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) العلامات المبكرة التي تشير إلى أن «المخاض والولادة على وشك الحدوث»: هبوط الجنين، وتغير في الإفرازات المهبلية «مع انفصال السدادة المخاطية التي كانت تسد عنق الرحم» (تبدو «كإفرازات بنية اللون أو مختلطة بالدم»)، واحتمال الإصابة بالإسهال، وانفجار كيس الماء، و«انقباضات غير منتظمة ودورية». بخصوص الانقباضات، تقول جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC): «بمجرد أن تصبح الانقباضات كل 5 دقائق أو أقل، فهذا عادةً ما يكون مؤشراً على بدء المخاض. ومن الدلائل المفيدة الانتظار حتى تحدث 10 انقباضات على الأقل في الساعة».
اعلمي أن المخاض يبدأ ببطء. تسمي جمعية أطباء التوليد والاستنساب الكندية (SOGC) الجزء الأول «المرحلة الكامنة» وتصفها بأنها «أطول مرحلة في المخاض» — «انقباضات غير منتظمة ومتزايدة التواتر» تؤدي إلى «ترقق عنق الرحم (التسطيح) وبدء انفتاحه حتى يتمكن طفلك من المرور»، مما ينقل عنق الرحم من حالة الإغلاق إلى حوالي 4 سم. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أنه في الحمل الصحي الذي يصل إلى مدته الكاملة، «ستكونين عادةً في المنزل خلال هذه المرحلة». قد تستمر هذه المرحلة لساعات، وهذا ليس علامة على توقف أي شيء — بل هو الشكل الطبيعي لبداية المخاض. تناولي الطعام، واستريحي، وتحركي، ونامي إن استطعتِ. وعادةً ما يتم إدخالك إلى المستشفى في المرحلة التالية، «بمجرد أن يتوسع عنق الرحم إلى 4 سم».
تأكدي من إجراء مسحة GBS. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أنه «عادةً ما يتم إجراء فحص GBS بين الأسبوعين 35 و37 من الحمل»، وهو فحص «سهل وغير مؤلم». إذا لم يتم إجراء الفحص بعد، فهذا هو الأسبوع المناسب لطلب إجرائه — فالنتيجة هي التي تحدد ما إذا كان سيُعرض عليكِ تناول المضادات الحيوية عن طريق الوريد بمجرد بدء المخاض.
أكملِ تجهيز حقيبة المستشفى. تتضمن قائمة التحقق الخاصة بجمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) ما يجب حزمه للولادة (بطاقة الهوية، والنظارات، والموسيقى، ومنشفة، وكيس ثلج، ومشروبك المفضل غير الكحولي، ووسادة مريحة في غطاء مميز)، وإقامتك في المستشفى (ثياب النوم، ورداء ونعال، و"عبوة من الفوط الكبيرة للنزيف بعد الولادة"، والهاتف والشاحن)، ومولودك الجديد (مقعد السيارة، وملابس النوم، والقبعات، وبطانيات التغليف، و"الحفاضات والمناديل المبللة"). ضعيها بجانب الباب — واتصلي أولاً بالمستشفى أو مركز الولادة، لأن كل وحدة تختلف في ما توفره وما تطلب منكِ إحضاره.
استمري في ملاحظة حركات الجنين. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أن «أنماط حركة الجنين تختلف، لكنها تميل إلى أن تكون متسقة بالنسبة لأي جنين، وفي أي حمل»، وتقترح أنه إذا قمتِ بالعد، «فحاولي القيام بذلك في نفس الوقت كل يوم». احسبي كل شيء، وليس الركلات فقط — حيث تحسب SOGC «الركلات، والرفرفات، أو حركات التدحرج». ويجب اتخاذ إجراء عند ملاحظة يوم أكثر هدوءًا من المعتاد، بدلاً من الانتظار.
التزمي بالحد الأقصى المسموح به للكافيين الذي حددته وزارة الصحة الكندية. توصي وزارة الصحة الكندية بأن لا يتجاوز الاستهلاك اليومي للكافيين 300 ملغ بالنسبة للنساء الحوامل. وللإشارة، تقدر وزارة الصحة الكندية أن كوبًا واحدًا من القهوة المُخمَّرة سعة 8 أونصات (237 مل) يحتوي على حوالي 135 ملغ — لذا فإن الحد الأقصى هو كوبان تقريبًا، ويشمل هذا المجموع الشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة.

متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة

يتمثل الجزء الأكبر من الأسبوع 37 في الاستعدادات، وليس في القلق. لكن هناك بعض الأمور التي يجب التحقق منها دائمًا، وبعضها الآخر يتطلب اتخاذ إجراء فوري. اتصلي بطبيبك أو القابلة أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا شعرتِ بما يلي:

انقباضات أصبحت منتظمة ومتقاربة. تقول الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC): «بمجرد أن تصبح الانقباضات كل 5 دقائق أو أقل، فهذا عادةً ما يكون مؤشراً على بدء المخاض»، مضيفةً أن «أحد المعايير العملية هو الانتظار حتى تحدث 10 انقباضات على الأقل في الساعة». اتصلي بمقدم الرعاية الصحية لإبلاغه ببدء المخاض وللتأكد من موعد الذهاب إلى المستشفى.
انفجار كيس الماء. تشير الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC) إلى أن كيس الماء «قد ينفجر (على الرغم من أن ذلك يحدث في الغالب أثناء المخاض)»، وأنه «إذا انفجر كيس الماء وكنتِ في موعد الولادة، فقد يعرض عليكِ مقدم الرعاية الصحية أو يوصيكِ بتحريض المخاض». اتصلي بمقدم الرعاية الصحية عند حدوث ذلك، وسجلي الوقت واللون والكمية. إذا لم تكوني متأكدة مما إذا كان ماء الرحم قد انفجر أم لا، فاحتفظي بالفوطة الصحية أو الملابس الداخلية التي كنتِ ترتدينها واصطحبيها معكِ — حيث يمكن لمقدم الرعاية الصحية فحص السائل والتأكد من ذلك.
علامات تسمم الحمل. تذكر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أن «الصداع، وعدم وضوح الرؤية، والدوخة، والغثيان أو القيء، وضيق التنفس» من بين الأعراض التي يجب الانتباه إليها، في هذه المضاعفات التي تصفها بأنها «تتميز بارتفاع ضغط الدم ووجود بروتين في البول». كما يُدرج التورم المفاجئ في الوجه أو اليدين أو القدمين ضمن تلك القائمة. اتصلي في نفس اليوم — فاقتراب موعد الولادة ليس سببًا للتأخير.
تغير في حركات طفلك، أو انخفاض عدد الحركات عن المعتاد. تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بـ«الانتباه لأي تغييرات في مستوى النشاط المعتاد لطفلك، خاصةً في الثلث الثالث من الحمل». ولإجراء عدّ الركلات، تنصح الجمعية (SOGC) بـ«عدّ حركات الجنين لمدة ساعتين» — و«إذا لم تشعري بـ6 حركات (مثل الركلات، أو الرفرفة، أو حركات التدحرج) خلال ساعتين، فيجب عليكِ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن». وتضيف الجمعية (SOGC) أن الأمهات «يجب أن يثقن دائمًا بحدسهن». لا تنتظري حتى يمر الوقت.
أي نزيف مهبلي. قد يكون «الإفرازات ذات اللون البني أو المخلوطة بالدم» الناتجة عن انفصال السدادة المخاطية علامة مبكرة طبيعية، كما تصفها الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) — لكن النزيف الطازج أو الغزير يختلف عن ذلك. اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك على الفور، وإذا كان النزيف غزيرًا أو شعرتِ بتوعك شديد، فاطلبي الرعاية الطبية الطارئة فورًا.
المزاج المكتئب المستمر أو التقلبات المزاجية المزعجة. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC) بأن «الاكتئاب أو التقلبات المزاجية المزعجة ليست أمورًا طبيعية، ومن المهم طلب المساعدة لمعالجة هذه المشكلات الأكثر خطورة».

أسئلة مكررة

هل يُعتبر الأسبوع 37 من الحمل مدة حمل كاملة؟

ليس تمامًا — الأسبوع 37 يُعد مرحلة مبكرة من الحمل. تشير «مايو كلينيك» إلى أنه في الأسبوع 37، «استعدادًا للولادة، قد يبدأ رأس طفلك في النزول إلى الحوض. في هذه المرحلة، يُعتبر طفلك في مرحلة مبكرة من الحمل». وتشير مايو كلينيك إلى أن مرحلة الحمل الكامل تأتي لاحقًا: «بعد مرور 39 أسبوعًا من الحمل... يُعتبر طفلك قد بلغ مرحلة الحمل الكامل». وتعد مرحلة الحمل المبكرة علامة بارزة تبعث على الطمأنينة، ودليلًا على أن طفلك مستعد جيدًا للخروج إلى العالم الخارجي.

ما هي علامات بدء المخاض في الأسبوع 37؟

تُدرج جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) العلامات المبكرة التي تشير إلى أن «المخاض والولادة على وشك الحدوث»: «نزول» الجنين إلى أسفل الحوض؛ وتغير في الإفرازات المهبلية «مع انفصال السدادة المخاطية التي كانت تغلق عنق الرحم»، والتي «ستبدو كإفرازات بنية اللون أو مختلطة بالدم»؛ واحتمال الإصابة بالإسهال؛ وانفجار كيس الماء؛ و«انقباضات غير منتظمة ودورية». وتضيف الجمعية: «بمجرد أن تصبح الانقباضات كل 5 دقائق أو أقل، فهذا عادةً ما يكون مؤشراً على بدء المخاض. ومن الدلائل المفيدة الانتظار حتى تحدث 10 انقباضات على الأقل في الساعة».

ما هي المرحلة الكامنة من المخاض؟

إنها البداية الطويلة والبطيئة — ومعرفة ذلك توفر عليكِ الكثير من التخمينات. تصف جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) المرحلة الكامنة بأنها «أطول مرحلة من مراحل المخاض»، وتتألف من «انقباضات غير منتظمة ومتزايدة التواتر» تؤدي إلى «ترقق عنق الرحم (التسطيح) وبدء انفتاحه حتى يتمكن طفلك من المرور». تنقلك هذه المرحلة من عنق رحم مغلق إلى حوالي 4 سم. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أنه «في الحمل الصحي الذي يصل إلى مدته الكاملة، تكونين عادةً في المنزل خلال هذه المرحلة»، وأن دخول المستشفى يحدث عادةً في بداية المرحلة التالية، «بمجرد أن يتوسع عنق الرحم إلى 4 سم». قد تستغرق هذه المرحلة عدة ساعات، خاصةً مع الطفل الأول — وتقدر جمعية أطباء التوليد في كندا (SOGC) مدة المخاض الأول بـ«حوالي 12-14 ساعة، بمجرد بدء الانقباضات المنتظمة». ويُعد طول مدة المرحلة الكامنة أمرًا طبيعيًا، ولا يُعد علامة على وجود مشكلة ما.

متى يجب عليّ الذهاب إلى المستشفى أو الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بي؟

تقول جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إنه «بمجرد أن تصبح الانقباضات كل 5 دقائق أو أقل، فهذا عادةً ما يكون مؤشراً على بدء المخاض»، وتوضح أن النساء «يتم إدخالهن عادةً... بمجرد أن يتوسع عنق الرحم إلى 4 سم». اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك عندما تصبح الانقباضات منتظمة ومتقاربة لتأكيد موعد الذهاب إلى المستشفى. اتصلي بمقدم الرعاية الصحية على الفور في حالة نزول ماء الرأس — تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أنه «إذا نزل ماء الرأس وكنتِ في موعد الولادة، فقد يعرض عليكِ مقدم الرعاية الصحية أو يوصيكِ بتحريض المخاض» — وإذا كنتِ غير متأكدة مما إذا كان ماء الرأس قد نزل أم لا، فاحضري الفوطة التي كنتِ ترتدينها حتى يمكن فحص السائل. وإذا لاحظتِ انخفاضًا في حركة الجنين، تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بـ«الاتصال بمقدم الرعاية الصحية في أسرع وقت ممكن».

ما الذي يجب أن أحزمه في حقيبة المستشفى؟

تقدم جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) قائمة مرجعية. بالنسبة للمخاض: «بطاقة هويتك»، نظاراتك، موسيقى، منشفة، «كيس ثلج وكرة ماء ساخن»، «مشروبك المفضل غير الكحولي»، و«وسادة مريحة في غطاء مميز». لإقامتك في المستشفى: ثياب النوم، «رداء حمام ونعال»، حمالات صدر للرضاعة، «عبوة من الفوط الصحية الكبيرة للنزيف بعد الولادة»، و«هاتفك المحمول وشاحنه». بالنسبة لمولودك الجديد: «مقعد سيارة»، «ملابس – قمصان داخلية، ملابس نوم، قبعات»، «بطانيات رضع»، و«حفاضات ومناديل مبللة». استشيري المستشفى الذي ستلدين فيه أيضًا — فما توفره الأقسام وما يطلبون منك إحضاره يختلف من مستشفى لآخر.

هل لا يزال طفلي يتحرك بنفس القدر في الأسبوع 37؟

نعم — يجب أن تستمر الحركات حتى النهاية، على الرغم من أن المساحة أصبحت أضيق هناك. تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بـ«ملاحظة أي تغييرات في مستوى النشاط المعتاد لطفلك، خاصة في الثلث الثالث من الحمل»، وتقول إن «إدراكك لحركات طفلك هو أحد أقوى المؤشرات على سلامته». وإذا لم تشعري بـ«6 حركات (مثل الركلات، أو الرفرفة، أو حركات التدحرج) خلال ساعتين، فيجب عليكِ الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ في أقرب وقت ممكن».

الأسبوع 36 الأسبوع 38