عملة

أكثر من 50.000 عميل راضٍ عن موقع
موثوق به في كندا
منذ عام 2016
وفر ما يصل
إلى 30٪
مقرها في الاتحاد الأوروبي وحاصلة على شهادة المنتجات العضوية من منظمة "
"

5 أسابيع من الحمل: يتشكل الجهاز العصبي للجنين وتظهر عليكِ الأعراض الأولى

تمت مراجعته طبياً من قبل

يبلغ حجم طفلك حجم

بذور السمسم

يصعب تقدير الوزن
~2 مم / ~0.08 بوصة

النقاط الرئيسية

يبلغ طول طفلك حوالي 2 ملم — أي بحجم حبة السمسم — وقد بدأ الجهاز العصبي والدماغ والحبل الشوكي في التكوّن، وفقًا لـ NHS.
تعد تأخر الدورة الشهرية، وحساسية الثديين، والتعب، والغثيان من العلامات المبكرة الشائعة — حيث تُدرج الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) التعب، والتغيرات في الثديين، والغثيان ضمن أكثر أعراض الحمل شيوعًا. وتشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن العديد من النساء يدركن أنهن حوامل في حوالي الأسبوع الخامس.
ابدئي بتناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا أو استمري في تناوله، واحجزي موعدك الأول للرعاية قبل الولادة — تنصح وكالة الصحة العامة الكندية بالاستمرار في تناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل، أي خلال مرحلة تكوّن الأنبوب العصبي.

طفلك في الأسبوع الخامس: النمو والتطور

في الأسبوع الخامس من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 2 ملم — أي بحجم حبة السمسم تقريبًا، وفقًا لـ NHS.

يُقاس هذا الطول البالغ 2 ملم من قمة الرأس إلى مؤخرة الجسم، وهي الطريقة التي يُقاس بها طول الجنين في المراحل المبكرة من الحمل. صغير جدًّا، نعم. لكن هذا هو الأسبوع الذي تُوضع فيه الأسس — فقد اتخذ الجنين شكلاً يمكن التعرف عليه، وبدأت أولى أجهزة الجسم في العمل.

يبدأ الجهاز العصبي في النمو أولاً. تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن دماغ طفلك والحبل الشوكي يبدآن في التكوّن هذا الأسبوع، حيث يتشكلان من الأنبوب العصبي. وهذا بالضبط هو السبب في أهمية حمض الفوليك في هذه المرحلة — فهو يساعد على إغلاق هذا الهيكل بشكل سليم، مما يوفر الحماية من عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. وتشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية إلى أن معظم عيوب الأنبوب العصبي تحدث في الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل، وغالبًا قبل أن تدرك المرأة أنها حامل.

ويلي ذلك القلب مباشرةً. تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن القلب الصغير بدأ في التكوّن، وسينبض للمرة الأولى في هذه المرحلة تقريبًا. كما بدأ الوجه في الظهور، بأنف صغير وعينين صغيرتين تظلان مغلقتين حتى الأسبوع 28 تقريبًا. يمتلك طفلك بالفعل بعض الأوعية الدموية الخاصة به، وتشكل مجموعة منها الحبل السري — في حين أن المشيمة، التي تتشكل الآن، تستعد لتزويده بالأكسجين والمغذيات.

جسمكِ في الأسبوع الخامس: الأعراض والتغيرات

في الأسبوع الخامس من الحمل، تشمل العلامات المبكرة الشائعة تأخر الدورة الشهرية، بالإضافة إلى التعب الشديد وألم الثديين والغثيان، وهي الأعراض التي تدرجها جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية ضمن أكثر أعراض الحمل شيوعًا.

قد يكون التعب شديدًا في الثلث الأول من الحمل — حيث تُدرج جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية التعب ضمن أكثر أعراض الحمل شيوعًا. كما أن ألم الثديين والطعم المعدني في الفم من الأعراض الشائعة أيضًا. قد تبدأ الغثيان، الذي يُعرف غالبًا باسم «غثيان الصباح»، في الظهور في هذه المرحلة تقريبًا، على الرغم من أن جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية تشير إلى أنه على الرغم من تسميته بـ«غثيان الصباح»، فقد تشعرين بالغثيان في أي وقت من اليوم.

إذا بدأت تشعرين بالغثيان، فإليك التفسير العلمي وراء التباين الكبير في شدته. حددت دراسة نُشرت عام 2024 في مجلة «نيتشر» هرمون GDF15 — وهو هرمون يُفرز بشكل رئيسي من المشيمة أثناء نموها — باعتباره عاملاً رئيسياً في تحديد شدة الشعور بالغثيان والقيء أثناء الحمل. وترتبط المستويات المرتفعة من هذا الهرمون بتفاقم الأعراض. وهذا أحد الأسباب التي تجعل كل حمل يختلف عن الآخر.

وهناك تغيرات أخرى أقل وضوحًا. كما تدرج جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية «التبول المتكرر» ضمن الأعراض الشائعة للحمل. وتضيف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى ذلك: حدة حاسة الشم، وتغيرات في الأطعمة المفضلة أو غير المفضلة، والرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة نتيجة للتغيرات الهرمونية في حاستي الذوق والشم، وإفرازات بيضاء حليبية اللون، وتشنجات خفيفة تشبه آلام الدورة الشهرية، ونزيف خفيف. لا تشعر بعض النساء بأي شيء تقريبًا في الأسبوع الخامس — وتؤكد هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) أن الكثيرات منهن لن يدركن بعد أنهن حوامل.

ثم هناك ما تشعرين به عاطفيًّا. قد يثير اكتشاف حملك الكثير من المشاعر دفعة واحدة، لكن من الطبيعي أن تراودك بعض المخاوف أيضًا — تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن حوالي 1 من كل 5 أمهات تشعر بالقلق أو التوتر أثناء الحمل. لستِ وحدكِ في هذا. إذا كنتِ قد سهرتِ حتى الساعة 2 صباحًا تقرئين كل ما يقع تحت يديكِ، فإن هذا التقويم هو بالضبط ما صممته شركة «My Organic Formula» من أجلكِ — إجابات مستندة إلى مصادر موثوقة، وليس مجرد تطمينات جوفاء. تحدثي مع طبيبك أو ممرضة التوليد، أو شريكك، أو أي شخص تثقين به، بدلاً من تحمل الأمر بصمت.

ماذا تفعلين في الأسبوع الخامس من الحمل

التغذية في الأسبوع الخامس من الحمل

  • املأ طبقك بالأطعمة الغنية بالفولات — مثل الخضروات الورقية، والبروكلي، والعدس، والفاصوليا، والبرتقال. وتشير وكالة الصحة العامة الكندية إلى أن النظام الغذائي وحده لا يكفي للوقاية من عيوب الأنبوب العصبي، لذا فإن هذه الأطعمة تُكمل المكملات الغذائية التي تتناولها ولا تحل محلها.
  • تجنبي تناول الكبد ومنتجات الكبد وأي مكملات غذائية تحتوي على فيتامين أ (الريتينول) — حيث تحذر هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) من أن الإفراط في تناول فيتامين أ قد يضر بنمو طفلك.
  • إذا بدأت الغثيان في الظهور، تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية بتناول وجبات صغيرة أو وجبات خفيفة بشكل متكرر حتى لا يظل معدتك فارغًا، وتجربة تناول بعض البسكويت الجاف.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في الأسبوع الخامس من الحمل؟

  • تناولي 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، واستمري في ذلك طوال فترة الحمل — توصي وكالة الصحة العامة الكندية بذلك للمساعدة في تقليل خطر الإصابة بعيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة. ووفقًا لدراسة MRC Vitamin Study (مجلة The Lancet، 1991)، أدى تناول حمض الفوليك إلى تقليل تكرار حدوث عيوب الأنبوب العصبي بنسبة 72% لدى النساء المعرضات لخطر مرتفع.
  • يُنصح بتناول مكمل غذائي يومي يحتوي على 10 ميكروغرام من فيتامين د خلال الفترة من أكتوبر إلى مارس، حيث تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن معظم الناس لا يستطيعون إنتاج كمية كافية من هذا الفيتامين من أشعة الشمس خلال تلك الفترة.

نصائح حول نمط الحياة في الأسبوع الخامس من الحمل

  • احرصي على ممارسة نشاط بدني معتدل لمدة 150 دقيقة على الأقل، على أن يتم توزيع هذه المدة على 3 أيام على الأقل في الأسبوع، وهو ما توصي به جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية طوال فترة الحمل — ومن الخيارات الجيدة في هذا الصدد المشي أو السباحة أو تمارين الإطالة الخفيفة.
  • ابذلي قصارى جهدك للإقلاع عن الكحول، والتوقف عن التدخين، وتقليل تناول الكافيين. وبمجرد ظهور نتيجة إيجابية في الاختبار، تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بتناول طعام صحي وتجنب الكحول والمخدرات والتبغ — ويمكن لطبيبك أو ممرضة التوليد مساعدتك في الإقلاع عن هذه العادات. وتضيف هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) ضرورة تقليل تناول الكافيين منذ البداية.
  • احجزي موعدك الأول للرعاية قبل الولادة الآن. بمجرد ظهور نتيجة إيجابية في الاختبار، تقول الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) إن الوقت قد حان لحجز موعد مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، الذي سيبدأ في تقديم الرعاية لك قبل الولادة ويرتب إجراء الفحوصات الأولى.
  • اعتني بصحتك النفسية. إذا كنتِ تشعرين بالقلق أو الاكتئاب، فإن هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) تشجعكِ على التحدث إلى طبيبكِ أو ممرضة التوليد — حيث إن 1 من كل 5 أمهات تعاني من هذه المشكلة، والدعم متاح خصيصًا لهذا الغرض.

متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة

اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد إذا شعرتِ بما يلي:

  • أي نزيف مهبلي — تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية بأخذ أي نزيف مهبلي على محمل الجد والاتصال بمقدم الرعاية الصحية فور ملاحظته، على الرغم من أن حوالي ثلث حالات الحمل تشهد بعض النزيف المبكر، وأن حوالي نصف هذه الحالات تستمر دون أي مشاكل أخرى.
  • إذا كانت الغثيان والقيء شديدين لدرجة أنك تتخلى عن وجبات الطعام، أو تواجه صعوبة في القيام بأنشطتك المعتادة، أو تفقد وزنك — تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية باستشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك في حالة حدوث ذلك.
  • بول داكن اللون جدًّا، أو عدم التبول لمدة تزيد عن 8 ساعات، وهو ما قد يشير إلى الجفاف الناجم عن المرض (NHS).
  • الشعور بضعف شديد، أو دوخة، أو الإغماء عند الوقوف، أو ألم في البطن، أو ارتفاع في درجة الحرارة، أو تقيؤ الدم (NHS).
  • الرغبة الشديدة في تناول أشياء غير غذائية مثل التراب — تشير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن هذا قد يكون من أعراض «البيكا»، التي ينتج عن نقص الحديد، ومن الجدير الإشارة إلى ذلك.
  • أي قلق يساورك — طبيبك أو ممرضة التوليد موجودون لمساعدتك في هذا الأمر بالذات.

أسئلة مكررة

ما هو حجم جنيني في الأسبوع الخامس من الحمل؟

في الأسبوع الخامس من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 2 ملم — أي بحجم حبة السمسم تقريبًا، وفقًا لخدمة الصحة الوطنية (NHS). ويُقاس هذا الطول من قمة الرأس إلى مؤخرة الجسم، وهي الطريقة المعتادة لقياس الطول في المراحل المبكرة من الحمل. وقد اتخذ الجنين شكلاً يمكن تمييزه، وبدأ الجهاز العصبي في التكوّن.

ما هي الأعراض الطبيعية في الأسبوع الخامس من الحمل؟

تشمل الأعراض الطبيعية في الأسبوع الخامس من الحمل تأخر الدورة الشهرية، والتعب الشديد، وألم الثديين، والغثيان — وتُدرج جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية التعب، والتغيرات في الثديين، والغثيان ضمن الأعراض الأكثر شيوعًا للحمل. كما أن الطعم المعدني وزيادة حدة حاسة الشم من الأعراض الشائعة أيضًا (NHS). وتنتج هذه الأعراض عن التغيرات الهرمونية المبكرة، وتختلف الأعراض بشكل كبير من امرأة إلى أخرى. أما النزيف الغزير أو الألم الشديد في جانب واحد فليسا من الأعراض المعتادة، ويستدعيان الاتصال بطبيبك أو القابلة.

هل من الطبيعي ألا تظهر أي أعراض في الأسبوع الخامس من الحمل؟

نعم، من الطبيعي تمامًا أن تشعري بأعراض قليلة أو لا تشعري بأي أعراض على الإطلاق في الأسبوع الخامس من الحمل. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية إلى أن بعض النساء يمررن بفترة الحمل دون أعراض تذكر، في حين تعاني أخريات من العديد من المضايقات. ولا يعني غياب الأعراض أن هناك مشكلة ما — فمستويات الهرمونات والحساسية تختلف من شخص لآخر، وغالبًا ما تظهر الأعراض خلال الأسابيع التالية.

متى ينبغي عليّ إجراء اختبار الحمل في الأسبوع الخامس من الحمل؟

الآن هو الوقت المناسب لإجراء اختبار الحمل. تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بأن أسهل طريقة هي الانتظار حتى تأخر الدورة الشهرية ثم إجراء الاختبار، لأن إجراء اختبار البول في وقت مبكر جدًّا قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملًا بالفعل. في الأسبوع الخامس، تلاحظ العديد من النساء تأخر الدورة الشهرية. إذا حصلتِ على نتيجة إيجابية، فقد حان الوقت لحجز موعد مع طبيبكِ أو ممرضة التوليد لبدء الرعاية قبل الولادة.

هل يُعد نزول دم خفيف أمرًا طبيعيًّا في الأسبوع الخامس من الحمل؟

يُعد ظهور نزيف خفيف أمرًا شائعًا في الأسبوع الخامس من الحمل، وقد يكون في بعض الأحيان نزيفًا ناتجًا عن الانغراس، وهو ما يحدث عندما يلتصق الجنين ببطانة الرحم. ومع ذلك، ونظرًا لأن أي نزيف مبكر قد يشير أيضًا إلى وجود مضاعفات، فيجب دائمًا إبلاغ الطبيب أو القابلة بذلك.

100٪ تركيبات عضوية أوروبية معتمدة

توصيل سريع مجاني (للحزم المكونة من 4 قطع فأكثر)

تسوق التركيبات العضوية
مقالات ذات صلة
مقدمة في الصيغة العضوية

مقدمة في الصيغة العضوية

اقرأ هذا المنشور

أفضل حليب أطفال عضوي

اقرأ هذا المنشور
هل الحليب الصناعي آمن للأطفال؟

هل الحليب الصناعي آمن للأطفال؟

اقرأ هذا المنشور

متى تم اختراع حليب الأطفال؟

اقرأ هذا المنشور

المصادر والمراجع