w 1 w 2 w 3 w 4 w 5 w 6 w 7 w 8 w 9 w 10 w 11 w 12 w 13 w 14 w 15 w 16 w 17 w 18 w 19 w 20 w 21 w 22 w 23 w 24 w 25 w 26 w 27 w 28 w 29 w 30 w 31 w 32 w 33 w 34 w 35 w 36 w 37 w 38 w 39 w 40 انتقل إلى تقويم الطفل

W 1 W 2 W 3 W 4 W 5 W 6 W 7 W 8 W 9 W 10 W 11 W 12 W 13 W 14 W 15 W 16 W 17 W 18 W 19 W 20 W 21 W 22 W 23 W 24 W 25 W 26 W 27 W 28 W 29 W 30 W 31 W 32 W 33 W 34 W 35 W 36 W 37 W 38 W 39 W 40

الأسبوع السابع عشر من الحمل: الدوران والانقلاب وأول حركات الجنين

تمت مراجعته طبياً من قبل

فيرينا بريم، قابلة 29 يوليو 2026

رسم تخطيطي لكمثرى: في الأسبوع السابع عشر من الحمل، يكون حجم جنينك تقريبًا بحجم كمثرى، أي ما بين 12 و14 سم تقريبًا من قمة الرأس إلى أسفل الظهر

رسم تخطيطي لجنين في الأسبوع السابع عشر من الحمل، في وضعية الانقلاب النصفي، ويبدو أكثر نشاطًا، وله أطراف طويلة ونحيلة، وتبدأ أظافر أصابع قدميه في التكوّن

رسم تخطيطي لجذع امرأة في الأسبوع السابع عشر من الحمل، يُظهر ارتفاع الرحم نحو السرة مع ظهور نتوء واضح

يبلغ حجم طفلك حجم

الكمثرى

~110-200 جرامًا

~12–14 سم / ~4.7–5.5 بوصة

النقاط الرئيسية

في الأسبوع السابع عشر من الحمل، تنمو أظافر أصابع قدمي طفلك، ويصبح الطفل «أكثر نشاطًا، حيث يتقلب وينقلب»، وفقًا لمايو كلينيك. وتشير مايو كلينيك إلى أن حجم طفلك يتراوح بين الأسبوع السادس عشر (حوالي 120 ملم، 110 غرامًا) والأسبوع الثامن عشر (حوالي 140 ملم، 200 غرامًا).

قد لا تشعرين بهذه الحركات بعد. تشير الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) إلى أن بعض النساء يشعرن بحركات الجنين في وقت مبكر يتراوح بين الأسبوع 13 و16، في حين أن الأمهات لأول مرة «قد لا يشعرن بحركات الجنين حتى الأسبوع 18-20» — لذا فإن عدم الشعور بأي حركة في البطن هذا الأسبوع أمر طبيعي.

تظل احتياجاتك مرتفعة خلال هذا الفصل من الحمل. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بتناول حوالي 340 سعرة حرارية إضافية يوميًا و27 ملليغرامًا من الحديد يوميًا، بالإضافة إلى الحفاظ على النشاط البدني بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط المعتدل كل أسبوع.

طفلك في الأسبوع 17: النمو والتطور

في الأسبوع السابع عشر من الحمل، تبدأ أظافر أصابع قدمي طفلك في النمو، ويصبح الطفل «أكثر نشاطًا، حيث يتقلب وينقلب»، وفقًا لمايو كلينيك. لا تذكر مايو كلينيك أي قياسات للطول أو الوزن لهذا الأسبوع، لذا يتراوح حجم طفلك بين قياسات الأسبوع السادس عشر (حوالي 120 ملم من قمة الرأس إلى مؤخرة الجسم، و110 جرامًا) وقياسات الأسبوع الثامن عشر (حوالي 140 ملم، و200 جرام). قد تشعرين بفواق الطفل، مما يتسبب في حركات ارتعاشية صغيرة.

هناك أمور صغيرة ومحددة تحدث هذا الأسبوع. تشير «مايو كلينيك» إلى أنه في الأسبوع السابع عشر، «تبدأ أظافر أصابع القدم في النمو» — وهي تلك الأظافر الصغيرة نفسها التي ستجدين صعوبة في تقليمها يومًا ما.

كما أصبح طفلك أكثر نشاطًا الآن. تصف «مايو كلينيك» الطفل بأنه «يصبح أكثر نشاطًا، حيث يتدحرج وينقلب»، وتضيف أنه «على الرغم من أنك قد لا تتمكنين من الشعور بهذه الحركات بعد، فقد تشعرين بفواق طفلك، الذي يتسبب في حركات ارتعاشية صغيرة». تلك الارتعاشات الخفيفة والإيقاعية التي تلاحظها بعض النساء هي الفواق.

فيما يتعلق بالحجم، من الأفضل أن أكون صريحة معكِ. لا تنشر «مايو كلينيك» أرقامًا خاصة بالطول أو الوزن للأسبوع 17 — بل تقدم أرقامًا للأسبوع 16 (حوالي 120 ملم من قمة الرأس إلى مؤخرة الجنين و110 جرامًا) والأسبوع 18 (حوالي 140 ملم و200 جرام). يقع طول طفلك هذا الأسبوع بين هذين الرقمين: ما بين 12 إلى 14 سنتيمترًا تقريبًا، أي ما يعادل طول يدك تقريبًا. ولا يزال الطول يُقاس من قمة الرأس إلى مؤخرة الجنين في هذه المرحلة، لأن الساقين لا تزالان مطويتين.

ما سيحدث بعد ذلك هو امتداد لهذا. تشير «مايو كلينيك» إلى أنه بحلول الأسبوع 18، «تبدأ الأذنان في البروز على الرأس»، و«قد يبدأ الطفل في سماع الأصوات»، كما أن الجهاز الهضمي «قد بدأ في العمل». وتؤدي الخطوات التمهيدية التي تحدث هذا الأسبوع مباشرةً إلى ذلك.

جسمكِ في الأسبوع السابع عشر: الأعراض والتغيرات

في الأسبوع السابع عشر من الحمل، تشعر العديد من النساء بالاستقرار في الثلث الثاني من الحمل، على الرغم من أن حساسية الثدي وآلام الظهر والصداع والإمساك وتقلبات المزاج وتشنجات الساقين قد تستمر. وتذكرنا جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بأن «كل امرأة حامل تختلف عن الأخرى». قد تشعرين بحركة الجنين أو لا تشعرين بها بعد — وتشير الجمعية إلى أن الأمهات لأول مرة «قد لا يشعرن بحركة الجنين حتى الأسبوع 18-20».

غالبًا ما يدور السؤال الأهم هذا الأسبوع حول حركة الجنين. توضح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) أن «بعض النساء يشعرن بحركة الجنين في وقت مبكر، أي في الأسبوع 13 إلى 16 من بداية آخر دورة شهرية لهن»، لكن «قد لا تشعر الأمهات لأول مرة بحركة الجنين حتى الأسبوع 18 إلى 20». وكلا الحالتين طبيعيتان.

إذا شعرتِ بشيء ما، فقد يكون من الصعب وصفه. تشير الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) إلى أنه «في البداية سيكون من الصعب التمييز بين حركة الجنين والغازات المعوية»، لكن «بعد فترة، ستتمكنين من ملاحظة نمط معين في هذه الحركات». وغالبًا ما تبدأ هذه الحركات بشعور خفيف يشبه الفقاعات أو الرفرفة.

يواصل جسمكِ أداء وظائفه بشكل منتظم خلف الكواليس. توضح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أن زيادة الوزن «لا تقتصر على الجنين فحسب» — «فالمشيمة، وزيادة حجم الدم، وتضخم الثديين، ومخزون الدهون اللازم لدعم الرضاعة الطبيعية، كلها عوامل تساهم في ذلك أيضًا». وبالنسبة للمرأة التي تبدأ الحمل بوزن صحي، تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بزيادة متوسطة تبلغ حوالي 0.4 كجم أسبوعيًا خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

قد تستمر بعض الأعراض السابقة في الظهور. تذكر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أن من بين الأعراض الشائعة للحمل: حساسية الثديين أو تورمهما، والإمساك، والغازات والانتفاخ، وآلام الظهر، والصداع، وتقلبات المزاج، وتشنجات الساقين — ويمكن أن تظهر أي من هذه الأعراض خلال الأسبوع السابع عشر من حملك.

لحسن الحظ، تميل النساء إلى الشعور بمزيد من الإيجابية خلال هذا الأسبوع مع عودة طاقتهن وشعورهن بالرفاهية، على الرغم من أن عدم القدرة على الشعور بحركات الجنين بعد قد يؤدي أحيانًا إلى القلق. تشير الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) إلى أن تقلبات المزاج أمر شائع و«ليست شديدة عادةً»، لكنها تضيف أن «الاكتئاب أو التقلبات المزاجية المربكة ليست أمراً طبيعياً، ومن المهم طلب المساعدة بشأن هذه المخاوف الأكثر خطورة». إن استمرار المزاج السيئ هو سبب كافٍ للتحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك، وليس الانتظار حتى يزول من تلقاء نفسه.

وإذا لم تشعري بأي شيء تقريبًا هذا الأسبوع؟ فهذا أمر طبيعي أيضًا. توضح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) الأمر ببساطة: «كل امرأة حامل تختلف عن الأخرى. فبعضهن يمررن بفترة الحمل دون أعراض تذكر، بينما تعاني أخريات من العديد من المضايقات طوال الأشهر التسعة».

ماذا تفعلين في الأسبوع السابع عشر من الحمل

التغذية في الأسبوع السابع عشر من الحمل

استمري في إضافة حوالي 340 سعرة حرارية إضافية يوميًا. تذكر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) ما يلي: «في الثلث الثاني من الحمل، تحتاجين إلى حوالي 340 سعرة حرارية إضافية يوميًا». وتشير إلى أن هذا «يعادل عمومًا حصتين أو ثلاث حصص إضافية من أي من المجموعات الغذائية الواردة في دليل الغذاء الكندي» — على سبيل المثال، شريحة خبز محمص وكوب من الحليب، أو تفاحة و¾ كوب من الزبادي.
احرصي على الحصول على كمية كافية من الحديد. تنصح الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) بزيادة «مدخولك اليومي من الحديد إلى 27 ملغ يوميًا خلال الأشهر الستة الأخيرة من الحمل أو أكثر، لدعم زيادة خلايا الدم الحمراء وأنسجة الجنين»، وتشير إلى أنه «مثل معظم النساء، قد تحتاجين إلى مكمل غذائي جيد لتلبية هذه الحاجة».
اجعلي التنوع أساس وجباتك. تشير جمعية أمراض النساء والتوليد الكندية (SOGC) إلى «دليل التغذية الكندي»، موضحةً أن «نظامًا غذائيًّا متنوعًا وغنيًّا بالمغذيات» يساعد في تلبية احتياجاتك واحتياجات طفلك — مع التركيز على الألياف (استهدفي تناول 28 غرامًا يوميًا)، وأحماض أوميغا-3 DHA (استهدفي تناول 1.4 غرام يوميًا)، واليود (استهدفي تناول 250 ميكروغرام يوميًا).
تناولي الأطعمة الغنية بالفولات والأطعمة المدعمة بحمض الفوليك. تجدر الإشارة إلى أن الأطعمة الغنية بالفولات لا تحل محل المكملات الغذائية. تذكر وكالة الصحة العامة الكندية أن الذرة والبرتقال والفاصوليا والعدس والخضروات ذات اللون الأخضر الداكن مثل البازلاء والسبانخ والبروكلي والكرنب البروكسلية تُعد مصادر للفولات — مع التأكيد على أن «المصادر الغذائية وحدها لا تكفي» للحماية من عيوب الأنبوب العصبي.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

استمري في تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا. توصي وكالة الصحة العامة الكندية بـ«تناول مكمل متعدد الفيتامينات يوميًا يحتوي على 400 ميكروغرام (0.4 ملغ) من حمض الفوليك» لأي امرأة قد تصبح حاملاً، وتنصحك بـ«مواصلة تناول حمض الفوليك طوال فترة الحمل وأثناء الرضاعة الطبيعية».
لا تقم بزيادة الجرعة من تلقاء نفسك. تنصح وكالة الصحة العامة الكندية بما يلي: «يجب ألا تزيد جرعة حمض الفوليك عن 1 ملغ يوميًا دون استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك».
استخدمي مكملًا غذائيًّا للنساء الحوامل يحتوي على الحديد. تشير الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) إلى أنه، مثل معظم النساء، «قد تحتاجين إلى مكمل غذائي جيد» للوصول إلى 27 ملغ من الحديد يوميًا — حيث تكتسب هذه الكمية أهمية قصوى خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل.

نصائح حول نمط الحياة في الأسبوع السابع عشر من الحمل

حافظي على الحركة — اجعلي هدفك 150 دقيقة على الأقل أسبوعيًا. تنصح الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) بأن «تقوم النساء الحوامل بممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة كل أسبوع»، موزعة على «3 أيام على الأقل في الأسبوع، وحتى 7 أيام في الأسبوع». يُعد المشي والسباحة وركوب الدراجة الثابتة خيارات جيدة، لكن عليكِ تقليل النشاط إذا كنتِ تشعرين بأي إزعاج جسدي.
انتبهي إلى أنماط حركة طفلك مع ظهورها. توضح جمعية أطباء التوليد والمولود (SOGC) أن «إدراكك لحركات طفلك هو أحد أقوى المؤشرات على سلامته»، وأن «على الأمهات أن يثقن دائمًا بحدسهن إذا شعرن بالقلق على طفلهن في أي وقت خلال فترة الحمل». سيأتي وقت إجراء العد الرسمي للركلات لاحقًا، لكن الانتباه إلى هذه الحركات الآن يعد عادة جيدة.
احرصي على ألا يتجاوز استهلاكك من الكافيين 300 ملغ يوميًا. توصي وزارة الصحة الكندية بأن لا يتجاوز الاستهلاك اليومي للكافيين 300 ملغ بالنسبة للنساء الحوامل. وتقدر وزارة الصحة الكندية أن كوبًا واحدًا من القهوة المُخمَّرة سعة 8 أونصات (237 مل) يحتوي على حوالي 135 ملغ من الكافيين — لذا فإن الحد الأقصى هو كوبان تقريبًا، ويشمل هذا المجموع الشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة.
استشيري مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بشأن أي دواء. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بأنه «من الأفضل ألا تتناولي أي دواء أثناء الحمل ما لم تقرري أنتِ ومقدم الرعاية الصحية الخاص بك أن ذلك ضروري» — وتحذر من أنه «على الرغم من أن منتجًا ما قد يُعتبر طبيعيًا، إلا أنه قد يحتوي على مكونات قد تضر بطفلك. لذا، استشيري دائمًا مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أولاً».

متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة

يمر معظم الأسبوع السابع عشر دون أي أحداث تذكر، وهذا هو المقصود. لكن هناك بعض الأعراض التي يجب دائمًا فحصها. اتصلي بطبيبك أو القابلة أو أي مقدم رعاية صحية آخر إذا شعرتِ بما يلي:

أي نزيف مهبلي. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) قائلةً: «من المهم أن تأخذي أي نزيف مهبلي على محمل الجد. اتصلي بمقدم الرعاية الصحية الخاص بكِ فور ملاحظة أي نزيف». وتشير الجمعية إلى أن حوالي ثلث حالات الحمل تشهد بعض النزيف قبل الأسبوع العشرين، وأن حوالي نصف هذه الحالات تستمر دون مشاكل أخرى — ولكن يجب دائمًا تقييم الحالة.
علامات العدوى، أو النزيف الغزير. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC) بأنه في حالة ظهور «علامات العدوى مثل الحمى أو النزيف الغزير، يجب عليكِ زيارة مقدم الرعاية الصحية على الفور». وإذا كان النزيف غزيرًا أو شعرتِ بتوعك شديد، فاطلبي الرعاية الطبية الطارئة فورًا.
أي قلق بشأن حركة جنينك. تذكر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أنه «يجب على الأمهات دائمًا الوثوق بحدسهن إذا شعرن بالقلق بشأن جنينهن في أي وقت خلال فترة الحمل»، وأنه «إذا راودتك أي مخاوف بشأن نمط حركة جنينك، فيجب عليكِ إجراء فحص للجنين في أسرع وقت ممكن». (يُعد العد الرسمي للركلات أداة تُستخدم في مراحل متأخرة من الحمل، لكن الغريزة التي تدفعكِ للتحقق صحيحة في أي مرحلة.)
المزاج المكتئب المستمر أو التقلبات المزاجية المزعجة. تنصح الجمعية الكندية لأطباء التوليد (SOGC) بأن «الاكتئاب أو التقلبات المزاجية المزعجة ليست أمورًا طبيعية، ومن المهم طلب المساعدة لمعالجة هذه المشكلات الأكثر خطورة».
ألم شديد في البطن، أو أي أعراض تثير قلقك. فالألم المفاجئ والشديد يستدعي فحصًا عاجلاً — فاطلب الرعاية الطبية الطارئة على الفور إذا كان الألم شديدًا أو إذا شعرت بالدوار. أما بالنسبة لأي أمر يثير قلقك فحسب، فإن مقدم الرعاية الصحية الخاص بك موجود لمساعدتك في مثل هذه الحالات بالذات.

أسئلة مكررة

ما هو حجم جنيني في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

لا تذكر «مايو كلينيك» الطول أو الوزن الخاصين بالأسبوع 17. بل تنشر الأرقام الخاصة بالأسبوعين المجاورين: في الأسبوع 16، يبلغ طول طفلك «حوالي 4 3/4 بوصة (120 ملم) من قمة الرأس إلى مؤخرته» و«حوالي 4 أونصات (110 جرامًا)»؛ وبحلول الأسبوع 18، يبلغ طوله «حوالي 5 1/2 بوصة (140 ملم)» ووزنه «7 أونصات (200 جرام)». لذا، في الأسبوع 17، يقع طفلك بين هذين الرقمين — أي ما يقارب 12 إلى 14 سنتيمترًا من قمة الرأس إلى مؤخرته، وما بين حوالي 110 و200 جرامًا. يُقاس الطول من قمة الرأس إلى مؤخرته في هذه المرحلة لأن ساقيه لا تزالان مطويتين.

هل يمكنني الشعور بحركة طفلي في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

ربما، وربما لا — كلا الأمرين طبيعيان. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أن «بعض النساء يشعرن بحركة الجنين في وقت مبكر يبدأ من الأسبوع 13 إلى 16 من بداية آخر دورة شهرية لهن»، في حين أن «الأمهات لأول مرة قد لا يشعرن بحركة الجنين حتى الأسبوع 18 إلى 20». وتضيف مايو كلينيك أنه في الأسبوع 17، يكون طفلك «يتدحرج وينقلب»، لكن «قد لا تتمكنين من الشعور بهذه الحركات بعد» — على الرغم من أنك قد تشعرين بفواق الطفل. إذا لم تشعري بأي شيء هذا الأسبوع، فهذا ليس مدعاة للقلق في حد ذاته.

ما الذي يحدث لجنيني في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

وفقًا لمركز مايو كلينيك، في الأسبوع السابع عشر «تبدأ أظافر أصابع القدمين في النمو»، ويصبح طفلك «أكثر نشاطًا، حيث يتقلب وينقلب». وقد «تشعرين أيضًا بفواق طفلك، مما يتسبب في حركات ارتعاشية صغيرة». وفي الأسبوع التالي، وفقًا لمركز مايو كلينيك، تبدأ الأذنان في البروز، ويبدأ السمع في العمل، كما يبدأ الجهاز الهضمي في أداء وظائفه.

ما هي كمية الكافيين الآمنة في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

توصي وزارة الصحة الكندية بأن لا يتجاوز الاستهلاك اليومي للكافيين 300 ملغ بالنسبة للنساء الحوامل. وتقدر وزارة الصحة الكندية أن كوبًا واحدًا من القهوة المُخمَّرة سعة 8 أونصات (237 مل) يحتوي على حوالي 135 ملغ من الكافيين، لذا فإن الحد الأقصى هو كوبان تقريبًا في اليوم — ويجب أن يشمل هذا المجموع الشاي ومشروبات الكولا والشوكولاتة، التي تحتوي أيضًا على الكافيين.

كم يجب أن يزداد وزني في الأسبوع السابع عشر من الحمل؟

يعتمد ذلك على وزنك قبل الحمل. تحدد جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) الأهداف بناءً على مؤشر كتلة الجسم (BMI) قبل الحمل؛ فبالنسبة للمرأة التي يتراوح مؤشر كتلة الجسم لديها بين 18.5 و24.9، تنصح الجمعية بزيادة متوسطة تبلغ حوالي 0.4 كجم أسبوعيًا خلال الثلثين الثاني والثالث من الحمل، ليصبح إجمالي الزيادة الموصى بها ما بين 11.5 و16 كجم. تشير جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) إلى أن زيادة الوزن «لا تقتصر على الجنين فقط» — فالمشيمة، وزيادة حجم الدم، وتضخم الثديين، ومخزون الدهون، كلها عوامل تساهم في ذلك. إذا كانت زيادة وزنك خارج النطاق الموصى به، تنصح جمعية أطباء التوليد وأمراض النساء الكندية (SOGC) بالتحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.

الأسبوع السادس عشر الأسبوع 18