w 1 w 2 w 3 w 4 w 5 w 6 w 7 w 8 w 9 w 10 w 11 w 12 w 13 w 14 w 15 w 16 w 17 w 18 w 19 w 20 w 21 w 22 w 23 w 24 w 25 w 26 w 27 w 28 w 29 w 30 w 31 w 32 w 33 w 34 w 35 w 36 w 37 w 38 w 39 w 40 انتقل إلى تقويم الطفل

W 1 W 2 W 3 W 4 W 5 W 6 W 7 W 8 W 9 W 10 W 11 W 12 W 13 W 14 W 15 W 16 W 17 W 18 W 19 W 20 W 21 W 22 W 23 W 24 W 25 W 26 W 27 W 28 W 29 W 30 W 31 W 32 W 33 W 34 W 35 W 36 W 37 W 38 W 39 W 40

الأسبوع الحادي عشر من الحمل: جنين بحجم التين والمرحلة الأخيرة من الثلث الأول من الحمل

تمت مراجعته طبياً من قبل

الدكتورة مريم سهيل 24 يوليو 2026

رسم تخطيطي لتينة: في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يكون حجم جنينك تقريبًا بحجم تينة، أي حوالي 41 ملم

رسم تخطيطي لجنين في الأسبوع الحادي عشر، تظهر فيه أصابع اليدين والقدمين منفصلة، والأذنان في موضعهما الصحيح، ورأس كبير مستدير الشكل

رسم تخطيطي لجذع امرأة في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يُظهر الرحم المتضخم الذي يملأ الحوض وبطنًا مسطحًا

يبلغ حجم طفلك حجم

التين

يصعب تقدير الوزن

~4.1 سم / ~1.6 بوصة

النقاط الرئيسية

يبلغ حجم جنينك حجم حبة تين تقريبًا. في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يبلغ طول جنينك حوالي 41 ملم من الرأس إلى المؤخرة، حيث بدأت أصابع اليدين والقدمين في الانفصال، وبدأت الأظافر والأذنين الصغيرة في التكوّن، وفقًا للجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC).

زاد حجم الدم لديك بنسبة النصف. يضخ جسمك الآن كمية من الدم تزيد بنسبة تصل إلى 50% عما كانت عليه قبل الحمل لتغذية الرحم — ولهذا السبب قد تشعرين بالحرارة أو الدوار أو الإرهاق الشديد هذا الأسبوع.

المشيمة تتولى زمام الأمور. فالمشيمة على وشك أن تحل محل كيس الصفار كنظام لدعم حياة طفلك — وهو انتقال تربطه كل من موقع Pregnancyinfo.ca والجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) بالتعب والتقلبات العاطفية التي تشعر بها العديد من النساء في هذه المرحلة تقريبًا.

اقترب موعد فحص تحديد عمر الجنين. عادةً ما يُجرى هذا الفحص بين الأسبوع الثامن والأسبوع الرابع عشر؛ وإذا لم تكوني قد حجزتِ موعدكِ الأول للرعاية قبل الولادة بعد، فاتصلي بطبيبكِ أو القابلة هذا الأسبوع.

طفلك في الأسبوع الحادي عشر: النمو والتطور

في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يبلغ طول طفلك حوالي 41 ملم من الرأس إلى المؤخرة — أي بحجم حبة تين تقريبًا — وهو ينمو بسرعة.

ما هو حجم طفلك في الأسبوع الحادي عشر؟

يبلغ طول طفلك حوالي 41 ملم من قمة الرأس إلى مؤخرته — وهو ما يعادل حجم حبة تين تقريبًا. لا يزال حجم الرأس أكبر من المعتاد، حيث يشغل ما يقرب من نصف الجسم، لكن الجذع ينمو بسرعة الآن. تُقاس جميع القياسات في هذه المرحلة من الرأس إلى القدمين، لأن الساقين لا تزالان مطويتين بشدة بحيث يتعذر قياسهما.

أصابع اليدين والقدمين والأظافر الصغيرة

تبدأ الأغشية التي تربط بين أصابع يدي وقدمي طفلك في الانفصال هذا الأسبوع، مما يظهر الأصابع بشكل واضح. وتبدأ أظافر صغيرة في التكوّن، كما انتقلت الأذنان إلى موضعهما الطبيعي على جانبي الرأس. وهذه هي اللمسات الأخيرة على جسم أصبح، من الناحية الهيكلية، شبه مكتمل.

حركة الجنين في الأسبوع الحادي عشر

لقد بدأ طفلك بالفعل في التحرك — يركل، ويمد جسده، ويتحرك داخل الرحم. لكنك لن تشعري بأي من هذه الحركات بعد. لا تشعر معظم النساء بحركة الجنين قبل مرور عدة أسابيع أخرى، وغالبًا ما لا يبدأن في الشعور بها إلا في الأسبوع 17 إلى 20 تقريبًا، لأن الجنين لا يزال صغيرًا ومحاطًا بالسائل الأمنيوسي.

متى تبدأ المشيمة في تولي المهمة؟

تحل المشيمة محل كيس الصفار كمصدر لتغذية طفلك في حوالي الأسبوع 11 إلى 12، وفقًا لموقع Pregnancyinfo.ca والجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC). حتى الآن، كان كيس الصفار هو الذي يقوم بهذه المهمة؛ ومن الآن فصاعدًا، تتولى المشيمة تزويد الجنين بالأكسجين والمغذيات وإزالة الفضلات. ومع استقرار هذا الانتقال الهرموني إلى المشيمة، قد تبدئين بالفعل في ملاحظة انخفاض مرحب به في التعب والحساسية العاطفية اللذين يصاحبان مرحلة الحمل المبكرة.

جسمكِ في الأسبوع الحادي عشر: الأعراض والتغيرات

في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، تتمثل التغيرات الأكثر وضوحًا في زيادة حجم الدم، وتمدد الأربطة، والإرهاق الناجم عن التغيرات الهرمونية — وهي ثلاثة أمور تحدث في آن واحد.

لماذا تشعرين بالحرارة والدوار: حجم الدم في الأسبوع الحادي عشر

تشير تقارير هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) إلى أن جسمكِ يضخ الآن كمية من الدم تزيد بنسبة تصل إلى 50% عما كانت عليه قبل الحمل. ويغذي هذا الحجم الإضافي رحمكِ المتنامي، لكنه يؤدي أيضًا إلى استرخاء الأوعية الدموية، مما قد يجعلكِ تشعرين بالحرارة والاحمرار والدوار. وإذا وقفتِ بسرعة كبيرة وشعرتِ بأن الغرفة تميل، فهذا هو السبب. تحركي ببطء واجلسي عندما تشعرين بذلك.

آلام التمدد حول بطنك

مع نمو الرحم، تتمدد العضلات والأربطة التي تدعمه — وقد يتسبب ذلك في الشعور بالألم. قد تشعرين بشعور خفيف بالشد في الجزء السفلي من البطن، خاصةً عند الحركة المفاجئة. لا داعي للقلق عادةً، ولكن عليكِ استشارة طبيبكِ أو القابلة على الفور إذا كان الألم شديدًا.

الإرهاق وتقلبات المزاج

يُعد التعب الشديد وتقلب المزاج من الأمور الشائعة في الأسبوع الحادي عشر، ويرجع ذلك إلى انتقال المسؤولية الهرمونية إلى المشيمة. ويمكن للتمارين الخفيفة، مثل المشي لمسافة قصيرة، أن تخفف من التعب فعليًّا بدلاً من تفاقمه. استريحي عندما يطلب جسمك ذلك. فهذه هي المرحلة الأكثر استنزافًا من الناحية الأيضية خلال فترة الحمل، على الرغم من عدم ظهور أي علامات خارجية تقريبًا.

التغيرات الجلدية وزيادة حدة حاسة الشم

قد تؤدي هرمونات الحمل إلى زيادة حدة حاسة الشم لديك وإحداث تغيرات في بشرتك هذا الأسبوع. تلاحظ بعض النساء أن بشرتهن أصبحت أكثر دهنيةً وعرضةً لظهور البثور؛ بينما تلاحظ أخريات ظهور بقع داكنة على الوجه، تُعرف غالبًا باسم «الكلاوسم» أو «الميلاسما». كما أن زيادة حدة حاسة الشم قد تزيد من الشعور بالغثيان. ولا شيء من ذلك دائم — فمعظم هذه التغيرات تتلاشى بعد الولادة.

ما الذي يمكن فعله في الأسبوع الحادي عشر من الحمل

التغذية في الأسبوع الحادي عشر من الحمل

تناولي الأطعمة الغنية بالحديد — مثل اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والعدس، والسبانخ، والحبوب المدعمة — لدعم كمية الدم الإضافية التي ينتجها جسمك هذا الأسبوع. تناوليها مع فيتامين ج، مثل كوب من عصير البرتقال، لتحسين امتصاص الحديد.
تجنبي الجبن غير المبستر واللحوم غير المطهية جيدًا والباتيه، التي أدرجتها وزارة الصحة الكندية ضمن الأطعمة التي يجب تجنبها أثناء الحمل بسبب مخاطر الإصابة بالليستيريا وداء التوكسوبلازما.
إذا استمرت الغثيان، فتناول وجبات صغيرة ومتكررة بدلاً من الوجبات الكبيرة — فوجود شيء في معدتك يساعد على استقرار مستوى السكر في الدم ويخفف من الشعور بالغثيان.

ما هي المكملات الغذائية التي يجب تناولها في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

استمري في تناول 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يوميًا، مع ملاحظة أن الفئات المعرضة لمخاطر متوسطة إلى عالية تحتاج إلى جرعة أعلى وفقًا لتوجيهات مقدم الرعاية الصحية. وتوصي كل من وزارة الصحة الكندية (Health Canada) والجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) والخدمة الصحية الوطنية (NHS) بتناول هذه الجرعة حتى الأسبوع 12 على الأقل لدعم الجهاز العصبي لطفلك والحماية من عيوب الأنبوب العصبي مثل السنسنة المشقوقة.
تناولي مكملًا غذائيًّا يوميًّا من فيتامين د — توصي وزارة الصحة الكندية بتناول 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام) يوميًّا أثناء الحمل. وهذا أمر مهم على مدار العام، خاصةً إذا كنتِ لا تتعرضين كثيرًا لأشعة الشمس المباشرة أو تقضين معظم يومكِ في الأماكن المغلقة.
إذا كنتِ لا تتناولين الأسماك الدهنية، ففكري في تناول مكمل غذائي من أحماض أوميغا-3 (DHA) المستخلصة من الطحالب لدعم نمو دماغ وعيني طفلك.

نصائح حول نمط الحياة في الأسبوع الحادي عشر من الحمل

تأكدي من حجز موعدك الأول لفحص ما قبل الولادة وفحص تحديد عمر الجنين. عادةً ما يُجرى فحص تحديد عمر الجنين بين الأسبوع الثامن والأسبوع الرابع عشر؛ لذا اتصلي بطبيبك أو ممرضة التوليد الآن إذا لم تتلقي موعدًا بعد.
احرصي على ممارسة 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أسبوعيًا، وفقًا لتوصيات الجمعية الكندية لأمراض النساء والتوليد (SOGC) — لكن ابدئي بخطوات صغيرة. فحتى 10 دقائق من المشي السريع تُحتسب، وغالبًا ما تساعد الحركة على تخفيف التعب الذي يصيب الثلث الأول من الحمل.
توقعي إجراء جولة من الفحوصات الروتينية قريبًا — فعادةً ما تُجرى فحوصات الدم والبول وقياس ضغط الدم في هذا الوقت تقريبًا للتأكد من صحتك وصحة طفلك.
إذا كنتِ تشعرين بالقلق أو الاكتئاب، فأخبري ممرضة التوليد أو طبيبكِ بذلك. فالصحة النفسية جزء من الرعاية قبل الولادة، والدعم متاح لمن تطلبه.

متى يجب عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة

اتصلي بالقابلة أو الطبيب إذا شعرتِ بما يلي:

نزيف مهبلي غزير أو دم أحمر فاتح — قد يكون التبقع الخفيف أمرًا طبيعيًّا، لكن يجب دائمًا فحص حالات النزيف الغزير.
ألم شديد أو في جانب واحد من أسفل البطن — على الرغم من أن احتمال حدوث حمل خارج الرحم يقل بحلول الأسبوع الحادي عشر، إلا أن الألم الشديد المفاجئ يستلزم الفحص.
القيء المستمر الذي يمنعك من الاحتفاظ بالسوائل في معدتك لأكثر من 24 ساعة — وهو علامة محتملة على فرط القيء الحملي، الذي تقدر الجمعية الكندية لأطباء التوليد وأمراض النساء (SOGC) أنه يصيب ما بين 1 إلى 3% من حالات الحمل.
صداع شديد لا يخف بالراحة أو بتناول الأسيتامينوفين (تايلينول)، خاصةً إذا كان مصحوبًا باضطرابات بصرية. (ينبغي استخدام الأسيتامينوفين بأقل جرعة فعالة ولأقصر فترة ممكنة.)
ألم أو إحساس بالحرقان عند التبول، وهو ما قد يشير إلى إصابة بالتهاب المسالك البولية التي تتطلب العلاج أثناء الحمل.
أي قلق يساورك — طبيبك أو ممرضة التوليد موجودون لمساعدتك في هذا الأمر بالذات.

أسئلة مكررة

ما هو حجم جنيني في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، يبلغ طول طفلك من الرأس إلى المؤخرة حوالي 41 ملم — وهو ما يعادل حجم حبة تين تقريبًا. تُقاس هذه القياسات من قمة الرأس إلى المؤخرة لأن الساقين لا تزالان مطويتين. ولا يزال الرأس كبيرًا، لكن الجسم ينمو بسرعة ليواكب هذا النمو.

ما هي الأعراض الطبيعية في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

تشمل الأعراض الشائعة في الأسبوع الحادي عشر من الحمل: التعب، والدوخة، والغثيان، وألم الثديين، والطعم المعدني في الفم، وزيادة حساسية حاسة الشم. وترجع معظم هذه الأعراض إلى ارتفاع مستويات الهرمونات وزيادة حجم الدم بنسبة 50%. أما النزيف الغزير أو الألم الشديد في جانب واحد من البطن فليسا من الأعراض المعتادة، ويجب استشارة الطبيب أو القابلة بشأنهما.

هل يمكن معرفة جنس الجنين في الأسبوع الحادي عشر؟

لا يمكن تحديد الجنس بشكل موثوق من خلال الفحص المعتاد. ففي الأسبوع الحادي عشر، لا تزال الأعضاء التناسلية في مرحلة التكوين وتبدو متشابهة في صورة الموجات فوق الصوتية، لذا لا يستطيع معظم أخصائيي الموجات فوق الصوتية تأكيد الجنس في هذه المرحلة. ويُعد الفحص الخاص بالكشف عن التشوهات في الأسبوعين 18 إلى 20 هو الوقت المعتاد لتحديد الجنس، على الرغم من أن بعض فحوصات الدم الخاصة قد تشير إلى الجنس في وقت أبكر.

لماذا أشعر بألم في معدتي وأنا في الأسبوع الحادي عشر من الحمل؟

عادةً ما تكون الآلام الخفيفة التي تشعرين بها في الأسبوع الحادي عشر من الحمل ناتجة عن تمدد العضلات والأربطة المحيطة بالرحم المتنامي. وغالبًا ما تشعرين بها على شكل شد خفيف في الجزء السفلي من البطن عند الحركة. وعادةً ما تكون هذه الآلام غير ضارة — لكن عليكِ الاتصال بطبيبكِ أو القابلة إذا كان الألم شديدًا أو مستمرًا.

ما الذي يحدث خلال فحص الأسبوع الحادي عشر؟

يُجرى الفحص الأول، وهو فحص تحديد عمر الجنين، في الفترة ما بين الأسبوع الثامن والأسبوع الرابع عشر، ويهدف إلى تأكيد عدد أسابيع الحمل، والتحقق من نبضات القلب، وعدد الأجنة. وقد يشمل أيضًا قياس السماكة الرقبية — السائل الموجود في مؤخرة رقبة الجنين — الذي يُستخدم في الفحص المشترك للكشف عن متلازمة داون.

الأسبوع العاشر الأسبوع الثاني عشر

100٪ تركيبات عضوية أوروبية معتمدة

توصيل سريع مجاني (للحزم المكونة من 4 قطع فأكثر)

تسوق التركيبات العضوية

المصادر والمراجع

NICE (2021) — الرعاية قبل الولادة: دليل NICE رقم NG201
NHS — أسبوعًا بعد أسبوع: الأسبوع الحادي عشر من الحمل
خدمة الصحة الوطنية (NHS) — الفحوصات بالموجات فوق الصوتية أثناء الحمل
وزارة الصحة الكندية — إرشادات التغذية قبل الولادة (دليل الحمل الصحي)

عملة